Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
alika: я не противник этого питания, просто у меня была язва в желудке, по ночам спать не могла, обращалась в больницы, а там мне прописывали лекарства, лекарства не помогали, врачи разводили руками, т.к. мне надоело обращатся к ним, стала искать инфо в нете, вот нашла для себя все хрумкала подряд как заяц, и как 4 года желудок не беспокоит+ похудела.
frances: alika пишет: все хрумкала подряд как заяц, и как 4 года желудок не беспокоит+ похудела.
princessa: Сбросила за месяц и 10 днеи ровно 5 кг.была 57,сеичас 52кг.перешла из 29 размера брюк на 26.не знаю радоваться или плакать.желудок сократился до минимума,ем один раз в день.как бы не схудануть до 50.
анастасия: princessa что делали?
princessa: анастасия пишет: что делали? практически ничего. гулять стала много на свежем воздухе, в основном с детками на норито сижу по 3 часа в день.разьежаю на автобусах,на дальние расстояния,надо не надо,есть деньги,нет денег,еду на шоппинг в отдаленные раионы,сажусь исключительно на заднее сиденье,трясет не по детски.воти результат такои.честно признаться,хотела скинуть лишь пару кг,а вышло целых 5.
naray: так легко и просто
YKSI: да, главное движение! на себе знаю, я тоже за 2 недели 6 кг сбросила, осталось еще 5кг и все! буду завязывать с диетами!
Galchonka: YKSI респект!! и удачи с оставшимися 5 кг!
yulechka: Я хоть и завязала с диетой, скинула ещё кило
анастасия: а я наооборот поправилась обычно к зиме поправляюсь не нравится а что делать... ходить зимой в хельс -это выше моих сил -холодно м спать хочется к весне по новой запишусь в хельс
Фея Ася: анастасия пишет: а я наооборот поправилась обычно к зиме поправляюсь ходно м спать хочется вот оно, медвежье потомство попробуй попить питерский ЭУБИКОР.
vassabi: Гы , вот наткнулась в тему (знаю , что все знают , но всё же ) Плакатик совдеповский .
Фея Ася: vassabi
Vori: vassabi и почему утром есть не хочется,а вечером наоборот
YKSI: Galchonka спсибо!!!!!! vassabi точно точно!
sama: YKSI пишет: главное движение движение-ето жизнь
Galchonka: Vori пишет: и почему утром есть не хочется,а вечером наоборот такая же фигня... с утра не могу кушать вообще - аж до тошноты доходит, ежели пытаюсь что-нибудь впихнуть в себя... подруга похудела на 13 кг за полгода - просто перестала кушать после 6-ти вечера...
Vori: Galchonka пишет: подруга похудела на 13 кг за полгода - просто перестала кушать после 6-ти вечера молодец! я же перестав есть после 6 вечера набрала за 2 недели +1 кг
ПанТерра: princessa пишет: гулять стала много на свежем воздухе, в основном с детками на норито сижу по 3 часа в день.разьежаю на автобусах,на дальние расстояния На себе убедилась- это действительно эффективно! Только я хожу везде пешком и с ребёнком на плечах. После родов прошло 8 месяцев, а поправилась я на 20 кг за всю беременность, до предбеменного веса осталось скинуть 2 кг. Правда, мои параметры оставляют желать лучшего.
Galchonka: Vori пишет: я же перестав есть после 6 вечера набрала за 2 недели +1 кг видимо кому как... я вообще не могу сидеть на диетах и ем когда хочу... только это "хочу" обычно бывает ближе к ночи (( Т.е. если я буду кушать в 6 вечера, то к 10-11 часам уже опять голодняк... эх...
princessa: ПанТерра Galchonka пишет: то к 10-11 часам уже опять голодняк вот ето самое опасное,наедаться к ночи.у меня строго до 7 часов вечера-ужин,иногда совсем не ужинаю,вернее раннии ужин бывает до 5-6 часов.
малинка: Поздние ужины, особенно тяжелые сытные блюда не только грозят поправкой, вообше вредят здоровью. В студенческие годы по утрам не ела. Сейчас завтраки не пропускаю, а вот ужин до 19:00 и желательно легкоусвояемое. Сначала нужно выяснить причину поправки у каждого индивидуально. У кого-то элементарное переедание, у другого гиподинамия, а если обмен вешеств нарушен (например зоб)тут спортом не отделаешься плюс необходимое лечение. vassabi прикольный плакатик
princessa: малинка пишет: Поздние ужины, особенно тяжелые сытные блюда не только грозят поправкой, вообше вредят здоровью. малинка пишет: Сейчас завтраки не пропускаю, а вот ужин до 19:00 и желательно легкоусвояемое малинка пишет: Сначала нужно выяснить причину поправки у каждого индивидуально. У кого-то элементарное переедание, у другого гиподинамия, а если обмен вешеств нарушен (например зоб)тут спортом не отделаешься плюс необходимое лечение
YKSI: Наткнулась в инете на интересную диету Молокочай диета молокоЧай, а кто нить пробовал???? какие результаты?????
olin: YKSI это не диета,а разгрузочные дни-они все эффективны, моя знакомая раз в неделю такой молокочaйный день устраивала-немного схуднула-но она кило 10 лишних имеет,или побольше,ей надо что-то более эффективное было..и летом такие дни хорошо устраивать,когда пить в основном хочется.
olin: а мне сауна хорошо помогла-в России была,в кедровую бочку ходила перед отъездом сюда,а потом хлопоты,перелёт-в результате минус 3 кило,41 сейчас,как и хотела.
