Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
sasha128: анастасия пишет: девченки кто нить знает пивную диету а ? А нате вам http://www.dietologam.ru/diet/news_view.php?news=146 вот еще,я так понимаю,та же диета,но немного подругому написали http://www.edimka.ru/text/diets/pivnaya вот тут про пиво хорошо пишут http://www.galya.ru/cat_page.php?id=4970 Так что,пейте пиво пенное
Ёлочка: sasha128 Как к стати, у меня тут пиво на вечер намечается
amazing80: Похудела на 4кг за 4дня было 59 щас 55 кг.
leemiheung: amazing80 пишет: 4кг за 4дня было 59 щас 55 кг. это от голодания? А потом вес сможешь удерживать, как выйдешь из голодовки? Все-таки на своем опыте поняла, что самый лучший способ поддерживать вес - физическая нагрузка, обмен вещ-в улучшается, худеешь даже вне занятий спортом. Блин, мне все лень за себя взяться и скинуть таки пять кило, которые мне мешают. Утешаюсь тем, что хочется кушать, потому что сына титьку сосет ))
amazing80: leemiheung пишет: это от голодания Не а ,голодала 2 дня и то через раз ,хотела 5 дней, не смогла из-за крит.дней.Просто ела фрукты днем и пила много воды, в первый день есть хотелось сильно, потом привыкла, если чего-то хочется пью йогурт не сладкий или компот.
leemiheung: amazing80 молодец, главное начать, потом легко. Я наверно еще год собираться буду
frances: amazing80 пишет: Не а ,голодала 2 дня и то через раз ,хотела 5 дней, не смогла из-за крит.дней.Просто ела фрукты днем и пила много воды, в первый день есть хотелось сильно, потом привыкла, если чего-то хочется пью йогурт не сладкий или компот. клёво вы молодец leemiheung пишет: Я наверно еще год собираться буду я тоже наверное так же буду готовиться
yana-77: я тоже похудела,за 5 дней с 53.5 до 51. Правда,я отравилась. Ужас,вообще ничего не лезло.Потом была задача приучить желудок к еде.Лучше уж на фруктах с водой,это точно
chumichka: amazing80 пишет: Не а ,голодала 2 дня и то через раз ,хотела 5 дней, не смогла из-за крит.дней.Просто ела фрукты днем и пила много воды, в первый день есть хотелось сильно, потом привыкла, если чего-то хочется пью йогурт не сладкий или компот. yana-77 пишет: я тоже похудела,за 5 дней с 53.5 до 51. Правда,я отравилась. Ужас,вообще ничего не лезло.Потом была задача приучить желудок к еде.Лучше уж на фруктах с водой,это точно о да... утешайте себя что вы привыкли и т.д. Плавали - знаем.. как ни крутите, а организму помимо фруктов и воды и другие продукты надо, особенно с белками... всю жизнь на фруктах не посидишь. Да и вообще ваши проблемы, -2 .. -5 кг, я бы и не назвала похудением.. так, подобрать маленькие излишки... Тем более вы тут, как я вижу, худощавых конституций, и для вас что есть эти 2-3 кило, что нет, одинаково красивы, даже наверное аппетитнее смотритесь, чем по 40 с чем-то или 50 кг (скелетики с кожей ). Мне ваши стоны про "аааааа, у меня 2 кг лишних! " напоминают девченок, которые встанут перед зеркалом, оттянут шкурку у себя на животе и кричат "смотри сколько жира!" А вот ПОХУДЕТЬ, я понимаю - это когда от 10 и более кг надо сбросить, и уж тут неделькой не обойтись. Причем похудеть так чтоб не только весы меньше показывали, а и размер на пару единиц минимум уменьшить, и еще чтоб длительное время так держалось, а не так, я не поем неделю-две и буду аки газель целый год. Так что все эти диеты-шмиеты, кефиры-фрукты в течение 1-2 недель поочередно - фигня! И чтобы по-настоящему похудеть и не мучаться "вот тут много калорий, а тут мало.. " надо питаться естественно, но не увлекаться жирным (типа самгепсали и прочие жирности), заниматься спортом (как правильно подметили выше), не есть вечером (если очень хочется, то здесь уже можно фрукты-кефиры, но НЕ ВМЕСТО еды) и отказаться от частого поедания мучного-шоколадного, а лишь так, изредка когда захочется, но лучше днем... Первый раз я сбрасывала по такому принципу 25 кг (с 85 до 60) и держалась больше 2 лет. Но как только со мной начинает жить какая-нить обжора - все, пиши пропало: они начинают пить чаи с булками-чокопаями-тортами, жрать безмерно тосты с джемами или с ветчиной и сыром, заказывать пиццы-курицы ЖУУУУТЬ! И вот как отказать людям в сотрапезничании? Начинают издеваться и утешать что от одного раза ниче не будет, а то что один раз много раз повторяется - не видят! Плохо когда живущие рядом с тобой не поддерживают тебя, а наоборот склоняют к обжорству.. Плюс ко всему отговаривают от спорта - то кино посиди посмотри вместе, то на погоду укажут... а меня ж долго уговаривать не надо.. вот щас опять надо килов 10 убирать весенняя навозная вонь с полей колхозных уже прошла, так что уже бегать начала, стрелки двигаются потихоньку..
