Форум » Аптечка » УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ » Ответить
УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ
PaPanDoPaLo: как правильно пить валерианку(капли) т.е по сколько капель?
Фея Ася: анастасия пишет: частенько просыпаюсь в холодном поту 1. нервы. 2. климакс. 3. гормональные сбои 4. неправильный климат в комнате или на пляже... 5. воспалительный процесс где-то в организме...
анастасия: Изаура пишет: в прямом смысле. жидкостЯми перед сном не злоупотреблять вообще мало пью жидкости Фея Ася пишет: 2. климакс.
Miss Lee: анастасия пишет: холодный пот во сне По моему не к чему ,у меня бывает, под одеялом жарко вспотела особенно когда с мyжеm сплю от него жаром так и веет, раскрылась и мокрая замерзла,ужас как колотить начинает.
Фея Ася: анастасия сейчас время нервное...климакс ранний... у моей подруги после того как в аспирантуру поступила (35) -перепсиховала - начался климакс ... месячные больше так и не пришли... уже второй год... врачи только плечами пожимают - говорят сейчас у многих так... но надеюсь у вас причина другая
анастасия: Фея Ася пишет: 35) -перепсиховала - начался климакс кошмар какой Фея Ася пишет: месячные больше так и не пришли нет с этим все в порядке Miss Lee пишет: под одеялом жарко вспотела особенно когда с мyжеm сплю от него жаром так и веет, раскрылась и мокрая замерзла,ужас как колотить начинает. нет потею не от одеяла и к тому же холодный пот совсем другой думаю что все же надо сходить в больницу
Alua: анастасия пишет: а у меня вот какой вопрос -к чему может быть холодный пот во сне ? Меня тоже такое почти такое же состояние часто стало посещять ,уже некоторое время.По-началу не обращяла внимание,а теперь что-то волнуюсь. Как то была у эндокринолога(просто выслушав мои жалобы)он сказал что у меня все нормально,что такое бывает из-за(как всегда)-стрессов. Извините за вопрос,у вас именно что потеет?У меня только затылок,задняя часть шеи и иногда грудь
анастасия: Alua пишет: Скрытый текст у меня тоже задняя часть шеи и грудь
Росомаха: Августина пишет: Чольчанка пишет: цитата: как бы ни устала, заснуть не могу допоздна.. Результат - усталость и раздражительность Это уже серьезное расстройство сна. Это результат колоссальных перегрузок физических и психических.Еще немного-и вы сорветесь в невроз. Либо что то менять в жизни, либо серьезно лечиться. Что-то все про растущую луну забыли, а она, между прочим, на женский организм влияет вай-вай-вай как. Сейчас как раз луна полная, чуть на убыль пошла. Я в полнолуние не сплю вообще, и давно (не лунатик! ), луна "худеет", начинаю нормально спать
dohee: А ещё, откажитесь, ВООБЩЕ, от кофэ (особенно, бессоница мучает за 2 недели перед месячными),и через несколько дней сон придёт.
Росомаха: dohee пишет: А ещё, откажитесь, ВООБЩЕ, от кофэ (особенно, бессоница мучает за 2 недели перед месячными),и через несколько дней сон придёт. Кстати, если полнолуние с критическими днями совпадает, ну или плюс-минус два-три дня, то ваще капец может быть, и не спится, и не жрется, и кидаться начинаешь на всех, одни мысли, "скорей бы климакс"
лара: мне кажется к врачу надо идтить...а врачи наверное скажуть стресс тэмуне , ехх , очень сочувствую
Kwon: dohee пишет: А ещё, откажитесь, ВООБЩЕ, от кофэ (особенно, бессоница мучает за 2 недели перед месячными),и через несколько дней сон придёт. да надо завязать с кофе!возьму на заметку
dohee: dohee пишет: А ещё, откажитесь, ВООБЩЕ, от кофэ (особенно, бессоница мучает за 2 недели перед месячными),и через несколько дней сон придёт.Очень часто мешает спать даже свет уличных фонарей,пробивающийся сквозь окна.В комнате должно быть очень темно,поэтому занавесьте окна тёмными шторами.Вечером ешьте неплотно,чтобы не было дискомфорта в животе.
