Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
yulechka: Дракоша пишет: Где она??? Не видала, чесслова cute пишет: отвари на воде без соли(редкая гадость ) Можно залить горячим молоком, вполне съедобно.
frances: cute пишет: отвари на воде без соли(редкая гадость yulechka пишет: Можно залить горячим молоком, вполне съедобно.
YKSI: frances пишет: готовить овсянку для диеты? я себе делала ужин из овсянки так: 2-3 ст. ложки овсянки заливала питьевым йогуртом. ну оч вкусно
Изаура: Бабоньки, поздравьте меня!!!!!!!!!!!!! не знаю, сколько вешу, но сегодня пошла покупать себе костюм и обнаружила, что 44 мне велик , 42 - впору. три раза переспрашивала, точно ли у них русская размерность (а то у немцев -4, у французов -6) оказалось, я действительно по-нашему 42-го размера щастье то какое!!! Ни на каких диетах не сижу, просто иногда некогда поесть знала, что похудела, но не ожидала, что на столькаааа
Anfesa: Изаура пишет: и обнаружила, что 44 мне велик , 42 - впору. привет,Дюймовка .Поздравляю
yulechka: Изаура Поздравляю!!!
barby: Изаура молодец!
Miss Lee: Изаура ой я тоже так хочу,ниче не делать и вдруг джинсы чтоб все мне большие стали ....курточку кожанную свою прошлогоднную седня хотела одеть и не залезла ,рукава даж на руку не смогла натянуть..
сеньера Ритуза: девченки!не открою Америку,но на ночь не есть,и все по-тихоньку уйдет лишнее!! я за 1,5 месяца 4,5 кг потеряла так,и дальше вес уходит..но я не ем вечером..ужин стараюсь пораньше,часов в 5-6 и все!! сама радуюсь,еше б кг так 5 сбросить и я буду довольна!!
Оля-ля: а у меня жор. ем и ем ,само собой на ночь сейчас вот подругу поджидаю ,будем пиво пить ,курочкой закусывать
YKSI: Изаура поздравляю!!!!!!!!!!!!
сеньера Ритуза: Оля-ля пишет: ем и ем ,само собой на ночь так тебе не страшно,вроде..ты по-моему не страдашь
YKSI: блин, а я вот тока ЖРАТЬ закончила, правда яблоки, думаю не сильно отразиться
Дракоша: Девки, бросайте все, давайте вместе на майскую диету присядем. Хороший вариант, главное, не голодный и длится всего ничего- неделю. а результат- до 8 кг!!! Ток давайте вместе. Хочу сильно похудеть, чтобы очень. Есть желающие со мной? Начну стучать. (блин снова, столько букоф...)
Дракоша: В общем так... Во время диеты нельзя употреблять алкоголь. Если вы все-таки решили "выпить", то с диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет "суп, сжигающий жир". Есть этот суп нужно так часто и так много- как вам захочется. Чем больше вы его съедите, тем больше кг сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы сбросите от 4,5 до 8 кг.Оч важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели в те дни, в которые их нужно есть. Не ешьте суп вне диеты. Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам захочется. Если вы ее прервали, то начинать нужно, как правило, с первого дня. Всего лишь за 7 дней вы станете легче как минимум на 4,5кг, а возможно и на все 8. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько сочтете нужным. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких фантазий и отступлений. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только начнете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир. Суп готовим так: На литров 10 воды- 6 средних луковиц, помидоры, качан капуста, 2 болгарских перца, 1 хороший пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порезать все кубиками, залить водой, Посолить, поперчить, можно кари добавить. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и варить до мягкости. Носите с собой в термосе, если вы где-то. Однако не питайетсь только супом, рацион нужно пополнять и другими компнентами. Ну это лирика. Теперь цветочки.
Дракоша: Расписание: День первый. Едим суп и фрукты. Фрукты любые, кроме бананов. Лучше больше дынь и арбузов. В качестве питья можно использовать несладкий чай или кофе без молока, клюквенный сок или воду. Пить как можно больше. День второй. Едим суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите, можно сырыми, можно консервированными. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Запрещены: сушенные бобовые, зеленый горошек, кукуруза. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду. День третий. Суп фрукты, овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течении 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5 кг. День четвертый. Суп, фрукты, овощи, включая бананы и молоко. Можно съесть 3 банана и выпить много воды, сколько получится, параллельно с супом. Ешьте супа побольше, свежих овощей и фруктов, сколько влезет, но бананы- только 3 шт. День пятый. Говядина и помидоры. Суп. Можно съесть 300-800 г вареной говядины и банку консервированных помидоров (или свежих. Свежих можно сколько влезет). Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые), суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если есть желание можно съесть 2 или 3 бифштекса и всю зелень, овощи- какие хотите. Но никакой печеной картошки. Побольше пейте. День седьмой. Необработанный рис, фруктовый сок, овощи и суп. рис можно добавит к супу, или рис можно есть с луком, помидорами, цветной капустой. Можно все это приготовить с приправой кари. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диеты, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газировка. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Дракоша: Ну я кого-нибудь соблазнила? Кто со мной?
yulechka: Дракоша Уболтали, давайте начнём с понедельника Я всё никак не расстанусь с лишними четырьмя кило, что привезла с собой из России
анастасия: Дракоша пишет: 2 кубика овощного бульона че за кубики?