анастасия: chumichka пишет: Да и вообще ваши проблемы, -2 .. -5 кг, я бы и не назвала похудением.. так, подобрать маленькие излишки... Тем более вы тут, как я вижу, худощавых конституций, и для вас что есть эти 2-3 кило, что нет, одинаково красивы, даже наверное аппетитнее смотритесь, чем по 40 с чем-то или 50 кг (скелетики с кожей ). Мне ваши стоны про "аааааа, у меня 2 кг лишних! " напоминают девченок, которые встанут перед зеркалом, оттянут шкурку у себя на животе и кричат "смотри сколько жира!" А вот ПОХУДЕТЬ, я понимаю - это когда от 10 и более кг надо сбросить, и уж тут неделькой не обойтись. Причем похудеть так чтоб не только весы меньше показывали, а и размер на пару единиц минимум уменьшить, и еще чтоб длительное время так держалось помоему всем известно что скидывать 2-3 кг всегда тяжелее чем 10-20 10-20 набирается именно от неправильного питания и обжорства и элементарный контроль над едой и немного спорта сделают свое дело -тем более будет видет результат а это стимул двигаться дальше а 2-3 кг -они очень тяжело скидываются и еще сложнее тем что первые месяцы даже не видно результата что способствует срывам и вообще бросанием этой затеи вот у меня как раз ненавистные 2-3 кг мне даже размер джинс не нужно менять-сейчас влазию в 26 просто нужно подкоректировать ляхи и живот и знаете как это сложно по мне так лучше скидывать 10 кг
анастасия: chumichka пишет: утешать что от одного раза ниче не будет, а то что один раз много раз повторяется - не видят! Плохо когда живущие рядом с тобой не поддерживают тебя, а наоборот склоняют к обжорству.. Плюс ко всему отговаривают от спорта - то кино посиди посмотри вместе, то на погоду укажут... а меня ж долго уговаривать не надо.. а это уже сила воли вам наверно надо поставить цель и твердно идти к ней скажем влезть в определенные джинсы или быть красоткой на пляже абстрактная цель просто похудеть -это не цель вот я себе поставила цель верней не цель а условие-если до лета не похудею -домой в таш не поеду так что теперь могу спокойно пожарив своим на ужин самгепсаль сесть с ними за стол и ужинать кефиром
Elle: заметила что тучные люди совсем махнули на себя рукой и никакими диетами себя не напрягают , наверное по 10-15 кг все таки тяжелее сбросить , чем по 2-3-5 , если с самого начала за собой не следят , то потом совсем себя запускают и руки опускаются .
