Форум » Салон Красоты » худеем вместе » Ответить
худеем вместе
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
happiness: sasha128 пишет: как вам хай слим массажер мажу кремом( кот.прилагался к массажеру) не так чтоб обильно а то массажер не" прилипнет"и тяну массажер-тянется вместе с верхними слоями кожи (как присоска) соскальзывает переодически ,я опять "прилепляю" сначала без практики не получалось,потом привыкла там где кожа "обвисла" он может и кожу до синяка затянуть-больно! сразу вырубаю чёт сегодня с утра странно жужать начал и кожу под конец не присасывал(может испортился?сейчас мне уходить надо ,приду и разберу его )так все 2 недели без проблем работал .Я уже даже похвастаться хотела -рубашка у мене жутко дорогая есть, но с недавних пор в рукавах тесно ...так вчера я её одела без проблем (ещё в обтяг ,но уже носить можно ) меня тоже на шоколад тянет и тирамису люблю ну и вообще вкусно поесть
olin: vipmaster пишет: меня уже как год не тянет не на сладкое не шоколад,даже когда джема немного попробую уже противно какой он сладкий...все заменяю медом,если мясо то мед в него не сахар,чеснок и немного соевого и на сковороду вкусняка,и желудок не набит и сыт пол дня.. а хотя по сравнению с вами я толстушка,потому как очень много в последние полгода ела спагетти.. ну и смысл не есть сладкое? другое дело-когда отказ от него приводит к стройности,можно ради красоты..а так...не, я лучше просто ограничу или сделаю разгрузочные дни ,потому как совсем без шоколада умру....
sasha128: vipmaster пишет: а без сахара или школада,это уже нехватка витаминов в организме А где связь,прастите Нет,авитаминоза нету точно Наоборот,в последнее время такой подрыв А шоколад ем всегда.Это не зависит от состояния организма.Скорей,от эмоционального состояния.Чем больше нервничаю,тем больше ем.Но ежедневно,это факт (предпочитаю черный,горький)
yulechka: ND.13 пишет: День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная А у меня Японо-русская диета: Завтрак: Кофе со сгущёнкой и два яйца Обед: Борщ с варёной капустой Ужин: Рыба
mustafa: yulechka пишет: А у меня Японо-русская диета: Завтрак: Кофе со сгущёнкой и два яйца Обед: Борщ с варёной капустой Ужин: Рыба Юль,ну это уже ни диета,а райское наслаждение....приятного аппетита... тебе худеть уже больше не надо,а то скоро ветра начнутся,придется камнями по карманам запасаться...
yulechka: mustafa пишет: тебе худеть уже больше не надо Да тут во всём худеющем клубе особо полных-то и нету Все по два кило туда-сюда гоняют mustafa пишет: ....приятного аппетита... Пасиб, умяла борща со с булкой и майонезом, прям хорошо мне И на завтра и на послезавтра мне хватит Пошла за рыбой.
yulechka: Анка-хулиганка пишет: Можно ведь и килограмм съесть, коль не указан вес А я не смогу килограмм рыбы съесть
yulechka: ND.13 пишет: стакан кефира. А японцы кефир пьют?
red rose: yulechka пишет: А японцы кефир пьют? Думаю, что нет. Возможно, йогурты едят. Я своему мужу давала кефир, творог понемногу, а потом думаю, зачем ? Он всю жизнь прожил без молочных продуктов. У него, возможно, организм казеин и не воспринимает. Сама я люблю молочные продукты, причем с возрастом. Но во многом себя ограничиваю, ради сохранения фигуры.
