Форум » Беседка » 10 способов практически моментально улучшить свою жизнь » Ответить
10 способов практически моментально улучшить свою жизнь
Jessika Rabbit: 10 способов практически моментально улучшить свою жизнь Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них: 1 Не делайте поспешных выводов Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. * Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди – никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда – неверны и их действия. * Вторая сторона этой привычки – мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или, что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. 2 Не драматизируйте Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно. 3 Не придумывайте правил Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика. 4 Избегайте стереотипов и ярлыков Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите – что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите. 5 Не будьте перфекционистом Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм – это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет. 6 Не обобщайте Одна-две неудачи – еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие – хорошее или плохое – или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. 7 Не принимайте близко к сердцу Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно. 8 Не верьте эмоциям То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо – будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина. 9 Не поддавайтесь апатии Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой – это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже. 10 Не живите прошлым Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
Ответов - 23
gorozhanka:
stela: Очень и очень!
lo_la: Jessika Rabbit вот в 20 лет это полезная информация.а к 30-ти только дурак не живёт по этим принципам.не так?
Melon: lo_la пишет: 30-ти только дурак не живёт по этим принципам.не так? +1
mauiri: не дожидаясь экзотерики? или тоже новый раздел хотите
mauiri: все 10 кстати не улу4шают жизнь. а имзменяют взгляд . пусть даже на фиговую жизнь. сидишь где нить в яме пред растрелом . хоть ты все эти 10 по пять раз на себя переклади . жизнь не станет луш4ше. та же яма. тот же растрел
Missis: mauiri пишет: все 10 кстати не улу4шают жизнь. а имзменяют взгляд . пусть даже на фиговую жизнь. сидишь где нить в яме пред растрелом . хоть ты все эти 10 по пять раз на себя переклади . жизнь не станет луш4ше. та же яма. тот же растрел Дык, а жизнь-то она и есть только ТО , что Мы о ней думаем ! Можно жить в золоте и достатке, и быть несчастным зацикленным нытиком , а вот некоторые и в бедности счастливы.(ну,как пример) Эта тема о том, как быть счастливым , имея то, что имеем !!!
mauiri: Missis пишет: Дык, а жизнь-то она и есть только ТО , что Мы о ней думаем ! ну это мы понимаем. а ктото с4итает 4то жизнь это бабки. и вот по4итает эти 10 правил. на4нёт им следовать . и обломится. потому как несоответствие цели с путём:)
RESENTFUL: mauiri пишет: все 10 кстати не улу4шают жизнь. а имзменяют взгляд . пусть даже на фиговую жизнь. Жизнь сама по себе не может улучшаться или ухудшаться, жизнь всего лишь движется, меняется. А вот в какую сторону - лучшую или худшую - определяет наши взгляды. mauiri пишет: сидишь где нить в яме пред растрелом . хоть ты все эти 10 по пять раз на себя переклади . жизнь не станет луш4ше. та же яма. тот же растрел это уже не жизнь, а конец жизни все эти 10 пунктов надо было раньше на себя перекладывать, может тогда не было бы этой ямы.
mauiri: RESENTFUL пишет: А вот в какую сторону - лучшую или худшую - определяет наши взгляды. ну это только дебил выигрыш в лоторею в 10 миллионов за движение в худшую сторону примет RESENTFUL пишет: это уже не жизнь, а конец жизни конец или не конец а всё таки 4асть жизни. пока меть он ещё жив
Julia2000: mauiri пишет: в 10 миллионов за движение в худшую сторону примет ага, как толстый в Лосте...сам не рад был своему счастью
Хозяйка Судьбы: о! я знаю одного человека, который живет естесственным образом по этим 10 законам. такое жалкое зрелище, вы и представить не можете.
ass: Если пользовать все 10 правил,то это просто будет пофигизмом.С такими людьми тяжело общаться.
lo_la: Хозяйка Судьбы пишет: такое жалкое зрелище, вы и представить не можете ass пишет: Если пользовать все 10 правил,то это просто будет пофигизмом.С такими людьми тяжело общаться. мне аж страшно стало.а что там такого нечеловеческого?
Хозяйка Судьбы: lo_la давай познакомлю
Missis: ass пишет: Если пользовать все 10 правил,то это просто будет пофигизмом. А мне кажется, здоровый пофигизм-это нормально. И во многом согласна с этими постулатами и принципами. Главное-не переборщить и в равнодушного чела не превратиться. В остальном-только плюсы,как мне кажется,от такого взгляда на жизнь.
Ищущая истину: Missis пишет: только плюсы,как мне кажется,от такого взгляда на жизнь. облегчающие жизнь правила (принципы), позволяющие смотреть легче на жизнь Missis пишет: здоровый пофигизм-это нормально.
Jessika Rabbit: Missis Ищущая истину
Чизкейк: ass пишет: Если пользовать все 10 правил,то это просто будет пофигизмом. Я когда читала, почему то об этом и думала. Именно так и живут 'свободные художники' в простонародии - алкаши и туники. Есть там конечно и правило 'никаких правил' А в целом то ничего нового... Люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех...
NIKE: Jessika Rabbit пишет: 10 способов практически моментально улучшить свою жизнь хехе,моментально можно ток попой в лужу сесть,ито до лужи надо дойти ешо...
ПОПУГАЙ ВОВА: Jessika Rabbit пишет: Не живите прошлым а если это ПРОШЛОЕ, было самым ЛУЧШИМ? веселым, теплым, искренним... ну как же его не вспоминать? бывает забудешься, увлечешься НАСТОЯЩИМ, то ОНО снится. и ты снова юный, веселый, искренний и так приятно проснуться повидав друзей
ПОПУГАЙ ВОВА: Jessika Rabbit пишет: Не принимайте близко к сердцу Jessika Rabbit пишет: Не верьте эмоциям ну как же не быть ЧУВСТВЕННЫМ? любовь, дружба.. симпатия и антипатия.. вражда и ненависть основные составляющие нашего бытия отказаться от ЧУВСТВЕННОСТИ, все равно что мужчине отказаться от МЯСА ( видел я вегетарианцев, нормально, конечно, но чтото не то)
chumichka: Jessika Rabbit пишет: 2 Не драматизируйте Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно. ой как не люблю паникеров столько лишних движений, эмоций... и ладно когда в одиночку паникуют, так ведь бывает и других подключают к этому..
полная версия страницы