Форум » Салон Красоты » худеем вместе » Ответить
худеем вместе
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
Bomik: Ах,какая женщина пишет: блин, я 46 весила до 6=7 месяца - никто не верил что беременная, подходили на улице знакомиться , бухенвальдом В воскресение видела маму твою у Тани, я подумала сестра твоя. Выглядит супер!
aleksa: mamontenok
Krisya: Bomik Нет.. толстейте
Ах,какая женщина: Krisya пишет: Нет.. толстейте убивца!!!
Taisiya: Нетрадиционная медицина -препараты из натуральных продуктов,ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЭКСТРАКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
sasha128: Ой,девочки,а я для похудения купила себе такую,розовую клееночку для сауны.На кореянок насмотрелась,через одну в них заворачиваются,вот и сама решила попробовать.Класс!!! Для меня сауна - очень хороший способ сбросить,еще и без вреда для здоровья,даже с пользой. Хотя,лишним весом уже много лет не страдаю,с тех пор,как нормализовала своё питание.Но всё равно,никогда не прочь избавиться от лишних граммчиков в сауне.А теперь,с помощью этой клееночки,еще и в нужных местах
Krisya: sasha128 пишет: розовую клееночку для сауны Где, что, почем?
sasha128: Krisya пишет: Где, что, почем? Ну такую,наверняка в сауне видели,кореянки в парилке ними обматываются.Чаще всего розовые видела.Они завязывают эту клееночку над си..ми и сидят,как в сарафанчике.Ну а мне там и так худеть нечему(после 2-х детей) ,так я её на бедра заворачиваю. вот моя
Аришка: sasha128 пишет: розовую клееночку для сауны.На кореянок насмотрелась,через одну в них заворачиваются,вот и сама решила попробовать.Класс!!! я тоже много видела таких клеёночек,сколько ей уже пользуетесь?результаты есть?sasha128 пишет: лишним весом уже много лет не страдаю,с тех пор,как нормализовала своё питание. я бы тоже хотела нармализовать,можно поподробней?если что можно и в личку...
Оля-ля: под клеенку эту мед нанести ,вообще классно будет.
sasha128: Аришка пишет: сколько ей уже пользуетесь?результаты есть? Нет,пока первый раз одевала.О визуальных результатах,конечно не скажу,но по ощущениям,они обязательно будут.В этот раз я сборисла на 200гр. больше,чем обычно,при том,что сидела меньше.А если еще и медом с солью намазать,как Оля-ля говорит,так вообще красота будет. Она в парилке моментально нагревается и получается,что там,где надо,жарче становится. Ну а по поводу питания...Знаете,я долго страдала,ну почему же я такая пышка.Училась в культпросвете на хореографа,физ.нагрузок хватало,работала еще,уставала,как собака,а всё равно вес не уходил.И диеты пробовала,и голодовки себе устраивала,но после них еще больше обычно набирала А потом задумалась над своим питанием вцелом и поняла,что я просто переедаю.И дело не в том,что я много ела,просто для меня это было много.Ну вот,к примеру,покажи мне тортик,так я его сразу и съем,даже не задумываясь,голодная я или нет.А зачем?Что,его завтра небудет?А даже если его небудет,что другого ничего не поем?Вот так,потихоньку стала есть,когда ГОЛОДНАЯ,а не когда хочу умять нечто эдакое. А еще,стала жажду утолять ВОДОЙ,а не чем попало,как это было раньше.Буквально за год я сбросила 15кг. и вот уже 10лет удерживаю свой вес без диет и ограничений. Ем что хочу,но только когда чувствую голод,а не вижу вкусняшки. Кстати,уже писала в какой-то темке,у меня есть знакомая,которая решила проблемы с весом,начав соблюдать православные посты.При чем,девочка убежденная атеистка,религия здесь не при чем,просто посты соблюдает.Выглядит она просто отпадно.Она говорит,что и здоровье улучшилось,не только внешность.
yana-77: sasha128 пишет: у меня есть знакомая,которая решила проблемы с весом,начав соблюдать православные посты.При чем,девочка убежденная атеистка,религия здесь не при чем,просто посты соблюдает.Выглядит она просто отпадно.Она говорит,что и здоровье улучшилось,не только внешность. В постах гораздо больше смысла,чем может показаться.Все они не просто так,берегли продукты до весны-лета?И,вроде,они соответствуют природным потребностям,
Bomik: Krisya пишет: Нет.. толстейте И вам того же!!!!
