Форум » Аптечка » выбор витаминов » Ответить
выбор витаминов
SAIM: для детей,посоветуйте или предложите из собственноко опыта какие витамины полезны ,названия на корейском пожалуста если не трудно.
kimre: я покупала разные витамины по приезду в Корее,4итала,коне4но,что импортные витамины хороши,но только не для российских граждан. А сеичас пи6ут,4то принимать витамины совсем не желательно,гораздо полезнее употреблять свежие фрукты и овощи.
Andre-W: kimre пишет: импортные витамины хороши,но только не для российских граждан
самая счастливая...: а хотеа спросить в Корее есть черничный сироп? или может какие-нить вкусненькие витаминки для ребенка? желательно черничные...
Фея Ася: (задумчиво) интересно. а чем черничные витаминки отличаются от брусничных?... не цвЕтом же в самом деле... самая счастливая... а почему именно черничные? таких и не бывает вовсе... нверное вы хотели что-то улучшающее зрение? т.е. с вит. А? пжлст поясните...
yulechka: В России сейчас много витаминов с черникой продают и черничный сок, в основном для зрения В Корее не видела. Но здесь есть другие витаминки для зрения и для взрослых, и для деток. И другие вкусненькие витаминки. Я своей комплексы не беру, она то Ччангу в пачках пьёт, то Несквик, до Тэн-Тэн, витамины везде пихают, те же хлопья с витаминами. Ещё доктор Кромакс есть для роста, там и вытамины, и калорийное оно.
фериде: yulechka-я бы хотела у вас спросить как, называются вит-ны для зрения , зарание спосибо
yulechka: фериде Млин из головы вылетело, их и по телеку рекламируют, и на нашей аптеке реклама висит Я вот посмотрю рекламку, или вспомню, потом напишу.
Жемчужина: yulechka пишет: Я своей комплексы не беру, она то Ччангу в пачках пьёт, то Несквик, до Тэн-Тэн наш папа Тэн-тэн в жестяной банке купил, Чангу я всего один раз покупала, а до этого Пунг-пуни принимали и жевательные витамины, названия не помню они в виде мишек
panther: Хотелось бы спросить у знающих, что это за лекарство. Хангук, тот что подарил это самое, сказал, что витамины.
KIRA: угу витамины!из австралии привозили,точно не помню,что-то с пчелами связано ,кажется.
yulechka: фериде 토비콤 키드
фериде: yulechka-большое спасибо вам
Lumen: Это пчелиное маточное молочко. Конкретно ничего не лечит, но на организм действует укрепляюще.
sergeykorea: витамины, витамины... тут все витамины В Корее любая бяка или "гуд фор менз хелс" или омолаживает кожу лица. В крайнем случае идеально для беременных.
НаталияМ: Lumen пишет: Это пчелиное маточное молочко. Конкретно ничего не лечит, но на организм действует укрепляюще. Да это пчелиное маточное молочко. Полезная штука если настоящее.
panther: еще один вопрос, можно? в аптеке ето продают без рецепта? хочу маме отправить
Lumen: panther пишет: в аптеке ето продают без рецепта? Разумееется без рецепта. Его не только в аптеках продают, но и в хомшопингах, пекважомах и даже в самолетах Duty free шопинг.
Victoria25: Девочки подскажите где можно купить детские витамины : йодомарин, рыбий жир(в капсулах), пивные дрожжи с кальцием, морской кальций...
Julia: panther пишет: Рояль Джели ох,не буду писать "что" у меня муж называет этим Рояль джели...
KURTIZANKA: Отличная штука.И я,и мой муж постоянно его принимаем,по 2-3 капсулы в день.Признаться с моим ритмом жизни,я б,наверное,давно загнулась,не будь этого пресловутого Рояль Джеля. И даже для профилактики,можно.ППОверьте-хуже не станет.
Victoria25:
yulechka: Вместо йодомарина ким можно давать и миёккук, корейцы от недостатка йода не страдают. Морской кальций видела в лоттемате, но не детский.
Жемчужина: Victoria25 закажите из России
KOSMONAVTKA: KURTIZANKA пишет: И я,и мой муж
elenka: у меня были такие капсулы я ими в беременность живот мазала,незнаю уж благодаря им им просто кожа такая но с моим простоооооооо огромным животом(все думали что двойня)ни одной растяжки нет..
