Форум » Аптечка » Холестерин (мг/100 г) в продуктах » Ответить
Холестерин (мг/100 г) в продуктах
Фея Ася: Мозги 6000 Свинина 1200 Утка 760 Говяжья печень 600 Почки 400 Устрицы 325 Телячья печень 300 Раки 200 Крабы и креветки 150 Говядина 110 Индейка 80 Телятина 80 Цыпленок 80
Ответов - 20
Ежик в тумане: отсюда вывод - чем меньше у человека мозгов, тем ниже у него уровень холестерина!
Фея Ася: Ежик в тумане пишет: чем меньше у человека мозгов, тем ниже у него уровень холестерина!
Muxa: Мужу на мед.осмотре( приходящие врачи на предприятие), поставили высокий уровень холестерина. Я его отправляю к врачу, но мы не знаем с чего начать, я когда болею( простуда) то иду в близ лежащую больничку частную, а с более серьезным не обращались, в какую больницу надо идти с этим вопросом и какому специалисту записываться ,подскажите пожалуйста (страховка есть, т.к. работает по контракту, корейский не знает, но английским владеет)
stefan: к терапевту, он подберет медикаменты
stefan: К факторам, повышающим уровень «плохого» холестерина, относятся курение, избыточный вес или ожирение, переедание, гиподинамия или недостаточная физическая активность, неправильное питание с высоким содержанием холестерина и насыщенных животных жиров в пище (в частности, жирное мясо, сало), высоким содержанием в пище углеводов (особенно легкоусваеваемых, типа сладостей и кондитерских изделий), недостаточным содержанием клетчатки и пектинов, липотропных факторов, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов и витаминов, злоупотребление алкогольными напитками, а также некоторые эндокринные нарушения — сахарный диабет, гиперсекреция инсулина, гиперсекреция гормонов коры надпочечников, недостаточность гормонов щитовидной железы, половых гормонов. Повышенный уровень «плохого» холестерина также может наблюдаться при некоторых заболеваниях печени и почек, сопровождающихся нарушением биосинтеза «правильных» липопротеидов в этих органах. Он может также быть наследственным, генетически обусловленным при некоторых формах так называемых «семейных дислипопротеинемий». В этих случаях больным, как правило, нужна специальная лекарственная терапия
stefan: К факторам, снижающим уровень «плохого» холестерина, относятся физкультура, спорт и вообще регулярная физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя, еда, содержащая мало насыщенных животных жиров и легкоусваиваемых углеводов и богатая клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, липотропными факторами (метионином, холином, лецитином), витаминами и микроэлементами. Холестерин также является основным компонентом большинства камней в желчном пузыре Лечение нарушений обмена холестерина Здоровый образ жизни: снижение избыточного веса, регулярные упражнения и диета с низким содержанием насыщенных жиров и низким уровнем холестерина. Лекарственные препараты, которые уменьшают уровни «плохого» холестерина, назначаются, когда положительные изменения образа жизни не оказывают существенного влияния на уровни «плохого» холестерина. Наиболее эффективные и широко используемые препараты для уменьшения уровня «плохого» холестерина — это статины. Исследования показали, что статины могут снизить уровни «плохого» холестерина и тем самым предотвратить инфаркт и инсульт. Другие препараты, которые используются для снижения уровня «плохого» холестерина, включают: никотиновую кислоту (ниацин), фибраты, как, например, гемфиброзил (лопид), смолы, как, например, холестирамин (квистран) и эзетимиб, зетию
Оля-ля: Muxa купите омега 3(рыбий жир) там написано ,что снижает уровень хол-на в крови. мои отец лично так и снизил его.
Muxa: stefan пишет: к терапевту, он подберет медикаменты Спасибо за совет а в какую больницу идти сразу в большую- институтскую или в частную, а там просить направление в большую… Оля-ля пишет: купите омега 3(рыбий жир) там написано ,что снижает уровень хол-на в крови. мои отец лично так и снизил его Спасибо ,что откликнулись А как долго Ваш папа пил омегу-3?
stefan: можно и в частную, лишь бы врач был грамотный,а в университетских больницах намного дороже
stefan: a также,чтобы закончил seoul national university или yonsei university
Оля-ля: Muxa пишет: А как долго Ваш папа пил омегу-3? на тот период он пропил месяца 2. и снизил его в два раза. сейчас он постоянно пьет омегу (я отсюда шлю))
Muxa: stefan Оля-ля спасибо за советы
Фея Ася: Muxa пишет: высокий уровень холестерина это очень общо. что значит высокий? верхняя граница нормы? тогда достаточно месяц-полтора посидеть на диете, богатой пектином. и отказаться от жирной пищи!! выше верхней границы? насколько? есть хороший холестерин, и есть ПЛОХОЙ. Если содержание «хорошего» холестерина (HDL) превышает 40 мг/дл, повода для беспокойства нет. Если уровень меньше, то нужно позаботится о его повышении.
Muxa: Фея Ася пишет: это очень общо Спасибо большое за отзыв. Помогите пожалуйста разобраться, нам сказали что плохой холестерин высокий… Вот наши результаты… HDL- 44mg/dL LDL - 174 mg/dL
ЛАДА: Фея Ася а у меня и HDL повышен-227 и LDL тоже высокий-71-что бы это значило? триглицерид тоже повышен не пью,не курю,жирного не ем,худая как палка,омегу-3 пью полгода. наверное из-за моего неподвижного образа жизни-пешком вообще не хожу-только за рулём. эх,надо в спортзал выбираться
Фея Ася: LDL -липопротеид низкой плотности (плохой) Уровень LDL должен быть меньше чем 160. HDL - л ипопротеид высокой плотности (который хороший) Плохой будет формировать так наз. бляшки, сужая артерии (атеросклероз). Блокировка артерий атеросклеротическими бляшками может привести к инсульту или инфаркту. Высокий уровень HDL защищает от сердечных приступов . Низкий уровень HDL (менее 40 мг/дл) увеличивает риск болезней сердца. и все это растянуто во времени. т.е. человек можут чувствовать себя вплне сносно. Триглицерид может быть связан как с избыточным весом, так и отсутствием физической активности, и вашей едой, где более 60% углеводов. ЛАДА пишет: триглицерид тоже повышен насколько? грозит болезнями сердца или диабетом. ЛАДА пишет: надо в спортзал не повредит
Muxa: Фея Ася большое спасибо за пояснения у него HDL 44мл/дл значит не все так страно!!!да и LDL не так уж и превышает норму... попьет омегу, а потом еще раз к врачу отправлю
Фея Ася: Muxa пишет: попьет омегу, омега - это БАД. С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ. можете конечно, вводить в организм что хотите. лучше отрегулировать питание и привычки. на это уйдет время. до полугода. зато надежно.
Aнима: здрасти всем...а подскажите как будет по корейски общий анализ крови...он же покожит наличие холестирина..или надо конкретно уточнять ....
Фея Ася: есть клинический,есть общий, есть биохимический (там сотни анализов). вас что конкретно интересует? только холестерин?
полная версия страницы