Sug@r: баклажка пивасика
лара: нет акоголь это не решение проблемы.......
лара: Причины возникновения болезни Бессонница- это (агрипния, асомния, диссомния, инсомния) расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением. Бессонницу могут вызвать самые разнообразные причины. Больше всего ею страдают люди с неустойчивой нервной системой, легко возбуждающиеся, что дает приливы крови к мозгу. Сон же возможен лишь при известной степени анемии мозга. Народные средства При нервной бессоннице надо избегать по вечерам умственных работ, рано ужинать и рано ложиться спать, причем ужин должен состоять из легкой пиши. Полезно перед сном принять теплую ванну на полчаса, или хотя бы горячую ванну для ног. Также помогает общий массаж перед сном. Если бессонница от малокровия, то помогают бутылки с горячей водой, положенные в ноги. Можно посоветовать еще такие народные средства: 1. Выпить на ночь стакан горячей сладкой воды, или горячего молока, но не чая. Или же стакан горячего настоя валерианового корня (для настоя брать чайную ложку корня на стакан кипятка, дать настояться в стеклянной или каменной посуде минут двадцать и пить 2. Положить под подушку горсть хмеля. 3. Привязать на лоб в тряпке чистой глины, размешанной в кислой простокваше. 4. Перед сном походить на свежем воздухе с полчаса. 5. Для лиц с чрезмерно расстроенной нервной системой, когда человек, несмотря на все принимаемые меры, не спит неделями, можно применить такое народное средство: Всю постель сделать ему из черного материал - простыню, наволочки, одеяло, ночную рубашку — все черное. А если возможно, то выкрасить даже еще в черную краску (но не масляную) стены его комнаты. Это дает удивительные результаты: спокойно засыпают люди, месяцами страдавшие упорной бессонницей. Симпатическое средство: положить под подушку березовый веник.
лара: Причины возникновения болезни Бессонница- это (агрипния, асомния, диссомния, инсомния) расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением. Бессонницу могут вызвать самые разнообразные причины. Больше всего ею страдают люди с неустойчивой нервной системой, легко возбуждающиеся, что дает приливы крови к мозгу. Сон же возможен лишь при известной степени анемии мозга. Народные средства При нервной бессоннице надо избегать по вечерам умственных работ, рано ужинать и рано ложиться спать, причем ужин должен состоять из легкой пиши. Полезно перед сном принять теплую ванну на полчаса, или хотя бы горячую ванну для ног. Также помогает общий массаж перед сном. Если бессонница от малокровия, то помогают бутылки с горячей водой, положенные в ноги. Можно посоветовать еще такие народные средства: 1. Выпить на ночь стакан горячей сладкой воды, или горячего молока, но не чая. Или же стакан горячего настоя валерианового корня (для настоя брать чайную ложку корня на стакан кипятка, дать настояться в стеклянной или каменной посуде минут двадцать и пить 2. Положить под подушку горсть хмеля. 3. Привязать на лоб в тряпке чистой глины, размешанной в кислой простокваше. 4. Перед сном походить на свежем воздухе с полчаса. 5. Для лиц с чрезмерно расстроенной нервной системой, когда человек, несмотря на все принимаемые меры, не спит неделями, можно применить такое народное средство: Всю постель сделать ему из черного материал - простыню, наволочки, одеяло, ночную рубашку — все черное. А если возможно, то выкрасить даже еще в черную краску (но не масляную) стены его комнаты. Это дает удивительные результаты: спокойно засыпают люди, месяцами страдавшие упорной бессонницей. Симпатическое средство: положить под подушку березовый веник.
Fiona: Чольчанка Попробуйте укладывать себя вместе с детьми.Оставьте хозяйство на завтра.Сон важнее.Я вырубаюсь вместе с ребёнком,когда укладываю то все мысли только на нём сосредоточены и вместе засыпаем.А если стараюсь не засыпать,ну там дела всякие типа посуда,машинка постирала надо развесить то время упущено ,до 3-4ёх сон не идёт!Сладких вам снов dohee пишет: особенно, бессоница мучает за 2 недели перед месячными),и через несколько дней сон придёт. Перед месячными за несколько дней хожу как в тумане сонная круглые сутки причём.