Victoria25: всем спасибо
qazx: Девочки!! Порекомендуйте пожалуйста витамины для беременных. (название по-корейски ) Купила фолиевую кислоту .кальций....а железо не купила наверно так и спросить: ферум джусэё?
KURTIZANKA: KOSMONAVTKA Я что-то смешное сказала?? Эх,чую,придётся в Чечон съездить,да "старых друзей" навестить.
sama: привет тоже пью центрум-витамины не стала так уставать,как то сил прибавилос а то работаю,не высыпаюс вначале покупала в кореиских аптеках а сеичас подруга достает с базы американскои и там дешевле чем в кореискух аптеках
olin: никто не подскажет,какие витамины конкретно для женского здоровья лучше-типа здоровые волосы и кожа,ну,и всякие минералы и т.д?В России такие есть,а вот здесь есть ли,или только мультивитамины,то есть всего понемногу ,как Центрум?
yulechka: olin пишет: какие витамины конкретно для женского здоровья лучше-типа здоровые волосы и кожа Витамин Е советуют пить для кожи, волос и здоровья.
olin: yulechka спасибо
yulechka: Как правильно принимать витамины? С минералами или без? Одну таблетку или сразу несколько? Советует кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии им. Н.Н. Бурденко Ольга Алексеевна Мубаракшина. — В последнее время много говорят о несовместимости витаминов и минералов и о том, что вместо одной поливитаминной таблетки нужно принимать несколько. Так ли это? — Витамины и минералы действительно могут взаимодействовать между собой. Их взаимное влияние может происходить и в момент всасывания, и тогда, когда они задействованы в обмене веществ. Последние эксперименты московских ученых показали, что усвоение витаминов практически не зависит от того, есть в комплексе микроэлементы или нет. Так что можно не беспокоиться, что из-за минералов не усвоятся витамины. Несколько другая ситуация с микро- и макроэлементами. От их смешивания в одном «коктейле» может быть и польза, и вред. Так, на сегодня известно, что витамин В6 увеличивает усвоение магния, а витамин D улучшает обмен кальция и фосфора. Для лучшего всасывания хрома и железа обязательно нужен витамин С, а медь увеличивает пользу, приносимую железом. Антиоксидантный эффект витамина Е усиливает микроэлемент селен, а цинк «работает» совместно с марганцем, защищая клетки от разрушения. Если эти компоненты находятся в одной таблетке, то это принесет только пользу. Но минералы могут конкурировать друг с другом и с витаминами. К примеру, кальций снижает усвоение железа, а цинк уменьшает усвоение меди, железа и кальция. Повышенный уровень витамина С может вызвать нехватку в организме меди. Именно поэтому микроэлементы-антагонисты сегодня рекомендуют принимать в разное время суток. Вместо одной поливитаминной таблетки с десятком минералов правильнее пить две или три различных по составу. Такие комплексы уже есть. Например, поливитамины «Три-э-дей», «АлфаВИТ». Но хочу подчеркнуть, что поливитаминные комплексы с минералами нужны далеко не всем. — Почему? Ведь считается, что чем больше компонентов содержит поливитаминная таблетка, тем она полезнее. — Полезность поливитаминов определяется не количеством компонентов, а потребностью в них организма. Целебный эффект витаминов и микроэлементов проявляется только на фоне их предыдущего недостатка. Если организм получает необходимые витамины и минералы, то ожидать дополнительного эффекта от применения таблеток не стоит. Избыток большинства витаминов выводится из организма с мочой. А вот микроэлементы могут накапливаться. Их излишек не менее вреден, чем недостаток. При избыточном поступлении микроэлементы даже могут провоцировать серьезные заболевания. У россиян часто наблюдается дефицит железа, магния, цинка, йода, селена и ряда других элементов. Но у одного из шести жителей России в организме есть избыток микроэлементов. Причем, вопреки распространенному мнению, накапливаются не только токсичные микроэлементы: свинец, кадмий и алюминий. Бывают избытки и полезных, жизненно необходимых минералов: железа, ванадия, бора, никеля, хрома. Поэтому перед началом приема микроэлементов желательно узнать их исходное содержание в организме. — Как женщина может узнать, нужны ли ей микроэлементы? — Самые точные сведения дают анализы на содержание в организме