Miss Lee: Дракоша я свами.Начнем.Мой рост 158-160(ну каждый раз по разному аппарат показывает )Вес 57.4 кило ....Хочу охбратно свои 50 кило. анастасия пишет: че за кубики? магги наверное.у меня кубиков нмет я вместо них дашиму кудаю или мивон
анастасия: блин я тоже хочу за компанию -знаю что за компанию худеть всегда легче но суп варить мне лень да и потом его таскать с собой весь день -не подходит мне -представляю как на меня будут смотреть если я из термоса буду супчик хлебать у меня вес пока держиться -рост 158 вес 48-49 но чувсвую с наступлениями холодов жор не за горами уже фрукты на ужин мне совсем не хочется -холодно даже пива не хочется -хочется чего нить тепленького
Анка-хулиганка: Miss Lee пишет: магги наверное.у меня кубиков нмет я вместо них дашиму кудаю или мивон Как можно придерживаться диеты и правильного питания с таким набором химии?!
yulechka: Анка-хулиганка Два кубика магги на кастрюлю супа это не химия А тащида счас ваще вся натуральная
анастасия: Анка-хулиганка yulechka согласна что наверно все таки лучше без кубиков все таки магги это усилитель вкуса -уж лучше чеснока тертого закинуть побольше чем магги
Анка-хулиганка: анастасия пишет: уж лучше чеснока тертого закинуть побольше чем магги
Дракоша: yulechka , Miss Lee ,анастасия , заметано. С понедельника? Тогда надо капусту с сельдереем прикупить. Такое у меня дома не водится... Про кубики- скорее всего магги или кнор. Но я не использовала, просто посолила и поперчила. Приправу кари не оч люблю.
Дракоша: анастасия пишет: уж лучше чеснока Чеснока в супе НЕТ.
Дракоша: Поспотрела в календарь. До понедельника а ж 3 дня. Может завтра и начнем, чо тянуть кота за хвост? К следующему четвергу мы уже будем стройные и красивые, со свежим дыханием, только немного слабым.. А?
yulechka: Дракоша У меня в близлежащем мате сельдерея нет, а в Имате мы затариваемся по субботам, к тому же у меня встреча в воскресенье с фотолюбителями форумскими. К тому же второй-третий день на выходные это сложно. А шестой-седьмой куда не шло. Я за понедельник. Дракоша пишет: анастасия , заметано. С понедельника? Анастасия не хотит, ей же суп варить лень Дракоша пишет: Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира. Помидоры без майонеза чтоле? (шутк)
Miss Lee: Дракоша пишет: Может завтра и начнем Дракоша пишет: С понедельника? ок,я как раз гречку доем,а то жалко испортится И мне еше крема надо купить для тела,а то как начну худет да как пойдут растяжки по ляхам
анастасия: yulechka пишет: Анастасия не хотит, ей же суп варить лень я буду вас поддерживать а потом вы расскажите про результаты
amazing80: Я сидела на таком супчике Бонский называется ,короче долго не смогла его есть, тошнит, варила суп без соли и др.добавок, только овощи ,кроме картошки и много сельдерея . Лучше просто сырой сельдерей есть.
анастасия: ааа ходила по делам не смогла пройти мимо париж багета хотя летом даже не заходила сижу булку лопаю -ну все пипец моей талии
yana-77: Дракоша пишет: Кто со мной? ну вот...Я столько не съем..
Miss Lee: Что то я тут задумалась.Эт моя первая в жизни диета.Вес то будет уходить за счет вымывания из организма воды,т.е вес я сброшу но визуально тоненькой не стану,а жирок ? Вообшем без физ упржнений тут не обойтись мое мнение. Я решила буду делать себе массаж по вечерам и прыгать со скакалкой,обручь крутить.... И суп кастрюлю сразу на неделю варить ... мне кажется на след.день овоши как сопли в нем будут....может каждый день по чуть-чуть .ПС:Капуста дорогая блин
yulechka: Miss Lee пишет: ... мне кажется на след.день овоши как сопли в нем будут.... Ну борщ мы ж едим по три дня
Дракоша: yulechka, Miss Lee, понедельник, так понедельник... Я всегда только за. amazing80 пишет: супчике Бонский называется ,короче долго не смогла его А мне нравится, хотя может с голодухи все вкусно. Овощной суп. Капуста как сопли не становится, она всегда хрустящая. И зачем варить по рецепту на 10 литров сразу. У меня даже каструлки такой нет.. 10 литров воды плюс столько овощей -все 15 литров выйдет.. yulechka пишет: Помидоры без майонеза ? никогда не пробовала помидоры с майонезом... До понедельника надо будет попробовать. Miss Lee пишет: Вообшем без физ упржнений тут не обойтись мое мнение. Я каждое утро качаю пресс долго и нудно. Это помогает мне поддерживать определенный вес и плоский живот. Miss Lee пишет: а жирок кстати, суп этот называется "суп, сжигающий жир".
КАРИНА: click here Есть еще корейский вариант этого супа - я как то готовила, ничего есть можно.
Ne_podarok: КАРИНА пишет: Есть еще корейский вариант этого супа Прикольно!Только что там делает таккоги???
frances: YKSI пишет: я себе делала ужин из овсянки так: 2-3 ст. ложки овсянки заливала питьевым йогуртом. ну оч вкусно йогурт?а я наоборот не раскабанею потом? вот уже неделю жру овсянку и скинула уже 3 кг.
полная версия страницы