Форум » Салон Красоты » Тай-бо аэробика в корее » Ответить
Тай-бо аэробика в корее
АМИРА-ШАРМ: делается под ритмичную музыку,с элементами боксерских приемов,тэквандо и все такое...сестра начала ходить,говорит оч много пота выходит и оч большая нагрузка на орг-зм все за час....худеет..в корее есть,кто сталкивался?
Ответов - 9
mustafa: я такое в корейских сериалах видела,значит есть,надо вам поспрашивать,может где найдёте
LUCKY WOMAN: почти во всех больших хэлсах есть в утренних и вечерних программах,правда всего один,два раза в неделю,но нагрузка действительно хорошая.
АМИРА-ШАРМ: LUCKY WOMAN пишет: больших хэлсах есть в утренних и вечерних программах мне надо 3 раза в неделю
Оля-ля: Влада (Владислава ник) купила себе диск с такой аэробикой. скажу ей ,чтоб заглянула сюда -отписалась.
АМИРА-ШАРМ: Оля-ля пишет: скажу ей ,чтоб заглянула сюда -отписалась. ок
yugayka: аэробика есть во многих фитнес клубах,просто нужно спрашивать.куда ходила я-плачу за вход,а остальное всё прилагается:аэробика,зарядка,танцы-по своим часам,на сколько я помню аэробика была ежедневно,в клубе можно находиться с утра до закрытия,если покупать абонемент на 3 месяца делают скидки. ну думаю что и в других клубах та же система,или хотя бы похожая
sasha128: yugayka Я тоже так хожу.По времени попадаю на пилатес.Тоже нагрукзка хорошая.Одежду после занятий выкручиваю,в прямом смысле слова(хотя,сама худая,и откуда столько потеется,непонятно). Результаты стали заметны уже через месяц.Занятия каждый день пн.-пт.,по полтора часа. У нас там есть просто аэродика.Тай-бо аэробики нету.Видать,не везде она
yugayka: sasha128 эт точно,когда я ходила,то это было еще лето,у меня аж голова дымилась,от жары от пота,нагрузка большая,по крайней мере для меня,еле еле до дома плелась после аэробики...ну эфект был.сейчас забросила всё,нет времени,да и обленилась уж совсем:)
Vladislava: У меня аэробика кикбоксинг- ведёт симпотичный негр по нику «сухарик».Нет мне эта программа не понравилась при моей неплохой физической подготовке ,действително сил много забирает, потом как кисель ходишь весь день, возможно нужно сокращать и постепенно наращивать время,тогда будет эффект. Не рекомендуется тем у кого неполадки с сердцем и почками. А так я щ ас под хай-файв с детками танцую, очень нравится.
полная версия страницы