Форум » Детская » как уходит вес после родов? » Ответить
как уходит вес после родов?
ветик–семицветик: вопрос всем мамам,которые родили вторых и третьих детишек:как у вас сходит вес?у меня после первого ушло все за 3 месяца,набрала 20 кг,но вот со второй по моему так легко не получится,так как поправилась намного больше уже,чем была в первый раз,скоро рожать,вот и думаю,остантся все это на мне или все таки уйдет со временем...
Ответов - 90, стр:
1 2 3 All
ЛЕТО: во время беременностей поправлялась сильно хотя всегда была худощавой потом всё как то само по себе ушло сейчас такая же как и была (младшему дитю второй год) таже говорят что худая
ветик–семицветик: [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm118.gif[/img]
Rina: ветик–семицветик Когда первую родила в форму пришла где-то через 8 месяцев,вернулась в свои 47 кг. Второго когда родила,начала худеть после 6 месяцев,правда скинула до 49 и на этом остановилась.почему-то больше скинуть не получилось.Два раза набирала одинаково по 20 кг
ветик–семицветик: ой мне бы так,я вообще по жизни не худенькая,а щас вообще, как танк стала,если после родов не уйдет,муж наверно сам свалит...
sasha128: А у меня во второй раз вес держался до тех пор,пока ляля не потяжелела А теперь как рукой сняло,ничего не осталось от тех набраных 17кг(нам 8мес.) А первый раз вообще всё в роддоме оставила,ехала домой уже в "доберемчатых" джинсах
Zolyshka: sasha128 пишет: А первый раз вообще всё в роддоме оставила и я так же, в первыи раз после родов, только живот и остался, потом конечно и живот свалил. а во второи раз, как перестало молоко капать, так и в свои вес вернулас. я 42-43, как девочка. я что в первыи раз, что и во 2 раз во время беременности набрала всего 10 кг. нам сеичас 7 месяцев, хожу как с братиками, а не с сыновьями
Аничка: А я за беременность 30 кг набрала,из больницы вышла через неделю уже на 14 кг меньше,а за эти полгода после родов всего 3 кг удалось сбросить(я грудью кормлю),вот думаю теперь,раз полгода прошло,спортом заняться ,может поможет Муж терпел-терпел,а сегодня сказал- может пора худеть,а?
ezenika78: Аничка пишет: А я за беременность 30 кг набрала,из больницы вышла через неделю уже на 14 кг меньше, Я за первую беременность наброла 30 потом збросила ну почти до беременности 4кг. нехвотало!!! Но со второй мне что-то не везёт вес тоже как и рожала,сйчас на строгой диете мсежу!!
ezenika78: Аничка пишет: ,а за эти полгода после родов всего 3 кг удалось сброситьъ со вторым что-то тежелей ,может у ВСЕХ подругому??? Я спервым 14 сбросила,а вот с вторим как напброла так и проктически осталось!!!? И что делать?Никак не уходит? Ну если ,совсем не есть!!!
karinka: Набрала за беременность 22 кг,сбросила почти все,осталось 4 кг,но блин от живота не могу избавиться,и спортом не хочу заниматься,вот такая диллема
Ёлочка: После первой беременности осталось 3 кг. не спела в норму войти как снова забеременела. Ребёнку 1,5 месяца а вес как заколдованный 64 ,ни туда ни сюда стоит и всё. Но я заметила что у меня страшный сушняк. Я наверно каждые пол часа стакан воды выпиваю. Может из-за воды столько вешу. Муж говорит что спортом нужно заниматься а то попа большая ... А я говорю не нравится большая найди маленькую
nirvana: Ёлочка пишет: После первой беременности осталось 3 кг. не спела в норму войти как снова забеременела. такая же ситуация с сыном я набрала за всю беременность 8 кг. а вот с дочей уже 9 кг хотя она у меня по весу на 1 кг меньше чем сын родилась, сейчас осталось скинуть 4-5 кг до своего первоночального веса, думаю эти килограммы засели в грудях с молоком и расширенных бёдрах так как остальное всё прежнее Муж говорит что спортом нужно заниматься а то попа большая привыкли к своим узкожо...м хангучкам а потом нормальных баб долбят своим ундоном не понимая того что человек так сложен природой, зять у меня тоже сестрёнку замучал уже хотя она у меня совсем худющая даже можно сказать что плоская, а ему всё равно попа ному кыда
aleksa: nirvana пишет: а ему всё равно попа ному кыда мой мне тож в шутку когда лежит позади телек смотрит говорит ......коккири попа убери анбоё..