yulechka: chumichka пишет: Мне ваши стоны про "аааааа, у меня 2 кг лишних! " напоминают девченок, которые встанут перед зеркалом, оттянут шкурку у себя на животе и кричат "смотри сколько жира!" Люди, которые вовремя спохватываются и сбрасывают 2-5 килограмм, не доводят себя до такой стадии, когда нужно сбрасывать 25
анастасия: Elle пишет: заметила что тучные люди совсем махнули на себя рукой и никакими диетами себя не напрягают , наверное по 10-15 кг все таки тяжелее сбросить , чем по 2-3-5 , если с самого начала за собой не следят , то потом совсем себя запускают и руки опускаются . а почему махнули потому что силы воли нет мне все таки кажется что у тучных людей нет силы воли
Elle: анастасия пишет: а почему махнули потому что силы воли нет не знаю почему , наверное потому что трудно скинуть 10-20 кг , это же намного больше надо трудиться чем тем , кому только пару кг убрать , а трудиться никто не любит
amazing80: 2-3 кг легко сбросить, достаточно один день сделать разгурузочным ,только воду пить или кефир ,а остальные например 5 дней питаться салатиками и фруктами . Другое дело сбросить 10-20 кг, вот это тяжело нужна огромная сила воли и спорт. А обычно вес всегда колеблется плюс минус 1-2 кг. Была у меня раньше подруга, фигура хорошая ,стройная ноги, длинные, стройные и живот был плоский ,как только подходила к зеркалу ,всегда жаловалась, что у нее живот толстый ,жира много ,хотя на самом деле ничего не было -это уже бзик, шиза, когда кажется ,что толстая фигура. Для меня красивая фигура это не маленький вес и торчащие кости, а чтоб всё было в балансе, идеал как песочные часы. Мужики не любят тощих .
chumichka: анастасия пишет: 10-20 набирается именно от неправильного питания и обжорства ну я б не была так категорична. Бывают еще всякие гормональные сбои-дисбалансы, когда даже и не ешь ничего, а все равно если и не толстеешь еще больше то на месте стоишь.. анастасия пишет: вот я себе поставила цель верней не цель а условие-если до лета не похудею -домой в таш не поеду а я в начале апреля поставила обжорам условие - не похудею до конца мая до того веса, с каким была до их нашествия, выгоню их к чертовой матери.. Притихли вроде пока, и я тоже уже могу сидя с ними за одним столом поедать свои йогурты.. А на холодильнике, в качестве немого напоминания, висит распечатанный график моего похудения, куда я каждое утро отмечаю свой вес Elle пишет: заметила что тучные люди совсем махнули на себя рукой и никакими диетами себя не напрягают , наверное по 10-15 кг все таки тяжелее сбросить , чем по 2-3-5 , если с самого начала за собой не следят , то потом совсем себя запускают и руки опускаются . Ей-богу, рассмешили. То есть Вы хотите сказать что 68кг-шная девушка (которая в самом худом своем виде была 58 кг) - ТУЧНАЯ?!! Вы видели тучных людей ? И Вы думаете им действительно для идеала всего лишь 10-15 кг скинуть надо? анастасия пишет: а почему махнули потому что силы воли нет мне все таки кажется что у тучных людей нет силы воли равно как и у "толстых" худых, которым мешают 2-5 кг. Вот один из примеров: leemiheung пишет: Блин, мне все лень за себя взяться и скинуть таки пять кило, которые мне мешают А сколько примеров когда "тучные" люди брали силу воли в кулак и худели, сбрасывая и под 40 и более кг?! А вы говорите, "силы воли нет"! Сила воли - она у всех может быть, а может и не быть! amazing80 пишет: А обычно вес всегда колеблется плюс минус 1-2 кг. Не покакаешь - не похудеешь на 1-2 кг Так что париться из-за них вообще нет смысла, это уже больше похоже на amazing80 пишет: бзик, шиза, когда кажется ,что толстая фигура. amazing80 пишет: Для меня красивая фигура это не маленький вес и торчащие кости, а чтоб всё было в балансе, идеал как песочные часы. Мужики не любят тощих . Золотые слова!