ND.13: yulechka пишет: А японцы кефир пьют? кефир не пьют,но наверно немного поменяли меню, внесли для рус.граждан
ND.13: olin пишет: ну,кто смелый? здесь кто-то спрашивал про японскую диету,вот я и выставила ее.
yulechka: ND.13 пишет: но наверно немного поменяли меню, внесли для рус.граждан Ну вот я ещё немного изменила на русский манёр
happiness: sasha128 синяки вижу а целюлита нет ежели вы найдете в Корее массажер (тот что в России купили) поделитесь я там где-то ссылку давала на видео-там говорят что молочные продукты растворяют типа жир и оч. полезны против ожирения
red rose: happiness пишет: я там где-то ссылку давала на видео-там говорят что молочные продукты растворяют типа жир и оч. полезны против ожирения Я тоже читала, что молочные продукты совсем не влияют на прибавление в весе , каков бы не был процент их жирности... Хотя я не знаю, если я начинаю ,,увлекаться,, молочными продуктами, поправляюсь.
Galchonka: happiness пишет: синяки вижу а целюлита нет вот и я вижу синяки... скажите, а где же там у Вас целлюлит??
olin: ND.13 пишет: здесь кто-то спрашивал про японскую диету,вот я и выставила ее. спасибо, просто уж очень она несладкая...
olin: sasha128 пишет: Конечно,синяки - не показатель,но по ощущениям,жирок перекатывается где он перекатывается? он ,по-моему у вас вообще,отсутствует.. .стройная очень ножка
sasha128: Galchonka пишет: вот и я вижу синяки... скажите, а где же там у Вас целлюлит?? А там,где целлюлит,я сама не сфотографирую На расстоянии вытянутой руки,в неудобном ракурсе,объект в кадр не войдет Ну а если серьезно,начиная от колен и до ... талии,всё усыпано У меня очень рано появился целлюлит,лет с 17.Потом похудела,стало мньше видно.А в Корее,с местным питанием,приблизительно половина ушла,т.е.,"поднялась".Осталось на ягодицах и где то на ладошку ниже.Но убрать то всё равно надо,некрасиво ж happiness ,если массажер найду,свисну Я не перестаю его искать.А то вдруг этот пломается,а замены нету.
мона лиза: дело в том,что я люблю вкусно поесть, поэтому диеты соблюдать для меня смерти подобно,подскажите, где можно удалить часть жира. хотя бы с области живота килограмма 3-5 и я буду самая счастливая
анастасия: не пойму что со мной такое -раньше никогда такого не была только и думаю чего б пожевать да чего б вкусненького приготовить чувствую к весне располнею что это -толи изза того что зима все мысли о еде толи от того что дома сижу не работаю и от нечего делать ем и ем
АлёнаЯ: пейте больше воды,прям не просто много,а очень много..когда хочется чего, выпивайте литр-полтора водички и уже ничего не захочется.
Фея Ася: анастасия со ВТОРОГО МАРТА ВЕЛИКИЙ ПОСТ. присоединяйтесь к нам. мы будем друг друга поддерживать.
Krisya: Фея Ася пишет: со ВТОРОГО МАРТА ВЕЛИКИЙ ПОСТ Я с вами!
Фея Ася: Krisya
aleksa: анастасия пишет: только и думаю чего б пожевать и я
Missis: анастасия пишет: что это -толи изза того что зима все мысли о еде толи от того что дома сижу не работаю и от нечего делать ем и ем И то, и то. Жизнь спокойная стала без работы и беготни, переживаний и стрессов поубавилось, , движения мало , домашние дела, хоть и довольно утомительны, но энергии и расхода калорий много не требуют, больше топтания на месте получаются . Движения побольше нужно (хеллс, бассейн, там пробежка в парке), еды лёгкой тоже побольше, а всяких жирностей ,печёностей и сладостей поменьше ,разгрузочные дни можно разв недельку проводить, и, как АлёнаЯ посоветовала : как захочется лишнего скушать-пей воду. . И не заглядывай в темку "Фотографии с рецептами"
Оля-ля: я щас на диете сижу(раз в день в обед ем немного) . а так ем фрукты, иогурт обезжиренный , листья( санчу ) ну и воды немеренное кол-во. жрать тянет конечно, так я пойду сразу пару кружек воды ,листом зажую и вроде нормально. и так весь день. +плюс еще на хелс пару часов трачу. скоро красавишной стану
анастасия: Оля-ля так ты и так худая -куда тебе еше я воду блин не люблю -не вкусная она мне самое многое могу полкружки за раз выпить и больше не лезет еще раньше если вечерком даже хочется ченить перекусить все равно как то держалась а сейчас не могу прям да и днем тоже -и хочется именно чегонить вкусненького -культ прям у меня из еды какой то получается раньше вообще такого не было -прям сама себе удивляюсь и пугаюсь а к 8-му то марту надо в форме быть (платье уже готово -ждет висит ) до хельса все дойти никак не могу -то каникулы у ребенка то подруга приехала -время нет то туда пойдем то сюда пойдем с марта точно пойду уже
Оля-ля: анастасия пишет: я воду блин не люблю -не вкусная она мне я тоже простую воду тоже не пью. я с уксусом. она приятная на вкус. гранатовый вкус , блуберри советую. я вечером тоже есть хочу, можно яблоко, салатик,что-ть легкого. анастасия пишет: так ты и так худая -куда тебе еше у меня живот и на бедрах, этого может и не так заметно. но это факт.вот я хочу там жиры сжечь . жирное вообще не ем.