ветик–семицветик: aleksa пишет: ......коккири попа убери анбоё..
namira: ezenika78 пишет: Я за первую беременность наброла 30 потом збросила ну почти до беременности 4кг. нехвотало!!! Но со второй мне что-то не везёт вес тоже как и рожала,сйчас на строгой диете мсежу!! Ёлочка пишет: После первой беременности осталось 3 кг. не спела в норму войти как снова забеременела. Ребёнку 1,5 месяца а вес как заколдованный 64 ,ни туда ни сюда стоит и всё. Но я заметила что у меня страшный сушняк. Я наверно каждые пол часа стакан воды выпиваю. Может из-за воды столько вешу. Муж говорит что спортом нужно заниматься а то попа большая ... А я говорю не нравится большая найди маленькую Во время первой беременности набрала 38кг, непрошло и 6 мес. осталось совсем немного и забеременела вторым. Во время второй беременности набрала 20кг, но вот ребёнку в мае 2 года до сих пор 8кг осталось , а кожа уже наверно никогда не вернётся на места свои. [img] http://jpe.ru/gif/smk/sm65.gif[/img] А самое главное... раньше легко могла взять себя в руки и сесть на диету при чём жёсткую и не страдать при этом. А сейчас ну не могу и всё, рот не закрывается и дело не в голоде, а в аппетите. Кушать то не хочется, а надо что-то в рот положить. Что с силой воли произошло?
Кудряшки жирафа: namira пишет: Во время первой беременности набрала 38кг
Miss Lee: ветик–семицветик Хангучки мне давно все говорили . После первых родов Саль палли пажаё(быстро сбрасываеш вес) А после вторых -уходит до года и больше. А инои раз без спорта и упражнении никак не сбросить. О себе . За первую и за 2-ю берем-ть набрала одинаково.(60кг была) С первым из роддома уходила с весом как до беремености(роды тяжелые были наверно от стресса похудела) А вот С дочкои до сих пор хожу 55 кг. Для меня ето много так как я ростом маленькая.на пышку похожа сеичас(всего 5 кг сбросила за все ето время. А шла рожать 60 кг)
ветик–семицветик: Miss Lee [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm65.gif[/img] если у меня так будет вообще финиш...я с первым боялась,что все останется,мама тоже все время говорила,ой не дай Бог останется все,но вес ушел довольно таки быстро,а вот со второй что то мне кажется не все так просто будет...
kimo: ветик–семицветик да ладно вам, не переживайте раньше времени. мож и уйдет быстро, а нет, так в тренажерку и после 6 не есть и делов
Miss Lee: ветик–семицветик пишет: вообще финиш ои да ладно вам. лето на носу . Летом вас быстро сбрасиваеш. Ешь ведь только фрукты Да воду от жары.
Ёлочка: Miss Lee пишет: Ешь ведь только фрукты Да воду от жары. Если ребёнок на ГВ то на воде и фруктах далеко не уедишь
Miss Lee: Ёлочка пишет: Если ребёнок на ГВ а ну тогда конечно
yulechka: Если ребёнок на ГВ Жиры у мамы во время беременности для этой цели и откладываются- это запасы для выработки молока в дальнейшем, поэтому вполне возможно построить свою диету так, чтобы запасы постепенно таяли, а ребёнок получал полноценное питание.
