Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
YKSI: frances пишет: наоборот не раскабанею потом? nfr qjuehn njj,t;;bhtyysq bkb rtabh
frances: YKSI пишет: nfr qjuehn njj,t;;bhtyysq bkb rtabh
avelon15: анастасия пишет: одила по делам не смогла пройти мимо париж багета Вот-вот, и меня сегодня смутили сейлом - аж 3 булки взяла, но дёшево . Хотела кило 2 сбросить, но так не выгодно для кошелька - все приличные костюмы рабочие на 46 размер были куплены-сшиты - вот где им в Корее замену найти?
yulechka: Итакс, начинаем. День первый. 57,9. Стакан воды на завтрак.
Дракоша: yulechka пишет: Итакс, начинаем. День первый. Ага. Персик на завтрак. Суп пойду варить.
Miss Lee: Дракоша пишет: Суп пойду варить. ходила в суботу по матам не нашла селдерей...а в ближайший большой мат мне на метро пеликать...мож просто из капусты сварить...
Anfesa: yulechka пишет: 57,9. это ваш вес?По моему нормально,сама сей час так вешу 58кг.А рост какой?? yulechka пишет: Стакан воды на завтрак. не объелась? Я вот мороженое сижу трескаю на завтрак.
yulechka: Anfesa Идите отседа
yulechka: Miss Lee пишет: ...а в ближайший большой мат мне на метро пеликать...мож просто из капусты сварить... Весь фокус в сельдерее ...
Anfesa: yulechka пишет: Идите отседа это из-за мороженного,дa ?От такого жирного 3автрака голова не кружится?Животяшка не урчит?
knopka:
yulechka: Anfesa пишет: голова не кружится?Животяшка не урчит? Не, ничо не урчит, я обычно и не завтракаю, на обед полдыни, кстати, прелесть эти американские дыни, к тому же дешевле корейских, а даже не тянет на сладкое. Варю суп.
Anfesa: yulechka пишет: Идите отседа Не прогоняйте меня добрая ,но голодная модератор,я вам песенку спою.Я колобок,колобок,по амбарам метён,по сусекам cкребён .Ладно,пошутила ,больше не буду. yulechka пишет: Варю суп. суп сало быть на ужин? yulechka пишет: я обычно и не завтракаю напрасно.Завтрак сkушай сам,обед раздели с другом,а ужин отдай врагу. yulechka пишет: Стакан воды на завтракПейте больше . Kогда на диете воды нужно пить много .Потому что известие о том, что вода отлично растворяет и вымывает шлаки вас не особо убедило, и стимул потреблять воду в больших количествах не вырос ? Тогда, думается, в состояние боевой готовности любую из вас приведет известие о том, что сидя на диете «всухую», вы приобретете новые морщины, а также значительно углубите уже существующие. Но самое страшное в том, что нехватка воды может спровоцировать серьезные заболевания, как то: артрит, проблемы с пищеварением, болезни почек, печени, снижение памяти и другие. Сейчас, давайте поразмышляем о красоте, ведь чаще всего к диете прибегают для улучшения внешности. Вспомним строение кожи из курса анатомии. Эпидермис, один из слоев кожи, он содержит белковые соединения - коллагены. Коллаген представляет собой волокно, являющееся природным полимером. Только вода придает ему возможность набухать и подтягивать кожу, противодействовать появлению морщин. Не зря косметологи в кремы добавляют липосомы ( вода в жировой капсуле), воздействующие на коллагены. Но этим способом увлажняют кожу снаружи, а вот потребление воды внутрь действует по той же схеме, что и липосомы. Причем на первом этапе вода закрепит и усилит иммунитет, а затем, дойдя до эпидермиса, снабдит влагой коллагены. А набухшие коллагены – это долгожданная красота и молодость. Таким образом, обычная чистая вода делает кожу молодой, подтянутой и красивой. http://www.allwomens.ru/8698-pochemu-kogda-sidish-na-diete-nuzhno-pit-mnogo-vody.html “Водяная диета” – худеем с помощью водыКак установили ученые, при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг сходные с чувством голода. В результате чего нам кажется, что мы хотим есть, в то время как организму нужно пить! Ненужные в этот момент питательные вещества начинают откладываться в виде жира. И со временем этого жира становится все больше и больше. Для того чтобы остановить процесс откладывания ненужного нам жира, а так же избавиться от накопленного, нужно каждый день выпивать по 2-2,5 литра воды (не считая соков, чая, кофе и т.д.). Тем самым мы подавляем чувство голода и сокращаем количество потребляемой пищи. Так же следует ограничить потребление жирных продуктов. Следует заметить, что пить нужно именно чистую негазированную воду, а не соки-чаи и уж тем более не газировку, содержащую вредные химические соединения. Единственное НО, о котором Вам скажут кардиологи, это то, что большое количество воды в организме, перегружает сердечно-сосудистую систему и может привести к заболеваниям. Это так, если вода надолго задерживается в организме. Что делать? Все просто – ешьте меньше соли, если сможете, то не ешьте вообще.