Elle: olin пишет: 41 сейчас,как и хотела. ой , а я думала я самая худая 45 кг , но не хочу больше худеть , а наоборот хочу поправиться , ем как американцы каждый день мучное и с колой , мало двигаюсь , но что -то поправиться не могу , хочу хотя бы 5 кг набрать
YKSI: olin Elle девочки, мне б ваши проблемы как застряла в весе и не могу никак сбросить....... подскажите что нить мне ну оч надо НАДО!!!!
Чольчанка: Elle А рост у вас какой?
Elle: Чольчанка пишет: А рост у вас какой? 162cm
olin: Elle пишет: хочу хотя бы 5 кг набрать а зачем? потом будете наоборот,хотеть сбросить...лучше сохранять вес,какой есть,и не впадать в крайности,такие,как голодание,жёсткие диеты....162см и 45 кило-самое то,мне кажется.. .а я 158см...
olin: YKSI меньше зацикливаться на весе,ну и конечно кушать всё в пределах нормы,или поменьше,двигаться,ходить....
YKSI: olin
Фея Ася: YKSI пишет: как застряла в весе и не могу никак сбросить дело в психических проблемах. вашему организму отлично ИЗВЕСТНЫ ваши планы на похудание. и он БОРЕТСЯ за каждый грамм. иными словами, вы слишком сильно хотите похудеть. природой же запрограммировано запасание жира впрок - на случай неурожая, пожара, голода, похолодания, войны и проч. человечество до вас жило миллионы лет (подумайте - не сто и не тысячу - а миллионы!!!) генетическая память каждой клетки содержит информацию о том, что голод = это очень опасно. отсюда- ПРЕКРАТИТЕ ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМЕ С ВЕСОМ. пусть организм и нервные окончания успокоятся. а потом - очень умеренно, потихоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооонечку...начинайте сбрасывать ПО ДЕСЯТЬ ГРАММОВ в сутки. может, он (организм) не заметит. первым достижением для вас будет потеря веса натощак на 200 граммов. тогда можете прибавить еще 50 граммов...и так далее. тссссс- не спугните его.
gosti: Хочу добавить из своего опыта. Без активного занятия спортом или движения никакие диеты толком не помогут. Ходите в горы, ходите много пешком. Я вот например уже 3 года играю в сквош, забыла про проблемы с весом. Фигура подтянута, ноги стали стройными! Рекоммендую!
YKSI: Фея Ася gosti
mystique: а я вот сбрасываю снизу...ну ноги животик худеют а вот хрудь и плечи неееееееееет!что делать незнаю...хожу как морковка...мама говорит строение такое...упражнения делаю для рук и плеч нифига...что же делать?!
akonya: mystique
shkoladka: Я поправилась немножко, Килограмм на пятьдесят. Впереди висят гармошки. Сзади? Вроде, не висят. -Ваня, глянь, шо видно сзади? Трудно шею повернуть. Побыстрее, Бога ради! -Тама-попа, тута-грудь. У тебя усё на месте, Только трудно обойти. Шёл пока вокруг "насеста", Заблудился по пути. Не измерить сантиметром Восхитительный объём! Щит от солнца и от ветра, Не сравнить с другим бабьём! Не беда, моя зазноба, Шо зашкалили весы. Буду чтить тебя до гроба! Кушай больше колбасы! *** Колбасу жена не ест, Мясом не питается. Контролирует свой вес, Похудеть старается. А куда ещё худеть-то? Сколько можно голодать? Пол метет… я веник вижу,а супруги не видать! Есть, конечно, плюсик в этом :враз звездою может стать, Коль киношники затеют про «Освенцим» фильм снимать! Просыпаюсь как-то ночью, по кровати шарю я, Не могу найти супругу-где ты? Милая моя! Как-то дурно стало сразу, пот холодный проступил. – Неужели я неплотно где-то форточку закрыл? Нет, все форточки закрыты. Только нет её нигде! А быть может в туалете побывала по нужде? А потом, когда смывала, То её воды потоком В сеть сливную засосало?! Посмотрел, ура, снаружи В туалет закрыта дверь. Легче стало, но немного. Где искать её теперь? Слышу вдруг на кухне шорох, Словно мышка там живет. Захожу, сидит супруга! И сухарики грызёт. Все, покончено с диетой! Утром выброшу весы. Накуплю тебе, родная, сала, мяса, колбасы!!!
YKSI: shkoladka супер оба!!
полная версия страницы