Форум » Готовим сами » 10 продуктов, которые ошибочно считаются полезными благодаря рекламе » Ответить

10 продуктов, которые ошибочно считаются полезными благодаря рекламе

PUNTA: 1. Зерновой завтрак. Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение. 2. Жевательные батончики. В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны? 3. Йогурт с добавлением фруктов. Обезжиренный – вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки. Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты 4. Хлеб. Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе. Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы 5. Сэндвичи. Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба. Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельно. 6. Фруктовый сок. Даже 100%-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина. Хорошая альтернатива: готовьте фруктовый сок самостоятельно или просто кушайте фрукты. 7. Спортивные напитки. Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1 упаковке содержится до 30гр. сахара. Хорошая альтернатива: пейте простую воду во время тренировки, потребляйте протеины и углеводы после занятий спортом. 8. Салаты фаст-фуд. Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат. Хорошая альтернатива: делайте свои собственные салаты. 9. Замороженные продукты. Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара. Хорошая альтернатива: готовьте пищу на «день грядущий» утром или вечером. 10. Диетическая сода. Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в 200 раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем? Хорошая альтернатива: вода, вода с выжатым лимоном, зеленый чай.

Ответов - 13

paris: замороженные продукты можно и самим сделать , берем свежие фрукты и в морозилку ,вот и все ,вкусно и полезно. а при союзе у меня с сестрой было суперское детство.жили на Украине ,бабушка в деревне,нас на всё лето туда,свои свежие фрукты и овощи,а парное молоко и хрустящий хлеб с медом до сих пор вспоминаю...0)) зимой яблоки,груши и мама с москвы всегда много апельсин и мандарин привозила Супер!0))

sasha128: А есть такие,кто считает эти продукты полезными??? Ну разве что хлеб.Но остальное ....жуть

mauiri: пишет: А есть такие,кто считает эти продукты полезными??? есть там полезные. хлопья. хлеб. сок. никто ж не предлагает их килограммами есть. выбирайте завтрак без сахара. полно таких. и хле заменяйте хлебцами. ну и сок. выпейте стакан4ик свежевыжатого и не переживайте за смертть свою


PUNTA: в замороженных продуктах всегда считалось, что все витамины сохраняются и они очень полезны. Помню раньше в совдепии в магазинах постоянно брала замороженные овощи зимой... а оказывается что все это вредно

sasha128: PUNTA пишет: замороженные овощи Ой,а я помню,как еще в сов.союзе,продавались замороженые ананасы.Ну какими же они вкусными казались И конечно же,100%полезными.Это даже не обговаривалось (еще бы,за такую цену...) А сок-пюрэ яблочный,в 3-л банках,мммм Но еще тога,помню,мама рассказывала,как она попала на завод,где делали томатный сок бррр,можно небуду пересказывать С тех пор она ни разу не пила магазинный томатный сок и не использует том. пасту

Miss Lee: sasha128 пишет: где делали томатный сок бррр,можно небуду пересказывать небось ногами месили. Виноград для пива тож вся деревня во Франции(или где там вино делают)ногами давит,а потом мы за бешенные деньги покупаем

соната: Miss Lee Виноград для пива вы наверное хотели написать для ВИНА

Miss Lee: соната пишет: хотели написать для ВИНА ага.

Ежик в тумане: PUNTA пишет: в замороженных продуктах всегда считалось, что все витамины сохраняются и они очень полезны. да эт от бедности и безысходности, когда нет денег и возможности покупать свежие овощи каждое утро Что можно было купить в Союзе в овощном отделе? картошку и лук с морковкой, вот и весь выбор..

alamir: Мой муж сдал анализ крови на аллергены,выяснилось,что ему нужно срочно отказаться от риса и хлеба!,плохо влияют на нервную систему....теперь думаю,чем кормить буду...

Afina: alamir пишет: ....теперь думаю,чем кормить буду... картошкой и мясом

Анка-хулиганка: PUNTA пишет: сахар, содержащийся в листьях салата а откуда сахар в листьях салата?!

paris: интересная информация . Самая вкусная еда-приготовленная дома . Прочитала в интернете как правильно подбирать еду по группе крови ,попробую Стараюсь пить побольше воды и есть много фруктов,сладкое по минимуму



полная версия страницы