yulechka: Anfesa пишет: сало быть на ужин? Я не против сала на ужин, но оно тута в дефиците Про воду я в курсе Суп, кстате, вполне съедобный
Дракоша: Miss Lee пишет: ходила в суботу по матам не нашла селдерей...а в ближайший большой мат мне на метро пеликать...мож просто из капусты сварить... Продукт вроде, весьма, распространенный... У нас во всех матах есть. А по теме... Первый день немного трудный. Суп и фрукты. Съела полкило яблок за весь день и около литра супа. Чуйство голода не покидает. Благо весь день занята была.. Завтра можно будет овощи... это немного полегче. Картошку печеную с маслом . Овощи можно будет в виде салатика с кандяном или бальзамическим уксусом.
Ne_podarok: Miss Lee пишет: ходила в суботу по матам не нашла селдерей Я обычно для этого супа всегда заказываю сельдерей по хомшоппингу.Оно и дешевле и бегать по матам искать не надо,7 вонючек за 2 кило сельдерея с доставкой на дом.нормально же?!!В интернете денмарковский сельдерей обычно.
Anfesa: yulechka пишет: Я не против сала на уж Anfesa пишет: суп сало быть на ужин? а я думаю,откуда сало взялось?Я хотела написать:"суп сТало быть на ужин?"Быстро печатала и не допичатала букву Т ,получилось сало. yulechka пишет: Суп, кстате, вполне съедобный не сомневаюсь. Но кушать один и тот же суп каждый день утром ,днём и вечером надоест.
yulechka: Anfesa пишет: Я хотела написать Я поняла Anfesa пишет: кушать один и тот же суп каждый день утром ,днём и вечером надоест А я сёдня докину туда картошку и свеклу и будет борщ (раз картошку сегодня можно) Я вчера совершила подвиг, муж принёс мороженое и я продержалась , помогла лишь мысль, что завтра как я буду смотреть в лицо своих товарищей. Итак. День второй. 57,3 (-600 гр) Мороженое на завтрак .
Miss Lee: какая ж гадость этот суп...переварила суп я что ли....
Anfesa: yulechka пишет: День второй. 57,3 (-600 гр) ого,за один день 600гр.Нормальненько. А какие весы у вас? В Корее вобще есть весы,которые показывают точный вес,вот например как наши медецинские с гирьками,они точные до грамулички.У меня напольные простые дома,постоянно надо подводить их.И в разных местах на полу показывают разный вес.Что бы получилось более точно,надо выбирать место порoвнее,но ведь идеально гладких и ровных поверхностей нет.В сауне и в больницах весы тоже не точные. Miss Lee пишет: какая ж гадость этот суп...переварила суп я что ли.... химнэсэё
Дракоша: Доползла до компа... Суп ненавижу. Овощи тоже. Хочу фрукты. Они хоть сладкие.
Lisa: Тут думаешь как поправиться на 2-3 кило...
yulechka: Anfesa пишет: У меня напольные простые дома,постоянно надо подводить их.И в разных местах на полу показывают разный вес Я маме купила весы, дешевле, чем мои, думала какая разница, но оказалось такая гадось, переставишь на шаг вправо и всё, вес на два кило разница. У меня хорошие весы, CAS HE-2. Дракоша пишет: Хочу фрукты. Они хоть сладкие Мне тоже на фруктах легче, чего только арбуз стоит, налопался от пуза и ура!
