Форум » Салон Красоты » худеем вместе » Ответить
худеем вместе
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
Фея Ася: Анка-хулиганка пишет: Что-то какой-то легкий пост у вас выходит. Ань, дай Бог выдержать хотя бы так. Ведь мало у кого из присытвующих наверное есть опыт настоящего поста. я два года никакого поста не придерживалась вообще в силу обстоятельств (детка у меня маленькая) - мне будет очень трудно даже просто без молока и масла. И еще этот Пост особенно длинный. Предлагаю друг друга поддерживать побольше и поменьше критиковать. Ведь не монашки же мы. Искушений (особенно на работе) - БУДЕТ ОЧЕНЬ МНОГО!! Да и дома - если муж меня не поддержит - охохо....даже не знаю. В общем, давайте жить дружно и друг другу помогать. всем хорошего дня!
Оля-ля: zhuravlik пишет: у тебя там уж коллекция - блюберри кренберри, лимон гранат какая марка..тоже хачу.. ябл не хочу я уже все перепробовала. вчера купила яблочн и лимонн. лимонный до этого не пробовала. ваще самый эфективный это яблочный,но и самый противный из всех.
zhuravlik: Оля-ля а ирым какой у уксюся бренды
ariya: Оля-ля а какие пропорции?на 200грамм воды сколько уксуса?спасибл.
Оля-ля: zhuravlik пишет: ирым какой у уксюся бренды у лимонного никакого. обычный недорогой,за пару вонючек кажись. продается тамже где и яблочный,где все уксусы. а которые гранат,блюберри ,те дорогие,поллитровка почти 9 тыс. но он слабенький. продается в темных пластиковых бутылях. ariya пишет: 200грамм воды сколько уксуса?спасибл. на стакан 200 гр 1 стол. ложку. это если яблочн или лимонн. если дорогие,про кот. я писала выше,то там написано на обратн. строне,там кажется 1 часть к 3-4 частям воды.
АлёнаЯ: вот нашла про спорт статью Может это еще кому-нибудь будет полезно? Мечтающие похудеть удивляются почему так сложно сбросить заветные несколько килограммов. А может быть вы боретесь против природного естества тела, выполняя не те упражнения? Козерог Лучше всего вам подходят занятия аэробикой, бег на месте, фигурное катание, плавание. Водолей Для вас предпочтительны командные виды спорта. Попробуйте теннис, волейбол, баскетбол - что-нибудь, рассчитанное на общение с коллективом. Рыбы Вам лучше отправиться куда-нибудь потанцевать, удовлетворив потребности в творчестве и самовыражении. Попробуйте заняться аэробикой, походите в кружок бальных танцев, балета. Овен Приобретите книгу или видеокассету с аэробикой и практикуйтесь, когда и где вам заблагорассудится. Телец Находитесь больше на свежем воздухе, исследуйте окрестности, раз в неделю выходите на продолжительную прогулку. Близнецы Вам подойдут сочетания различных видов спорта, аэробики, танцев, - главное, каждый раз ощущать что-то новое, чтобы не давать себе скучать. Рак Вы любите все, связанное с водой. Почаще ходите с любимым человеком в бассейн. Вы приятно проведете время, укрепите тело и почувствуете себя великолепно. Лев Выберите виды спорта, которые позволят приятно провести время и быть в центре внимания. Попробуйте фигурное катание, прогулку на лыжах с друзьями, серфинг, теннис, танцы. Дева . Лучшее для вас - тренажеры. Попросите опытного тренера разработать для вас индивидуальную программу, сочетайте физическую нагрузку с дыхательными упражнениями. Весы Йога прекрасна для разума, тела и души. Сочетание физических, дыхательных упражнений и медитации вам несомненно понравится. Скорпион Желательно побольше упражнений на растяжку. После чего 15-20 минут, включив любимую кассету, попрыгайте. Это даст ощущение бодрости и снимет стресс. Стрелец Командный спорт. Попробуйте заняться теннисом, баскетболом, волейболом. Кроме того вам наверняка понравится гимнастика, у-шу или ци-гун(ь). Удачи всем!