Ах,какая женщина: Bomik
Krisya: Bomik пишет: И вам того же!!!! не у меня же есть мои фотографии))))))))))))
sasha128: Krisya пишет: Bomik пишет: цитата: И вам того же!!!! не у меня же есть мои фотографии))))))))))))
Аришка: sasha128 пишет: Буквально за год я сбросила 15кг. и вот уже 10лет удерживаю свой вес без диет и ограничений. Ем что хочу,но только когда чувствую голод,а не вижу вкусняшки. спасибо .я за 6месяцев худела на 20 килло ужинала до 6 и ходила каждый день на тринажеры(хелс) 2часа,потом бросила и опять поправилась на 7килло ,а щас с пузиком добрала все 20 ..вот родим и опять за работу ..
Кок-тюбе: Krisya пишет: не у меня же есть мои фотографии)))))))))))) значит все достаем из альбомов свои же фотки до родов...можно из альбома "а-ля дикая молодость" млин я даже не верю сама себе, что была когда-то 47-48 кг , мечта была до 50-52 набрать...эхххх...
Кок-тюбе: Аришка пишет: я за 6месяцев худела на 20 килло прям как в рекламных роликах
yulechka: Кок-тюбе пишет: ...эхххх... А я застряла на 58-ми и усё, почти без мучного, сладкого, мясного, совсим без риса и картошки, без ужинов после 6-ти, если на фруктах, так уж и быть 100 грамм уходят, стоить поужинать, возвращаются 300, так и пляшу на месте. Надо бы спорт нагрузку увеличивать, но я ж с ног свалюсь, с вставаниями в полшестого, и так от бега стопы болят по утрам.. Утешаю себя тем, что это собственно говоря не ожирение
Кок-тюбе: yulechka вау какие ножки yulechka пишет: А я застряла на 58-ми нормально, главное не перевалить за 60...я когды в сауне вижу цифру 6... на весах, сердце сжимается, а 5.. с копейками сойдет . Ладно, вы тут все худейте, а у нас акция на 4 июля "Долой диету - всем на шашлык", потом неделю кушать не бум
Алинка: Кок-тюбе пишет: yulechka вау какие ножки ,подумала что за ноги там,посмотрела ,ноги как ноги ,тем более в сидячем виде не оценишь
Кок-тюбе: Алинка пишет: посмотрела ,ноги как ноги ну значит только мне показались сэкси ножки
sasha128: Аришка пишет: я за 6месяцев худела на 20 килло ужинала до 6 и ходила каждый день на тринажеры(хелс) 2часа,потом бросила и опять поправилась на 7килло Ну вот и я о том же. Всегда после всяких диеток набирала еще больше,чем до этого.а вечно ж на диете не высидишь,всё равно рано или поздно борсаешь.Зато теперь жру всё подряд и никаких проблем.Просто,не переедаю.Уже 10 лет вешу 44-45кг.(иногда могу набрать до 46),за это время родила 2-х детей,младшенькой годик,а мама уже в прежнем весе.
red rose: sasha128 пишет: ,, Уже 10 лет вешу 44-45кг.(иногда могу набрать до 46),за это время родила 2-х детей...,, А рост у вас какой и возраст, если не секрет?
Krisya: Кок-тюбе Кок-тюбе пишет: значит все достаем из альбомов свои же фотки до родов...можно из альбома "а-ля дикая молодость ЧуВствую сарказм..будь он неладен)) Поэтому уточняю------------ У меня фотки после родов)) ..буквально уже 8 лет как после родов )) Сделаны на море в этом году)))
sasha128: red rose пишет: А рост у вас какой и возраст, если не секрет? Ну,в душе всегда 17,а вообще,скоро 30. Рост 165см.
Krisya: Я уже 48)) бебе.. Лана ставлю...любуйтесь значит...
sasha128: Krisya пишет: Лана ставлю...любуйтесь значит...
Кок-тюбе: Krisya пишет: Кок-тюбе пишет: цитата: значит все достаем из альбомов свои же фотки до родов...можно из альбома "а-ля дикая молодость ЧуВствую сарказм..будь он неладен)) Поэтому уточняю------------ У меня фотки после родов)) ..буквально уже 8 лет как после родов )) Сделаны на море в этом году Хммм сарказм? чувствуйте что хотите, но я писала про наши, а не ваши фотки, ведь многие, в том числе и я, до родов выглядили худыми, даже очень. Вот и все, ничего личного!