микроэлементов, которые в России стали делать совсем недавно. Для исследования можно взять кровь, но гораздо информативнее исследование микроэлементов в волосах. Иногда эти методы сочетают. Дело в том, что волосы накапливают минералы. Поэтому анализ волос дает информацию о содержании микроэлементов в организме за длительный срок. Анализ крови дает возможность оценить сиюминутные потребности организма. Кстати, по результатам анализа волос на микроэлементы можно выявить и нехватку, и избыток минералов. Имея на руках данные подобного исследования, врач может сказать точно, какие витаминно-минеральные комплексы вам подойдут, а какие категорически противопоказаны. — А какова ситуация с витаминами? Нужно ли исследовать их содержание в организме перед началом применения? — Анализ на количество витаминов в организме сделать можно, но он не так важен. Дело в том, что избыток большинства витаминов выводится из организма и не накапливается. Опасен лишь излишек витаминов А и D. Поэтому в отношении витаминов разработано следующее правило назначения: поливитамины с профилактической целью должны применяться в дозировках, не превышающих суточную потребность. — А как узнать свою суточную потребность? — Эта информация есть на некоторых упаковках витаминов и во многих фармакологических справочниках. Она различна для мужчин и женщин. Есть различия и по возрастным периодам. — Можно ли вообще обойтись зимой без приема витаминов, если хорошо питаться? — Увы, без дополнительного приема поливитаминов сегодня обойтись очень сложно. Ценность питания современного человека очень изменилась, особенно в последние годы. Мы покупаем много легкоусвояемой, удобной в использовании пищи. Продукты подвергают консервированию, интенсивной обработке. В результате они хранятся долго, но теряют витамины и минеральные вещества. Кстати, ученые подсчитали, что после трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется около 30% витамина С. Намного меньше витаминов содержат современные овощи и фрукты, выращенные в теплицах. Количество витаминов в них значительно зависит от почвы, внесенных удобрений и полива. Поэтому рассчитать по таблице реально получаемую дозу витаминов крайне сложно. — Нужно ли пить витамины постоянно, в течение всего зимне-весеннего сезона? Или лечение проводят курсами? — От 1 до 3 раз в год рекомендую всем принимать поливитаминные комплексы, содержащие жизненно необходимые витамины. С профилактической целью подобные препараты назначают курсами по 1—2 месяца. Еще раз подчеркиваю: дозировка витаминов не должна превышать суточную потребность. Если анализ показал, что организму необходимы микроэлементы, то нужно подобрать соответствующий витаминный комплекс с минералами. Курсы приема витаминно-минеральных таблеток такие же: от 1 до 2 месяцев 1—3 раза в год. Для лучшего усвоения микроэлементов желательно использовать современные препараты, в которых минералы разнесены в разные таблетки с учетом положительных и отрицательных взаимодействий. В те периоды времени,когда организм «отдыхает» от поливитаминов, желательно принимать аскорбиновую кислоту в дозе 50—75 мг в день. Витамин С быстро разрушается при хранении и приготовлении пищи. Поэтому его не хватает очень многим. По статистике, около 70% жителей России испытывают хронический дефицит витамина С. Аптечные препараты витамина С можно заменить настоем шиповника. — Как правильно пить витамины? Натощак или после еды? — В пище часто содержатся вещества, способствующие физиологическому усвоению витаминов. Поэтому поливитаминные комплексы рекомендуют принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Если витаминно-минеральный комплекс принимается один раз в день, лучше всего это делать в момент самой сытной еды в первой половине дня. Сегодня широкое распространение получили медленно растворимые витаминные препараты, которые перевариваются и усваиваются организмом 8—12 часов. Это дает некоторые преимущества: компоненты витаминов меньше взаимодействуют между собой и полнее используются. Если на упаковке не написано «жевательные», то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая. Иначе часть витаминов может разрушиться во рту и желудке. — Есть ли