Ёлочка: yulechka пишет: Жиры у мамы во время беременности для этой цели и откладываются- это запасы для выработки молока в дальнейшем, поэтому вполне возможно построить свою диету так, чтобы запасы постепенно таяли, а ребёнок получал полноценное питание. То что у мамы накопленно- это экстренные запасы на случай наступления так сказать голода. То что потратиться во время диеты (голода ) будет с лихвой восполненно при первой же возможности. Поэтому лучше не вводить свой организм в кризис, что бы не растолстеть ещё больше. Да и диета однозначно на качестве молока отразится. Лучше уж потерпеть и кормить ляльку как положенно,а потом уж и о себе можно подумать. Спортом и диетой всегда занятся можно, а вот ГВ уже не вернёшь. Можно просто отказаться от мучного и сладкого (я например не могу ) т.е от бесполезной пищи
kapusta: Ёлочка пишет: То что у мамы накопленно- это экстренные запасы на случай наступления так сказать голода так верблюд себе горбы наедает,а мы попу...
kapusta: Девочки,а у меня вообше интересно.Рожать пошла 83 кг.на след.день взвешалась-79.800 а лялик родился 3460.Разве так бывает?Надо завтра с утра взвеситься.Как раз нам завтра неделька.Посмотрю сколько ещё ушло..
ветик–семицветик: я могу от всего отказаться,кроме бутербпда с ма слом и сыром....
Изаура: ветик–семицветик пишет: которые родили вторых и третьих детишек:как у вас сходит вес? первый раз - полгода второй раз - после родов стала весить еще больше чем на 9 месяце, примерно через год более-менее пришла в какую-то форму. но до сих пор (2,5 года) не вижу, что я в хорошей форме :(
Ёлочка: Слышала что вес сам уходит если прокормить грудью больше года. Ой не знаю как там у кого вес уходит а я какая-то вечно голодная..... как тут похудеешь. Пока ГВ не прекращу фиг похудею .
АлёнаЯ: Ёлочка пишет: Да и диета однозначно на качестве молока отразится я диету не придерживала,но бывали дни когда ну вообще есть не хотелось(у меня ещё с кишечником проблемы)за день могла съесть пару фруктов и все-а молоко было очень жирное(когда сцеживала,то в стакане жиденькая водичка только на дне была,а остальное все жирное )Ещё в инете читала,что часто жирность молока-это наследственное) karinka пишет: но блин от живота не могу избавиться,и спортом не хочу заниматься,вот такая диллема поносите бандаж утягивающий Ёлочка пишет: Пока ГВ не прекращу фиг похудею . а я после того как бросила,наоборот на пару кг поправилась у меня тоже вес ушел за месец и даже стало меньше чем до родов,а на живот я сразу же после выписки из больницы бандаж одела,несмотря на то что 30 градусов жары было
ariya: ветик–семицветик пишет: :как у вас сходит вес? ой вообще не уходит,я весила 50кг,когда пошла рожать весила 88-89,ребенку в июне будет 4,грудь бросила в июне 2008,мой сейчас 80кг,ужас просто
ветик–семицветик: ariya а может после шести не есть,правда нужно первые дни многооооо силы воли,а потом полегче,мне это помогает,думаю вот тоже как тока подрастет чуть,тоже после 6 не есть....ну и в парке пару кругов быстрым шагом....
ariya: ветик–семицветик .так я стараюсь не кушать,всё водой да яблоком желудок обманываю,сбросила всего три кило,я едок слалдкого,мучного,.
ветик–семицветик: ага я одно время тоже на булочки подсела,потом эти булочки у меня на боках и животе вылезли,не поверите в магазине не могла пройти просто мимо прилавка с печеностями,рука сама хвать булки и на кассу,вот тогда я быстренько вес набрала....
Enny: Для сброса веса нужно кормить грудью, а после окончания кормежки-диета и физю упражнения.