Чольчанка: Fiona Да, наверное так и надо.. Вчера плюнула на немытую посуду, и непостиранную одежду и легла спать с детьми. Выспалась зато))).
sasha128: лара пишет: Всю постель сделать ему из черного материал - простыню, наволочки, одеяло, ночную рубашку — все черное. А если возможно, то выкрасить даже еще в черную краску (но не масляную) стены его комнаты. Уже представила (особенно,про стены)
Чольчанка: sasha128 пишет: Уже представила (особенно,про стены) Я бы в такой комнате от страха бы заснуть не смогла)))
Фея Ася: Чольчанка пишет: Я бы в такой комнате от страха бы заснуть не смогла))) а в такой комнате САМОЙ стараться не надо. вам помогут!!
Чольчанка: Фея Ася пишет: а в такой комнате САМОЙ стараться не надо. вам помогут!! Ну если только там будет дикое и симпатишное привидение, в самом расцвете сил.. То..
Фея Ася: Чольчанка пишет: дикое Надира. ну сильно тебя достала цивилизация.. .если тебе все ДИКИХ подавай...)))) небось тошнит уже от шампуня? ...понимаю...))))))
Sug@r: лара пишет: причем ужин должен состоять из легкой пиши. блин..... а мне постоянно вечером охота чего-нибудь жирненького и потом сладенького ...... но перед этим остренького.... (успокаивает)
Чольчанка: Фея Ася Я еше и всё симпатичное тоже люблю))
Фея Ася: Чольчанка распечатай повесь над кроватью - будешь легко засыпать))))
Чольчанка: Фея Ася Да я пока на небеса не хочу, даже в замок. Со сном мне лучше стало, валюсь и моментально засыпаю.
Фея Ася: Чольчанка пишет: Со сном мне лучше стало, валюсь и моментально засыпаю во!!... рада за тебя!!
Маша и Медведь: Чольчанка пишет: Да я пока на небеса не хочу,
Чольчанка: Фея Ася Спасибо, Асечка!!! Все-таки так приятно с умной женщиной пообщаться! Только шепни мне на ушко, как теперь выспаться? А то хожу, как сонная тетерев все время..
Фея Ася: Чольчанка пишет: как теперь выспаться? (шепотом) Надирочка, ты знаешь что такое секс? А любишь? ..... может попробовать?... понарошку? хотя бы минут 15-20... перед сном... а от этого молока с медом никакой релаксации, согласись...
Чольчанка: Фея Ася пишет: перед сном... Хорошо, что не вместо сна)) Фея Ася пишет: понарошку? A я не хочу понарошку, я девочка (из мультфильма "Домовенок Кузя)
Фея Ася: Чольчанка пишет: A я не хочу понарошку, я девочка (из мультфильма "Домовенок Кузя) вах... а я и мультик то не помню... че, там девочка тоже плохо спала? у них, что с Кузей все серьезно было? девчока в смысле домоВУШКА?? если есть в ютьбе дай ссылку пжлст. посмотрю.а то непонятно...
Sug@r:
vyuga: в последнее время очень много нервничаю как на работе так и дома ,прихожу после работы уставший еле еле на ногах((((думаю вот лягу и вырублюсь точно до вечера(работаю в ночную смену))аан нет в 3 чса открываю глаза и не могу заснуть хоть убей.кто .что может посоветовать какое нибудь лекарство (пустырник. валерьянка и т п )кто что посоветует.и желательно без рецепта врача.словом кто как борется со стрессами пишите .может кому то тоже пригодится
cнежинка: я валерьяночки закину, чаем горячим залью и читать или кино смотреть... как- дремота- быстро спать.. это переутомление такое бывает. что и не уснуть. а может в аптеке чаи спросить какие? сонно-успокаивающие? никто не брал?
Чольчанка: Фея Ася
Фея Ася: Чольчанка надирочка....
sasha128: Всё?Народные средства иссякли? (каждый день захожу в надежде)
полная версия страницы