анастасия: amazing80 пишет: 2-3 кг легко сбросить, достаточно один день сделать разгурузочным ,только воду пить или кефир ,а остальные например 5 дней питаться салатиками и фруктами . Другое дело сбросить 10-20 кг, вот это тяжело нужна огромная сила воли и спорт. chumichka пишет: ну я б не была так категорична. Бывают еще всякие гормональные сбои-дисбалансы, когда даже и не ешь ничего, а все равно если и не толстеешь еще больше то на месте стоишь.. согласна но мы же сейчас говорит не о гормональных сбоях chumichka пишет: А сколько примеров когда "тучные" люди брали силу воли в кулак и худели, сбрасывая и под 40 и более кг?! А вы говорите, "силы воли нет"! Сила воли - она у всех может быть, а может и не быть! так почему и получилось потому что набрались терпения и как вы говорите взяли силу воли в кулак вот и получилось ой не скажите я уже месяц сижу на салатиках кефире и куриной грудке ну конечно бывают исключения когда с друзьями встречаюсь или с мужем куда на выходные выйти плюс спорт -но вес как стоит так и стоит если б во мне было лишних 10-15 кг то я б точно парочку хотя б сбросила уже а вот мои лишние 1-2 как были при мне так и остались
Elle: chumichka пишет: То есть Вы хотите сказать что 68кг-шная девушка (которая в самом худом своем виде была 58 кг) - ТУЧНАЯ?!! Вы видели тучных людей ? И Вы думаете им действительно для идеала всего лишь 10-15 кг скинуть надо? я имела ввиду тучных под 80-100 кг , которым даже 10-20 кг трудно скинуть , не то что больше , потому что запустили себя с самого начала
kcanna: анастасия пишет: а вот мои лишние 1-2 как были при мне так и остались приеду вместе худеть бум,я тут как мишка в зиму отъедаюсь ,ток я перед поездкой в корею
happiness: тучные имееют одинаковую силу воли что и худые,не всегда их тучность нарушение гармональное,чаще это образ жизни не только их но всей семьи-их близких....скажем с детства обильная,тяжёлая еда(к чему привыкнешь то и вкусное)...потом поменять питание не просто(это не сила воли-вон у нас ,пол форума русскую еду себе готовят а мужу отдельно кор.) но большой вес сбрасывается быстрее до среднего а потом так же тяжело даются последние пара кг проблема тучных-их привычки(у нас в спорт комплексе одна не" худеющая агащи" говорит что ест как птичка...а сама после занятий сникерсом закусывает )
amazing80: Бывает ,что организм так сильно зашлаклован ,что нужна сначала не диета ,а полное очищение ,колонотерапия ,при этом сбрасывается столько хлама в туалете ,понескольку кг. После этого можно спокойно садиться на диету . Я вот щас сижу на диете питаюсь один раз в день белок плюс фрукты. Например одно вареное яйцо и апельсины 2 штуки. Хватает ,организм привык, правда на третий день утром не могла встать, такая слабость была и тошнота ,думала концы отдам ,а на след. день все прошло, столько сил прибавилось .
amazing80: анастасия пишет: я уже месяц сижу на салатиках кефире и куриной грудке ну конечно бывают исключения когда с друзьями встречаюсь или с мужем куда на выходные выйти плюс спорт -но вес как стоит так и стоит если б во мне было лишних 10-15 кг то я б точно парочку хотя б сбросила уже а Сделайте один разрузочный день ,причем до него очист.клизмы ,а в разг.день пейте только воду -поверьте ваши ненавистные 2 кг уйдут сразу.
Miss Lee: анастасия а куда заниматся ходите? Мне худеть ненадо,я собой довольна,но мне б фигуру подтянуть,попку там подкачать....
Relic Hunter: amazing80 пишет: ватает ,организм привык, правда на третий день утром не могла встать, такая слабость была и тошнота , первые три дня трудные,а потом какбуто переключатель срабатывает. amazing80 пишет: очист.клизмы а где Вы клизму брали,не подскажите?
barby: клизма продаётся в любой аптеки,одноразовая,уже с раствором,стоит копейки
amazing80: Relic Hunter пишет: а где Вы клизму брали,не подскажите? Или если не хотите клизму ,то продается лекарство, очищающее кишечник ,сладкий сироп его надо с водой разбавлять, после него так проносит, что сил нет.