Чольчанка: mama sati пишет: у меня проблема наоборот-хочу на пару кг.поправиться .раньше весила 48-49 кг.сейчас 46 кг.дурдом короче!!! питаюсь очень хорошо,каждый день-мучное. Тоже самое)))). Я на своем костюме себе пуговицы всё дальше и дальше перешиваю..
Anfesa: анастасия ,как только захотите что-нибудь скушать,возьмите стакан воды и выпийте.Пейте много воды
Julia: анастасия Наська,есть хорошая диета чтоб лишние килограммы убрать. 3 дня есть только варенный рис, 3 дня,варенную курицу, и 3 дня зелённые яблоки. Кушать можно сколько влезет,хотя много и не влезет,так как надоедает кушать одно и тоже, но если продержешься,то можешь 6-7 кг сбросить.
анастасия: Julia пишет: 3 дня есть только варенный рис, вареный по обычному ? то есть обычный рис ? а курицу -догадываюсь что только белое мясо да ? а вот зеленые яблоки -это уже тяжелее -где я их в корее зимой возьму а так вроде диетка неплохая-надо попробовать после праздников ты когда в корею ? в таше весна да вовсю ? классно тебе в таше сейчас -у меня блин опять ностальгия -в таш хочу не могу прям
Julia: анастасия рис просто из рисоварки, курицу просто отвариваешь,и можно есть её всю,не только белое мясо. а яблоки может можно заменить,на любые. У нас в Таше было тепло,но вчера похолодало сильно,брррррр. А в хангукию,мы в марте полетим,хотя уже и не очень хочется,отвыкла млин
Олеся: анастасия не кушайте после 6 вечера и всё будет отлично , сразу уйдёт всё, что набрали,главное первые 3 дня продержаться ,а потом сами не захочите ничего,пропадает аппетит,но первые 3 дня это что-то
Julia: Олеся Олесь ты сейчас,при нашем одинаковом росте, сколько весишь после диет? Мне весной в том году удалось с 55 кг,похудеть до 49 кг. Правда,сейчас я малость опять набрала,где то 52-3 кг.
Олеся: Julia пишет: похудеть до 49 кг я летом так-же была,считаю ,что это идеальный мой вес Julia пишет: где то 52-3 кг сейчас токатэ,зима как никак,прослойки должны греть остальные-то их и не замечают, эти лишние кило,но мне-то видно
Олеся: Чольчанка пишет: Девочки, у Вас же совсем маленький вес дак там и рост, метр с кепкой
Anfesa: Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных, и кефира поллитровочка, та, что на ночь глядя выпита, выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать... Да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем! И смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто а котлеток даже несколько, или булочку изюмную!
wowo: matrena пишет: а какие правила у поста? мне вот тоже интересно.... а то я на маминых вкусняжках отъелась, надо как то себя в руки взять и на диетке посидеть....
полная версия страницы