Lee'Lina: ariya пишет: едок слалдкого,мучного,. Мать, мож пигодя замутим а? ветик–семицветик пишет: как уходит вес после родов? Забеременнела 52кг, рожала 84кг. Выписывалась из больницы 87кг, дочу родила 4.200. Через месяц после родов скинула 15кг. Ходила 70кг на протяжении двух с половиной лет, грудью кормила до двух лет с хвостиком. Сейчас вешу 58 с копейками при росте 167. Целюсь сбросить ещё три кг.
ariya: Lee'Lina похудеещь тут,блин,давай Lee'Lina пишет: Целюсь сбросить ещё три кг. главноке не промазхнуться
Олеся: что с первым что со вторым забеременела 53 кг,рожать пошла 63,ушло всё сразу-же после родов,кормила грудью обоих,правда не долго, первого 3 месяца,а второго 6,молока не стало хватать, перешли на смесь.Сейчас вешу 50 кг.
amazing80: Я после родов сбросила вес в приципе быстро ,но потом вес начал опять набираться, может быть потому что грудью долго кормила до 2 лет больше.
yulechka: В первую беременность 13 кило, 5 из которых ушли сразу, 6 через несколько недель, а оставшиеся я добила побегав всего несколько дней вокруг дома. Бандаж на второй день и на третий живота как не бывало. Во вторую 16 кило несмотря на занятия танцами живота вплоть до восьмого месяца и отказ от ужинов после 6-ти. После родов сбросила 2 кило, живот мамачки, бандаж сумела нацепить только через неделю, недели через четыре более менее ушёл, также ушли 6 кило, за последующие 2 недели ещё кило, с занятиями йогой и питанием за одного, вобщем вес медленно, но верно уходит, но надеятся, что чудо свершится само по себе не приходится.
yulechka: Ну вот и остался во мне один последний килограмм, через 7 месяцев после вторых родов. При желании всё возможно.
nika: yulechka пишет: Ну вот и остался во мне один последний килограмм, через 7 месяцев после вторых родов. При желании всё возможно.
IA : а я у меня наоборот вес прибовляется была 72 после родов а сечас 75 кг думала буду худеть а тут на оборот...
сеньера Ритуза: IA пишет: а я у меня наоборот вес прибовляется была 72 после родов а сечас 75 кг думала буду худеть а тут на оборот... гы гы..у меня тоже.. была 66,сейчас 70-72кг. когда перестану кормить,на диету сяду ))надеюсь все уйдет..мой вес вообшето 60кг.
Anghi: девочки,а я вот ежедневно пью по литру молока,(т.к. у нас сейчас ГВ организм требует молоко в бол.кол-ах) так вот,может быть такое,что именно от него я не худею,а наообород,поправляюсь...муж сказал бросить пить молоко.. т.к. уверен вес не падает именно из за молока
сеньера Ритуза: Anghi пишет: вес не падает именно из за молока молоко оч.каллорийное..вы скорей изза него и поправляетесь..я тоже много молока пью..но пока ГВ не перживаю за фигуру..потом буду биться с лишними кг))Anghi пишет: муж сказал бросить пить молоко а че он такой умный?мож и ребенка бросить кормить??мой не возмушается по поводу веса,просто так тихонько,с надеждой спрашивает-а ты потом похудеешь?как раньше будешь??)))) я ему грозныm голосом,ненравится чтоли???он-нет,нет,что тым,классно))))
Anghi: сеньера Ритуза пишет: молочка можно пить меньше значет,точно от молочка и набираю спасибки за инфу
Anghi: сеньера Ритуза пишет: мой не возмушается по поводу веса,просто так тихонько,с надеждой спрашивает-а ты потом похудеешь?как раньше будешь??)))) я ему грозныm голосом,ненравится чтоли???он-нет,нет,что тым,классно))))
сеньера Ритуза: Anghi пишет: пью по литру молока молочка можно пить меньше..у меня литр на 2 дня..в основном чай с молоком хлебаю..