преимущества у импортных поливитаминов перед отечественными? — Во всем мире витамины делают по одной технологии. Свойства и структура синтетических витаминов практически всегда идентичны витаминам, содержащимся в растениях, фруктах и овощах. От фирмы-производителя зависит способ «упаковки» витаминов в таблетку. Крупные западные фармацевтические компании стараются правильно размещать витамины внутри таблетки. Это нужно для того, чтобы все составляющие усваивались максимально полно. Такая возможность есть не у всех российских производителей витаминных препаратов. Кроме того, импортные витамины более красиво упакованы, часто имеют приятный вкус. Но, по наблюдениям врачей, эффективность отечественных поливитаминов практически не уступает импортным. Они также дают хороший лечебный и профилактический эффект. «Правильные» таблетки Препараты железа, которые применяются для лечения анемии, теряют активность, если принимать их с чаем, кофе, орехами, мучными изделиями, молочными продуктами. Жирорастворимые витамины А, D, Е, F, K необходимо принимать после еды, пища обязательно должна содержать жир, иначе витамины не усвоятся. Антибиотики из тетрациклинового ряда (доксициклин, биомицин, тетран и другие) не сочетайте с молоком и молочными продуктами, поскольку ионы кальция, которыми богато молоко, вступают в соединение с тетрациклипами и резко снижают их активность. Прием гормональных препаратов вызывает нарушение обмена веществ. Для предупреждения осложнений ешьте творог и другие молочные продукты, а также рыбу, курагу, изюм, тыкву, ягоды — словом, пищу, богатую полноценными белками, солями калия, витаминами. При лечении противоопухолевыми препаратами употребляйте пищу, способствующую кроветворению: печень, рыбу, морковь, укроп, гранаты, черную смородину, клубнику. Очень полезна смесь меда, сока алоэ и кагора в равных, частях.
Кимуля: yulechka Спасибо, узнала много полезной информации.
Кимуля: qazx пишет: Девочки!! Порекомендуйте пожалуйста витамины для беременных. Здесь во время беременности мне выписали только железо вроде. А я сама пила "Прегнавит" во время беременности и лактации. Очень помогло в плане того, что после родов быстро восстановилась.
Armani: Девчата подскажите пожалуйста какие витамины пить при пигментации на лице,и какие средства точно помогают? Заранее спасибо!
Фея Ася: Armani пишет: какие средства точно помогают? Заранее спасибо! смотря какого характера пигментация... если просто от солнца - лимонный сок. яичный белочек с каплей лимончика... а если старческая (или при беременности) пигментация - то поздно пить боржоми...
setter: В Корее не скажу - не знаю, а в России очень продвинутые витамины элтон - п .... ООО "Парафарм" 440033 г. Пенза, ул. Калинина 116а, (841-2) 69-97-04; 69-97-05; 69-97-28 dge117@mail.ru http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/133/1/
vipmaster: я даю своим детям только витамины лайфпакюниор так как он не синтетического происхождения
vipmaster: кстати ,имено аскорбиновая кислота даже при однократном применении 4000мг вызывает процес камнеобразования.это очень опасно,ведь думая что любое лекарство пройдет беследно,мы заблуждаемся и об этом мы должны знать.тем более лекарством мы не убираем саму болезнь// витамино_минеральных комплексов.качество и эффективностьэтих средств зависит от способа приготовления(синтеза),сочетание компонентов,дозировки степени всасывания(абсорбции) в кишечнике. например колоидные минералы всасываются на 98%,а металлические в 10 раз хуже хотя дозировка одинаковая(формула).натуральный бета-каротин может оказывать противоопухоливый эффект,а синтетический нет.в полной энциклопедии по бадам к пище,изданой 2001 на 296 странице указано что Лучшим в Европе,признанным ЮНЕСКО ЯВЛЯЕТСЯ "ЛАЙФПАК ЮНИОР" Он гармонизирует развитие всех систем детского(и не только)организма.Рекомендуется также и беременным женщинам и кормящим матерям,как точный дозатор витаминов и микроэлементов.Этот комплекс создам ведущим в мире коцерном АРКОФАРМА,КОТОРЫЙ ЯВЛЯЕТСЯ ЛИДЕРОМ В ПРОИЗВОДСТВЕ НАТУРАЛЬНЫХ ГОМЕОПАТИЧЕСКИХ И ФИТОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ. ЗА ИНФОРМАЦИЕЙ ОБРАЩАЙТЕСЬ ВСЕГДА РАДА ПОМОЧЬ>
полная версия страницы