Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
Anfesa: Ученые утверждают, что похудеть можно лежа на диване Результаты одного из последних исследований, проведенного учеными из Международного центра красоты (Париж, Франция), свидетельствуют о том, что от лишних калорий и избыточного веса можно избавиться лежа на диване. - Конечно, это совсем не значит, что завалившись на диван и оставаясь в одном положении несколько часов, вы похудеете. Для этого вам нужно немного поработать, заставить свои мышцы двигаться, пока вы будете смотреть любимую телепрограмму или читать книгу. Необходимо заставлять свои мышцы сокращаться, например поочередно напрягать ягодицы, мышцы рук или мышцы живота. Такая статистическая зарядка за десять минут позволяет сжечь около 150 калорий, - говорит профессор Луи Чарас. По подсчетам специалистов, получасовые статистические упражнения на диване могут заменить сорок минут ходьбы или получасовую пробежку. click here
Elle: ужас , такие жертвы ради красивой фигуры , помню кто-то писал что только яблочный сок пьет целый день и больше ничего не ест , от такой диеты конечно рано или поздно и гастрит, и язва , и еще куча болезней прицепяться
avelon17: Начала худеть после очередной серии массажей у Риммы, хотя в еде себя не могу ограничить
Оля-ля: sasha128 Зря грешите ,вы и раньше не толстая была а я все тепла жду ,чтоб бегать .а пока его нет,я кушаю
yulechka: Оля-ля пишет: а я все тепла жду Ну так завтра +16
Оля-ля: yulechka пишет: Ну так завтра +16 класс! правда у мню М) ))с понед. начну
yulechka: Оля-ля А с понедельника опять холодно
Оля-ля: yulechka пишет: с понедельника опять холодно в этом году весна отменяется что ли?! с апреля начну чую
sasha128: Оля-ля пишет: вы и раньше не толстая была да впринцыпе,для роста 165 вес 60 это не так уж смертельно.Но быть худой мне нравится больше. Знаете.я из тех,которые в одежде вроде бы и худые,а разденешься,блин,телеса висят Кость тонкая,фигура не атлетическая.....вобщем,в раздетом виде понимаешь,что работы не початый край и удеть ещё очень даже есть куда. На последних двух фотках я вешу 45-46кг.(много лет держусь в этих пределах,стараюсь не запускать).А скажешь?На вид никакой дистрофии не наблюдается Оля-ля пишет: в этом году весна отменяется что ли?! Ага,как где-то в одноклашках вычитала .....природа решила устроить акцию "выживи 3 месяца зимы и четвертый получи в подарок
Anfesa: sasha128 пишет: природа решила устроить акцию "выживи 3 месяца зимы и четвертый получи в подарок класс.
Августина: Девочки и я к вам. Хочу похудеть на7-8 кг. Но как? Кушать люблю,булочки и печенье особенно. Утешают они меня. Как наш папа уехал в командировку, так и сплю дольше и хлопот меньше. А в брюки то уже кое как помещаюсь, а если и помещусь то нагнуться шнурки на кроссоаках поравить невозможно. А жор как нападет-все сметаю. И что?
sasha128: Августина пишет: И что? А вы представьте,что папка то ваш вернется Мне кажется,хороший стимул,удивить мужа заметными улучшениями фигуры. Является он,а вы такая вся прям постройневшая,упругая,ууух
yana-77: Августина пишет: А жор как нападет-все сметаю. это мне знакомо Подсела на яблоки и обезжиренный йогурт
Оля-ля: sasha128 пишет: Знаете.я из тех,которые в одежде вроде бы и худые,а разденешься,блин,телеса висят у меня также. у меня к счастью жора нет ,потому что дома нет нихрена вкусного поэтому совет:уберите из дома все съестное
Жемчужина: sasha128 какая вы хорошенькая!!! завидую белой завистью
Anfesa: Оля-ля пишет: поэтому совет:уберите из дома все съестное а семью чем кормить?Это хорошо когда одна живёшь,так и есть одной не хочется.А когда малые со школы приходят начинают холодильник и кухонные шкафчики атаковать,в поисках вкусняшек. Августина пишет: Кушать люблю,булочки и печенье особенно сладкоежкахлебобулочная? А как на счёт того чтоб булки заменить ёгуртами?Ёгурты тоже сладкие,вкусные,нежные и вдобавок полезные .
sasha128: Жемчужина спасибо.Засмущали прям Anfesa пишет: а семью чем кормить?Это хорошо когда одна живёшь,так и есть одной не хочется. Блин.купила сметанку,наварила борща.Постного.из квашеной капусты.Ага,щазз борщ ем сама,а дети теперь табуном за мной бегают,пиазёцькав им нажарь,с разной начинкой Чувствую,если не нажарю,завтра меня сожрут со всеми потрохами Да уж,с дитями худеть тяжело,это факт Anfesa пишет: сладкоежкахлебобулочная? надо запомнить
Jessika Rabbit: Оля-ля пишет: поэтому совет:уберите из дома все съестное вот это точно надо всё повыбрасывать ...всякие мармеладки ...зэфирки...и прочую фигню которая вроде и не еда ... а рот так и тянешь её....
Jessika Rabbit: sasha128 еслиб я имела такой вес... я бы вообще не парилась.... набрала за декабрь и январь 7 кило у мамы в гостях...и пару уже здесь... сейчас не могу похудеть никак... при моём росте 181 вешу 66 кг...