yulechka: Anghi пишет: я вот ежедневно пью по литру молока,(т.к. у нас сейчас ГВ организм требует молоко в бол.кол-ах) Мифы грудного вскармливания Заблуждение 41: Необходимо пить молоко, чтобы вырабатывать молоко Факт: Все, что нужно матери для производства молока со всеми необходимыми элементами - это обычное питание с овощами, фруктами, злаками и белками. Целый ряд немолочных продуктов, таких как зеленые овощи, орехи, семена и рыба с костями служат источником кальция. Ни одно млекопитающее не пьет молоко другого млекопитающего, чтобы производить свое молоко. Anghi пишет: ...муж сказал бросить пить молоко.. Если вам так необходимо пить молоко, делайте из него кефир, добавляя на литр баночку несладкого йогурта или используйте кефирный грибок. Кисломолочные продукты способствуют похудению, а пользы от них ещё больше, чем от просто молока. Только не закусывайте кефир булкой и желательно не добавлять в него сахар.
сеньера Ритуза: yulechka пишет: Только не закусывайте кефир булкой самое сложное..ето не закусывать.. не только кефир,но и др. напитки (безалкогольные))))
Anghi: yulechka пишет: Заблуждение 41: Необходимо пить молоко, чтобы вырабатывать молоко не я не из-за этого его пью,просто вот чего-то не хватает,попью молока(именно молока)кефир я делаю нет нет,но не то...а рыбу и все морское,не могу есть,даже сли хочца,аллергия у мня сеньера Ритуза пишет: самое сложное..ето не закусывать.. эт точно
Кудряшки жирафа: yulechka пишет: Только не закусывайте кефир булкой это ж так вкусно мммм...тем более сосвежеиспеченной....мням мням
CACHET: во времы беременности 83, после родов 79 а сейчас 69 кг.....
Жемчужина: yulechka пишет: Ни одно млекопитающее не пьет молоко другого млекопитающего, чтобы производить свое молоко. классно сказано CACHET пишет: во времы беременности 83, после родов 79 а сейчас 69 кг..... а до беременности вы сколько весили? я вот никак в свой прежний вес (до беременности) прийти не могу, вроде и на диете сидела и двигалась, как ни стараюсь меньше 60 кг не получается
CACHET: Жемчужина пишет: а до беременности вы сколько весили? я вот никак в свой прежний вес (до беременности) прийти не могу, вроде и на диете сидела и двигалась, как ни стараюсь меньше 60 кг не получается 60 кг
Жемчужина: CACHET пишет: 60 кг а я весила 52
yulechka: Ну тут уж приходицца выбирать - булка или фигура
veto4ka: А правда,что после вторых родов,вес тяжелее сбросить? А то мужа мой начитался всякого в инете,и постоянно мне твердит, чтоб после родов обязательно фигурой займись
sasha128: veto4ka пишет: А правда,что после вторых родов,вес тяжелее сбросить? Немного медленней уходит.Но у каждого организма поразному.Это еще и от возраста зависит.Чем старше,тем сложнее сбрасывается.
Anghi: кто-то горит,что при ГВ вес уходит сам по себе,а кто-то,что после окончания ГВ вес уходит....это скорее всего у кого как,организм же у всэ разный Так,что я думаю,что лишний вес,рано ли поздно спадет,беременность ведь не вечно длится Всем,желаю своевременного-скорейшего похудения но если кому-то лишнии вес не мешает ,и чувствует себя с ним комфортно,то это не лишний вес
Anghi: в переди зима..... с жирком теплее
kapusta: Я поправилась тож после родов а сеичас похудела на 6 кг.я уксус из хурмы которыи пью(не магазинныи)и не ем после 6.исключемие соки и фрукты.А днем мету все подряд..