Krisya: Кок-тюбе пишет: чувствуйте что хотите, но я писала про наши, а не ваши фотки, ведь многие, в том числе и я, до родов выглядили худыми, даже очень. Ну хорошо буду чувствовать... Так и я до родов 44-45 весила)) а щас вот 47-48.. А по поводу сарказма, просто вы выдели мою цитату про фотографии, вот я и подумала что пост имел ко мне отношение)) Что-то типа...того, что я ставлю фото из молодости или до родов))) Звиняйте глупую женщину, ежели чего не так))))))))
Bomik: Krisya пишет: Я уже 48)) бебе.. Лана ставлю...любуйтесь значит... Крися!!!! Куда вам еще худеть???!!! Вы итак уже в лучшей форме!!!! Блин я о таком даже не мечтаю!!!!
Bomik: sasha128 пишет: Так что,не судите строго.Тема ж не о том,да и я не модель .... Очень хорошо выглядите!!!!
Krisya: Bomik Bomik пишет: И вам того же!!!! ААААААААА это проклятье, руки тянутся к донатсам и пицце! Снимите его с меня!...
mama sati: Krisya фигура отпад!! пишет:руки тянутся к донатсам и пицце! руки прочь от пиццы и донатса...
Кок-тюбе: Krisya пишет: Что-то типа...того, что я ставлю фото из молодости или до родов))) млин это и есть минусы виртуального общения. Подразумеваю одно - люди понимают по другому Энивэй, удачи всем на диетах и здоровья!
Кок-тюбе: mama sati пишет: руки прочь от пиццы и донатса кто бы отогнал меня от мороженного??? даже ребенок, который раньше съедал больше меня, сегодня грит, мама, ты все ешь, а то у меня горло болеть будет
yulechka: Кок-тюбе пишет: кто бы отогнал меня от мороженного??? Диета + мороженое: худеть можно с удовольствием! Как только худеющая женщина лишает себя любимых блюд, ей хочется их ещё больше. Чтобы не испытывать терзания, мечтая о запрещённых вкусностях, лучше попытаться разумно включить их в свой рацион. Диета с мороженым даёт такую возможность и позволит избежать «синдрома запретного плода», который даёт о себе знать, как только, пытаясь сбросить лишний вес, мы даём себе клятву никогда не есть вредных для фигуры продуктов. Мороженое является одной из составляющих здорового сбалансированного рациона и помогает сбросить вес намного быстрее, нежели диета с полным отказом от этого вкусного и полезного продукта. Но имейте в виду: излишнее употребление мороженого приведёт к обратному эффекту. Чтобы добиться успеха в диете, позволяющей лакомиться мороженым, важно придерживаться золотой середины. Большинство диет обречено на неудачу только потому, что в них отсутствует желанная и соблазнительная еда: сладости и выпечка, которая стимулирует выработку в организме серотонина - «гормона счастья». Поэтому многие, отважившись на соблюдение диеты, не выдерживают испытания не только голодом, но и плохим настроением, и, промаявшись несколько дней, вновь возвращаются к своему привычному рациону. Диета с мороженым более гуманна, поскольку позволяет нормально питаться и не отказывать себе хотя бы в одном лакомстве. Вам нужно выбрать только одно блюдо на завтрак, обед, полдник и ужин. Какое бы меню вы не предпочли, ваш ежедневный рацион не превысит допустимое количество калорий. В конце дня можно наградить себя порцией мороженого, не испытывая при этом вины. Диета будет оказывать своё действие, а вы - терять лишние килограммы и сантиметры. Общее потребление килокалорий не превысит 1500 в день, что на 300-500 ккал меньше, чем в обычном, допускающем гастрономические вольности рационе. Таким образом, за месяц можно легко похудеть на 1,5-2 кг, а такая потеря веса оптимальна для здоровья. «Подсаживаясь» на диету с мороженым, худеть будем медленно, но верно. Однако помните: чтобы не превышать допустимого потребления калорий, выбирайте мороженое, изготовленное на основе молока, в 100 г которого содержится не более 125 ккал. Среди изобилия, предлагаемого торговлей, можно отыскать вкусные и не наносящие ущерба фигуре лакомства.
Чольчанка: Krisya Какая фигурка, прелесть!!! Еще хочется спросить, у вас такое тело упругое, вы наверное, спортом занимаетесь? Просто мне-то худеть не надо, а вот тело еще подтянуть хотелось бы..
Чольчанка: sasha128 Такая молоденькая на фотографии, не скажешь, что мама двоих детей
полная версия страницы