Miss Lee: День первый. Едим суп и фрукты. Фрукты любые, кроме бананов. Лучше больше дынь и арбузов. В качестве питья можно использовать несладкий чай или кофе без молока, клюквенный сок или воду. Пить как можно больше. День второй. Едим суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите, можно сырыми, можно консервированными. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Запрещены: сушенные бобовые, зеленый горошек, кукуруза. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду. День третий. Суп фрукты, овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течении 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5 кг. День четвертый. Суп, фрукты, овощи, включая бананы и молоко. Можно съесть 3 банана и выпить много воды, сколько получится, параллельно с супом. Ешьте супа побольше, свежих овощей и фруктов, сколько влезет, но бананы- только 3 шт. День пятый. Говядина и помидоры. Суп. Можно съесть 300-800 г вареной говядины и банку консервированных помидоров (или свежих. Свежих можно сколько влезет). Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые), суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если есть желание можно съесть 2 или 3 бифштекса и всю зелень, овощи- какие хотите. Но никакой печеной картошки. Побольше пейте. День седьмой. Необработанный рис, фруктовый сок, овощи и суп. рис можно добавит к супу, или рис можно есть с луком, помидорами, цветной капустой. Можно все это приготовить с приправой кари. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диеты, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газировка. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира. перенесла,а то старая тема уйдет и фиг найду
yulechka: Miss Lee Ага, спасибо, удобно, тем более сразу в новой теме, найти легко. Итак- 57,2 (на фруктах худеть эффективней )
Дракоша: Яблоки, яблоки, яблоки и зеленый чай-
Miss Lee: хлеб с маслом хочу...
киника7: Сестра сидела на диете Протасова !!! Очень сильно похудела и без последствий !эффект тож хочу попробовать уже третий день .Можно только сырые овощи в любом кол-ве одно варенное яйцо в день кефир йогурт и сыр в любом кол- ве и когда угодно .Только йогурт без фруктов и сыр не жирный . Лопать сколько угодно меня устраивает Всего пять недель .Килограммы обратно не возвращаются юТолько первые два дня тяжеловато .
Дракоша: Miss Lee пишет: хлеб с маслом хочу... Если я скажу чего я хочу вот уже 3 день- вы все сразу с диеты спрыгните. Умираю хочу.... В прошлый раз мне так тяжело не было. Может от того, что я цели не ставила, просто попробовать хотела. А сейчас умираю, только и думаю, чего бы я щаз поела... Все-таки еда- это ключ к щастью.... Голодная женщина- то еще зрелище.. у меня дома все по лавкам- муж, дочка, сынок. Про свекровь ваще молчу- самая крайняя..
yulechka: Мне вчера было тяжело на овощах, сегодня я налопалась дыни и кукурузы и больше ничо не хочу
yulechka: 57. 5 Кукуруза- зло! Вода на завтрак
Miss Lee: у меня нифига не движется наоборот 500 нграм набрала.
Дракоша: yulechka пишет: кукурузы - строго запрещена диетой! Miss Lee пишет: у меня нифига не движется наоборот 500 нграм набрала. А что вы едите? Спортом занимаетесь?
Дракоша: Четвертый день.... Я вознаграждена за борьбу с искушением! Минус 3 кг.. Взвесилась сегодня утром и обалдела- вожделенные цифры... С Завтрашнего дня начнется послабление... Налопаюсь вареной говядины с помидорами. А послезавтра- так ваще красота- 2-3 бифштекса...
skarlet: Дракоша пишет: Если я скажу чего я хочу вот уже 3 день- вы все сразу с диеты спрыгните. Умираю хочу.... В прошлый раз мне так тяжело не было. Может от того, что я цели не ставила, просто попробовать хотела. А сейчас умираю, только и думаю, чего бы я щаз поела... Все-таки еда- это ключ к щастью.... Голодная женщина- то еще зрелище.. у меня дома все по лавкам- муж, дочка, сынок. Про свекровь ваще молчу- самая крайняя.. Дракоша пишет: Четвертый день.... Я вознаграждена за борьбу с искушением! Минус 3 кг.. Дракоша пишет: С Завтрашнего дня начнется послабление...
yulechka: Дракоша Вау, вот это результаты, мои поздравления
Дракоша: спасибо
Miss Lee: УУУРаааа! я наелась до отвала,да здравствуют булки и мясо и картошка. Долой диеты .
yulechka: Miss Lee
Дракоша: Miss Lee , вы чего?! Сегодня уже больше половины срока...
полная версия страницы