анастасия: amazing80 пишет: Сделайте один разрузочный день ,причем до него очист.клизмы ,а в разг.день пейте только воду -поверьте ваши ненавистные 2 кг уйдут сразу. разгрузочный день не длня меня по двум причинам=первое -не могу жить без кофе второе-с моим образом жизни я просто коньки отброшу после таких разгрузочных дней я ж говорю я итак придерживаюсь диеты но 2 кг не сходят мое меню обычное -утрам кофе в обед салат из помидор и кур грудка вечер -кефир с сухим завтраком ну ладно я не расстраиваюсь думаю месяца через два сгоню их Miss Lee пишет: куда заниматся ходите? на орю доне но не с вашей стороны а с моей =знаете ситиволд вот там хожу -волд хельс называется присоединяйтесь
chumichka: анастасия пишет: я ж говорю я итак придерживаюсь диеты но 2 кг не сходят анастасия, я давно где-то читала, что при расчете своего идеального веса надо учитывать, что после 25 лет каждые 5 лет прибавляются 1-2 кг, естественных, от которых уже никак не избавиться, в виду того что с возрастом физиологические процессы начинают понемногу замедляться и т.д. Может уже пришел Ваш первый порог? И как бы Вам не хотелось, а эти ненавистные 1-2 кг уже въелись мертвой хваткой в Ваш организм и засели прочно. А то что Вы будете диетничать усиленно, оно конечно будет помогать, но только временно, и что же теперь, всю жизнь мучаться из-за них? А еще через 5 лет еще 1 килограммчик въестся, а еще через 5 лет - еще...
Miss Lee: анастасия пишет: знаете ситиволд спасиб,надо в понедельник сходить посмотреть что там и как
amazing80: анастасия пишет: разгрузочный день не длня меня по двум причинам=первое -не могу жить без кофе второе-с моим образом жизни я просто коньки отброшу после таких разгрузочных дней Да забейте вы на эти 2 кг, постепенно уйдут, лето впереди как начнется жара так и пропадут ваши кг.
yana-77: согласна,что сбрасывать легче 10-20.Это именно лишний вес.Я два раза в жизни столько сбрасывала.Сложнее последние килограммы.Сейчас не жалуюсь,но эти 2.5 ушли и возвращать их не хочу. Тощей быть также не желаю,да и вряд ли получится(ТТТ,чтобы так не заболеть),поскольку я с формами chumichka пишет: я давно где-то читала, что при расчете своего идеального веса надо учитывать, что после 25 лет каждые 5 лет прибавляются 1-2 кг, естественных, от которых уже никак не избавиться, в виду того что с возрастом физиологические процессы начинают понемногу замедляться и т.д. наверное,это тоже индивидуально.Или расслабление вышедшей замуж и родившей. Мамуля у меня тоже на возраст кивала.А как села на диету из-за повышенного сахара,так схуднула. Без гардероба осталась
КАРИНА: спирулина Кому нибудь надо спирулину (как в ссылке) недавно была на выставке и накупила ее , могу продать 2 баночки (1 шт 35 000 ) Хорошая вещ для похудения, и вообще улучшения самочувствия пишите в личку
Lady-X: Купила вчера Линдаксу.Сегодня первую таблетку выпила. Я сейчас в Хабаровске буду месяц находится и вот решила попить месяц, пока не работаю, а то слышала что память притупляется от нее, а мне на работе нини..т.к. умственная работа
let's be: amazing80 пишет: родается лекарство, очищающее кишечник ,сладкий сироп можно название и где продаётся?
let's be: я вот с клизмой никак не могу разобраться,как только вставляю ее, начинает болеть низ живота как во время менстр.Приходится бежать в туалет,не продержав и 2х минут.может я что-то не так делаю?
yana-77: да ещё бы название клизмы одноразовой по-корейски
YKSI: yana-77 пишет: клизмы одноразовой не знаю конечно, но врач мне говорил, что клизмы можно делать только в условиях стационара, то может начаться дисбактериоз кишечника и еще что хуже, лучше чаек какой или сельдерей, эффект тот же, травма организму меньше!!!!!
полная версия страницы