Anfesa: sasha128 пишет: Да уж,с дитями худеть тяжело,это факт железную силу воли надо иметь. Jessika Rabbit пишет: набрала за декабрь и январь 7 Jessika Rabbit пишет: при моём росте 181 вешу 66 кг... рост у вас шикарный .Получается вы до того как поправились весила 59кг.фотомодель прям
sasha128: Jessika Rabbit пишет: при моём росте 181 вешу 66 кг... Ну так если посчитать,мы с вами праблизительно одинаковые должны быть.У меня росто 165,вес 45.Разница 20.А у вас рост 181,вес 66,тоже почти 20 разница .У нас с вами разница кг в 5 всего выходит Jessika Rabbit пишет: еслиб я имела такой вес... я бы вообще не парилась.... Это так кажется Причин для запары всегда найдется куча.То попа висит,то целлюлит,то талии нету.... вечно что-то в себе выискиваем,исправляем,боремся
YKSI: Jessika Rabbit пишет: при моём росте 181 вешу 66 кг... так самое же то, Вы идеальны! ИМТ А вот мне расчетчик показал что у меня дефицит веса капец а я еще хотель 2 кг сбросить
Anfesa: YKSI пишет: а я еще хотель 2 кг сбросить не надо вам больше худеть,на фото вы очень худенькая и красивая .Держитесь в этой поре.А больше не стоит,а то ведь и здоровье так подорвать можно. YKSI пишет: так самое же то, Вы идеальны! и я так думаю,что для такого роста вес 66кг. тоже вполне нормальный.Но ей виднее,если себя лучше и уверенней чувствовала с весом 59,тогда можно и подиетить.По себе знаю,я тоже высокая.Если девушка маленькая то полнота её не портит и приятно смотреть на маленькую пышечку,а если высокая то лучше быть худой,стройной.Потому как высокий рост+ полнота (лишний вес)как то не женственно на мой взгляд.
YKSI: Anfesa пишет: Если девушка маленькая то полнота её не портит и приятно смотреть на маленькую пышечку не всегда, я вон когда весила 57-60 кг без слез вообще не могла на себя смотреть - в зеркале виделся "шарик-лошарик-смешарик" и не в обиду будет сказано, но есть у меня подруга ростиком 149 см и весиком 64 человек оч хороший, но вот схуднуть бы ей чуток, а то со спины вроде как пухлый подросток, а с лица как толстенькая тетенька
sasha128: YKSI пишет: со спины вроде как пухлый подросток, а с лица как толстенькая тетенька
yana-77: YKSI пишет: А вот мне расчетчик показал что у меня дефицит веса 18.7 У Вас дефицит веса! Жаль,что данных мало.Тип телосложения очень важен. Еще одна формула расчета идеального веса. Формула Бонгарда. Нужно рост в сантиметрах умножить на объем груди в см. Результат разделить на 240 и вы получите свой идеальный вес. Пример. Рост 160 * 96 (объем) (см) = 15552: 240 = 64 кг. Можно рассчитыввать индекс массы тела в зависимости от роста и типа телосложения, впрочем считать ничего не придется. Данные приведены в таблице Егорова-Левитского. Характеристики типов: астеники - люди с тонкой костью, часто имеющие слабую мышечную массу; нормостеники - люди с пропорциоальным строением тела. Гиперстеники - люди с широкой костью, крупные от природы. . http://mydietu.ru/massa.php Там в самом низу таблица
анастасия: жор ... у меня .... не могу остановиться... а вот вот потеплеет...
Августина: Девочки, а ТУРБОСЛИМ реально помогает? По НТВ рекламу про него крутят,А кто нибудь из наших принимал?
Bomik: анастасия пишет: жор ... у меня .... не могу остановиться... а вот вот потеплеет... у меня наоборот, аппетит пропал! а жор это по весне, витаминчиков надо тебе!
Bomik: sasha128 выглядите супер!
Августина: У меня тоже приступы жора.Раздражительная я такая становлюсь, чуть ли не агрессивная. Все, а как набью утробу свою -в сон тянет. Это невроз.
Анка-хулиганка: Августина пишет: а ТУРБОСЛИМ реально помогает? что это? Если какие-то таблетки, то...
YKSI: Августина пишет: а ТУРБОСЛИМ реально помогает? я пробывала. каких таблеток и сиропов этой фирмы тока не перепробовала ни сантиметра - ни грамульки!!
Anfesa: Вот эту женщину AбAжAю в любом весе она мне нравится.И худая,и нормальная и полненькая она красавица Красота у неё сильная
sasha128: Bomik ,спасибо Anfesa пишет: .И худая,и нормальная и полненькая она красавица Августина пишет: Это невроз. Не,это весна
Anfesa: Толстая подружка Мужчина знакомит своих друзей с женщиной. Женщина небывалых габаритов: очень толстая и и очень низкого роста. - Познакомьтесь! Это моя жена! - и, видя замешаельство друзей, добавляет: - Где брошка, там перед!
анастасия: Anfesa
Gorzhetka: - А мне-то мой говорит: `Чего ты такая худая? Иди-ка торт съешь`. - А твой... это кто? - Ну... Внутренний голос. А по теме: мне лично просто "не жрать" не помогает, потому как я и так мало ем. Метаболизм медленный и помогают только физические нагрузки, поэтому каждый день - плавание. Помимо сброса веса, очень хоршо подтянулись мышцы, именно в тонус пришли, а не накачались (не люблю выраженные мускулы у женщин).
Gorzhetka: анастасия пишет: жор ... у меня .... не могу остановиться... Может это перед ПМС просто? У меня всегда за неделю до этого жор начинается и тело округляется, но это нормально.
cute: Девочки,кто пил(пьет)корейские таблетки Гарсиния?(их смотрю очень много)Знакомые просят корейские чудо таблетки,а я вот думаю.от них толк есть вообще?
полная версия страницы