сеньера Ритуза: kapusta пишет: .я уксус из хурмы которыи пью(не магазинныи что ето за зверь такой??
kapusta: 감식쵸 Вроде правилно написала.фруктовыи уксус.Я домашнии пью.у меня свекруха его продает,посоветовала.и здес на форуме тож темка про уксус есть ,я там почитала.А в интернете узнала что слабенькии уксус повышает лактацию..такая вешь классная ,всем советую.У меня и стул наладился и кожа почише стала.Ир если хочешь попить,то бери на базаре,. в магазине все химия...
ArcRose: kapusta пишет: бери на базаре,. в магазине все химия а чтож ты мне не сказала когда я брала уксус
kapusta: ArcRose пишет: а чтож ты мне не сказала когда я брала уксус Я тогда сама не знала...
ladn0: у меня были сильные отёки, всё ушло в больнице через катетор за двое суток, медсестра еле успевала контейнеры опустошать, хих...вышла с роддома всего с тремя лишними кг, чем до беременности...и эти три кг наверное в животе, жду пока разрешат пресс качать... щас посмотрим - поправлюсь или нет...
Ice-baby: я после первой поправилась на 16кг,за полгода сбросилos само собой,никаких диет,нi какого спорта
shkoladka: А как после родов уходит живот? Доча родилась 2 недели назад, круглосуточно ношу бандаж, но живот пока приличный... Боюсь что так и останется...
yulechka: shkoladka Две недели ещё не срок, к шести неделям матка сокращается до обычного размера. Если к тому времени животик не уйдёт, подкачаете постепенно, если не будет лень.
Жемчужина: АлёнаЯ пишет: поносите бандаж утягивающий как по-корейски? подскажите? ladn0 пишет: жду пока разрешат пресс качать... а когда можно? через месяц после родов или через 3? yulechka Юлька, ты такая молодец! Завидую "белой" завистью
leemiheung: Жемчужина пишет: как по-корейски? подскажите? 복대 его надо носить сразу после родов сутками, тогда эффект будет.
shkoladka: leemiheung пишет: 복대 его надо носить сразу после родов сутками, тогда эффект будет. Отличная вещь! Всем советую . Надели мне его в день операции и так я и проходила в нем не снимая ни днем ни ночью (только в душе на несколько минут) полтора месяца. Зато и результат , никакого живота и в помине нет!
Blossom: shkoladka пишет: Отличная вещь! Всем советую . Надели мне его в день операции и так я и проходила в нем не снимая ни днем ни ночью (только в душе на несколько минут) полтора месяца. Зато и результат , никакого живота и в помине нет Я тоже после операции носила его почти 2 месяца, но результата нет, живот остался
gulinisso: leemiheung пишет: 복대 его надо носить сразу после родов сутками, тогда эффект будет. Blossom пишет: Я тоже после операции носила его почти 2 месяца, но результата нет, живот остался все-таки не всем он помогает я его днем и ночью носила почти 4 месяца. ПРичем летом в нем парилась! Ужас, но терпела. Все это время грудь давала, а восле 4 месяцев начала потихотьку педали крутить. Молока потихоньку стало не хватать, ну и у дитяти аппетит рос. Пока серьезно не взялась за спорт ничего не уходило и вот за 5 месяцев я скинула около 5 кг. еще чуток и вернусь к дородовому весу
Жемчужина: leemiheung shkoladka спасибо девочки
Оля-ля: shkoladka пишет: родилась 2 недели назад У некотрых 30 лет не сходит Что такое 2 недели??? Занимайтесь ребенком ,а не животом .
shkoladka: Оля-ля пишет: Занимайтесь ребенком ,а не животом . Так я так и делаю , а спрашиваю из любопытства, чтоб знать хотя бы к чему готовится...