Алина: Оля-ля пишет: на стакан 200 гр 1 стол. ложку. это если яблочн или лимонн. если дорогие,про кот. я писала выше,то там написано на обратн. строне,там кажется 1 часть к 3-4 частям воды. Подскажите,когда лучше пить уксусную воду до еды,или после?Информация в инете расходится,одни пишут до, другие после.
Алина: Я наткнулась на медовый уксус,на вкус очень приятный!
Оля-ля: Алина пишет: когда лучше пить уксусную воду до еды,или после я ее пью и до и после. я не могу без нее уже. как наркотик. за 2 года привыкла очень . я утром 2 стакана выпиваю на тощак. съем что-нить ,или просто стакан кофе ,иду в спортзал. с собой бутылку воды с уксусом,там литр выпиваю. и в течении дня еще пару литров . я ваще водой питаюсь что ли но вы смотрите по сврему здоровью,как у вас с желудком . кожа хорошо очищается от такой воды.
Фея Ася: Оля-ля пишет: я утром 2 стакана выпиваю на тощак. .... литр выпиваю. и еще пару литров . я ваще водой питаюсь что ли класс.
Lika-Anjelika: Спасибо всем!!!Случайно нашла ответ на решение своей проблемы.Тоже начала пить воду с уксусом.Вот только хотела спросить,а если пить хурмовый уксус вместо яблочного-вреда не будет?Я не начну опять толстеть?
Алина: Оля-ля пишет: я ее пью и до и после. я не могу без нее уже. как наркотик. Вот и я смотрю,подсела!не могу долго на диетах сидеть,а водичку пей,да пей!
Фея Ася: Хочу похудеть, чтобы влезть в старую резиновую лодку!.. Медуза Гормона Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть! RozhAllka Шлаковая диета. Шлак можно не выводить, а грузить лопатой. 5-6 часов в день. Горы шлака и лопата здесь. СМУглянка Кто советует пить только дождевую воду?!!! Я живу в Ташкенте!!! Учкудуся Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите… Nevidimka Китайский чай «Жуй Дэблюй» действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе! Косоокая Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников… Балерина Елеволочкова Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки? Фэтима Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!
matrena: Фея Ася Алина пишет: водичку пей,да пей а я не могу много пить, хотя знаю, что это полезно и необходимо даже порой...
Фея Ася: Расписание водной диеты Натощак.Итак, день следует начать со стакана чистой воды перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1. В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму. Сверяться с часами.Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится. Выгодный обмен. Замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду. Труднее будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин --- добросовестное мочегонное средство). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку кофе приходился стакан воды. чисто псхологический совет: КУПИТЕ ДЛЯ ВОДЫ КРАСИВЫЙ БОКАЛ. вам будет приятно брать его в руки )))))
matrena: просто картинка забавная ))
matrena: девочки, вода после заморозки и разморозки по вкусу такая же? потому что я вот пытаюсь-пытаюсь пить воду из бутылей, которую домой привозят. но не могу, она какая-то странная на вкус... пока с соком не смешаю, не могу ее пить много... где они эту воду берут... какая вода в корее самая нормальная?
Фея Ася: matrena пишет: вода после заморозки и разморозки по вкусу такая же? после разморозки ТАЛАЯ вода, у нее структура другая. более полезная и радостная. и она должна быть намного вкуснее простой бутилированной воды. соответственно вода прсваивает себе вкусы и запахи той тары, в которой была заморожена и разморожена. посуда должны быть идеельно сухой, чистой, без посторонних запахов (например из-под каперсов).
matrena: Фея РђСЃСЏ пишет: без посторонних запахов значит они бутылки что ли не моют?...
Анка-хулиганка: matrena пишет: значит они бутылки что ли не моют?... Очень может быть. А если и моют, то вероятно обычным легким споласкиванием.
matrena: РђРЅРєР°-хулиганка пишет: Очень может быть кто берет в корее бутилированную воду, какая компания самая нормальная? цены-то у всех одинаковые примерно...
koel: нашла сайтик интересный http://www.dietaonline.ru Я там уже третий день [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm5.gif[/img], теперь перед тем как слопать батончик, я представляю какое количество калорий, жиров, белков, углеводов..... и т.д. покажет "планировщик питания" когда я вечером напишу что было сьедено за день! Желание как то пропадает..... [img]http://jpe.ru/gif/smk/sm62.gif[/img]. Про фитнес еще там интересное для себя нашла....