liberty: сеньера Ритуза пишет: сейчас 70-72кг. когда перестану кормить,на диету сяду ))надеюсь все уйдет..мой вес вообшето 60кг я тоже весила 58-60, сейчас где-то 74, как худеть буду не знаю. наверно как ты - на диету после ГВ. сеньера Ритуза пишет: мой не возмушается по поводу веса,просто так тихонько,с надеждой спрашивает-а ты потом похудеешь?как раньше будешь??)))) я ему грозныm голосом,ненравится чтоли??? я постоянно ною по поводу веса, а мой говорит "квенчана" сеньера Ритуза пишет: в основном чай с молоком хлебаю.. CACHET пишет: 83, после родов 79 а сейчас 69 кг..... ого как ты скинула shkoladka пишет: А как после родов уходит живот? во, та же проблема
Кубичка: За беременность набрала 11 кг,после родов где-то месяца через3 пришла к своему добеременному весу 60кг,мы на ГВ мету все мучное,что на глаза попадается(а что не попадается,сама на глаза попадаю )Два кг наела,вот взялась за самоконтроль,вроде 1 кг сново ушел.Надеюсь,кормить грудью брошу,не будет так на мучное тянуть,скину еще пару кг.Ну и я после 6 не ем,не хочется. В бассеин хочу походить,но за малым папику нкогда смотреть
miss_korea: Кубичка Если действительно хочешь , можно пойти в бассейн с утра, он с 5-30 открывается. Я тоже набрала 11 кг . через месяц, после родов, пришла в свой старый вес. Потом, все 7 месяцев продолжала худеть, пока не прекратила ГВ. Как только перешли на иск. питание , я стала толстеть, а лялька худеть.
Кубичка: mahabat пишет: Но я ужасная лентяйка.А кто нибудь пробовал массажный обручь? Я кручу,когда вспомню про него miss_korea пишет: можно пойти в бассейн с утра, он с 5-30 открывается. Нее,я такой подвиг не в состоянии сделать.Да и в такую рань куда ребенка?А для занятий спортом самое благоприятное время с 18 до 20 часов. miss_korea пишет: Как только перешли на иск. питание , я стала толстеть, а лялька худеть
nee_el: Кубичка пишет: За беременность набрала 11 кг У меня было 20 лишних кг Через 3 мес. после родов, стала заниматься. Комплекс упражнений от Cindy Crawford "Новое измерение " , разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Удобная программа, мне очень нравиться) tfile.ru/Cindy Crawford: New Dimension
mahabat: nee_el пишет: Комплекс упражнений от Cindy Crawford "Новое измерение " И у меня такой же Но я ужасная лентяйка.А кто нибудь пробовал массажный обручь? Помогает? Мне бы 5-7 кг сбросить http://www.exit15.com/magic-hoop-double-exercise-hula-hoop-pi-958.html?osCsid=5ndj3blt0ouid9gqacm78k0bo1
Аришка: mahabat пишет: Но я ужасная лентяйка.А кто нибудь пробовал массажный обручь? Помогает? Мне бы 5-7 кг сбросить я пробовала в пазапрошлом году помогает ещё как на хелсе-спорт зал каждый день полтара часа из них 10-15мин обруча,сауна 30мин и на ужин стакан молока или несколько мандаринов-можно после 6ти вечера.за 3-4месяца сбросила с 78-до 58килло.джинсы с 34 размера перешла на 27размер,но потом бросив заниматься набрала 10назад и плюс беременность т.е плюс ещё 20килло итого набрала 30килло.вот родим на той недельке и опять за старое..только не знаю на долго ли нас хватит...а обруч это дело очень хорошо помогает в уборах сантиметров,но в том что поможет в уборах киллограммов самниваюсь,там одного обруча мала.
mahabat: Аришка пишет: а обруч это дело очень хорошо помогает в уборах сантиметров,но в том что поможет в уборах киллограммов самниваюсь,там одного обруча мала. Тааак надо покупать
Русалка: Обруч надо наверно тяжелый крутить, тогда эффект будет лучше?
kimbada: Так..Обруч посоветуйте..их столько много... Что незнаю какой выбрать...
Рыжая Жопка: В моём случае он только прибавляется
полная версия страницы