SCELETON's SMILE: анастасия пишет: помогите не располнеть не пойму что со мной такое -раньше никогда такого не была только и думаю чего б пожевать да чего б вкусненького приготовить чувствую к весне располнею Настя,готов оказать посильную помощь и дать адрес,на который можно будет высылать уже приготовленное вкусненькое и таким спасти беззащитную женщину от проблем этого злого мира.
лигина жена: вот как худеют месные мои знакомые...после каждого приема пищи едят серединку ананаса. грят помогает не располнеть.
Оля-ля: лигина жена пишет: едят серединку ананаса да да. а тут продают как раз без нее я целые ананасы покупаю
St7: Где-то читала, что помогает "бешенный огурец"-МОМОРДИКА. Интересно, в Корее он продается? (есть наверняка, только не довелось увидеть пока)
Фея Ася: лигина жена пишет: едят серединку ананаса потому что именно серединка содержит пишевые волокна, которые чистят кишечник как щеткой. это самое полезное.
Фея Ася: St7 пишет: помогает "бешенный огурец"-МОМОРДИКА. это "индийский" огурец. похудеть помогает ТОЧНО ТАК ЖЕ, как простой. или любой другой. надо только КРОМЕ него. ничего другого не есть. недели две-три!!!
nimfa-manka: Фея Ася пишет: ничего другого не есть. недели две-три!!! копытки отбросить так можа
Фея Ася: nimfa-manka пишет: копытки отбросить так можа не. огурцы не позволят помереть насмерть. но на оставшуюся жисть вызовут стойкое отвращение. а сало с колбасой наоборот полюбите пуще прежнего. прогноз 100%!!
nimfa-manka: Фея Ася пишет: прогноз 100%!! вы терь только сало едите с колбасой? от огурцов отвращение?
St7: Фея Ася пишет: это "индийский" огурец. похудеть помогает ТОЧНО ТАК ЖЕ, как простой. или любой другой. надо только КРОМЕ него. ничего другого не есть. недели две-три!!! Да? Я вроде бы читала, что вредно есть на пустой желудок. Он вроде схож с ананасом, сжигает жиры, вернее помагает наладить работу ЖКТ.
Фея Ася: nimfa-manka пишет: вы терь только сало едите с колбасой? от огурцов отвращение? а я где-то писала, что пИТАЮСЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОГУРЦАМИ?
Фея Ася: St7 пишет: Он вроде схож с ананасом, сжигает жиры, вернее помагает наладить работу ЖКТ. чем схож? тем что шкурка в бугорках? девчонки вечно вы начитаетесь вредоносоной рекламы...)))))))) от этого тропического овоща бывают дикие аллергии. а втпаривают вам его, чтобы вы бабушкиных огурцов с грядки не ели. а платили бешеные бабки за ПРИВЕЗЕННЫЕ ИЗДАЛЕКА полуядовитые плоды. все. щас рассказываю сказку о чудодейственном желтом репейнике - и буду вам продавать по 100 долларов листочек.
St7: Фея Ася пишет: чем схож? тем что шкурка в бугорках (жаль смаилов нет) Нет, действием на огранизм сжигать жиры и тд.
Фея Ася: St7 дорогая, да знаете ли вы что этот огурец иногда применяют как РВОТНОЕ средство? какие жиры???
St7: Фея Ася пишет: дорогая, да знаете ли вы что этот огурец иногда применяют как РВОТНОЕ средство? какие жиры Нееет ( удивленно) не знала. Я на "полущарии" в Китайском отделе вычитала , что китаянки многие для похудения после еды по одному кушают и не полнеют. ( краснеет) Там девушка из России практиковала. Но теперь буду знать, а то , действительно, начитаешся всего...
Фея Ася: St7 пишет: действительно, начитаешся всего... ну вот умничка)))))))0 давайте по старинке: вода, движение, правильное питание
nimfa-manka: Фея Ася пишет: а я где-то писала, что пИТАЮСЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОГУРЦАМИ? вроде как уверяли 100% похудение, вроде сами проверили... может мне это только почудилось
St7: Фея Ася (протягивает розочку в руке)
полная версия страницы