Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
SunShine: YKSI пишет: грызу яблоки, не плохо идет ананас От них ещё больше аппетит разыгрывается.Во всяком случае у меня. Лучше уж сухофрукты
YKSI: SunShine пишет: От них ещё больше аппетит разыгрывается. да нет ни чего вроде, кушать не хотца! хотя каждому своё!
Ёлочка: А я ем вроде не мало уже, а сантиметр ещё один ушел. С новым циклом на новую диету. У меня в начале цикла аппетита нет.
YKSI: Ёлочка пишет: У меня в начале цикла аппетита нет. везет!
Фея Ася: 1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий. 2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий. 3. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем. 4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем кто-нибудь. 5. Если вы едите стоя калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. 6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса. 7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются. 8. Шоколад Сказки Пушкина считается пищей духовной и не содержит калорий. 9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса. 10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем. 11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории это единицы теплоты.
avelon15: Фея Ася . Спасибо , я пока смеялась, калорий 50 точно потеряла! А если серьёзно, то пункт 6 тоже на самом деле неправда?
Фея Ася: avelon15 пишет: пункт 6 тоже на самом деле неправда? горячее молоко с маслом (если серьезно) avelon15 пишет: если серьёзно содержит до 400 калорий в большой чашке на 300 мл. так что - шутим!! :)) согласитесь, что толстому и веселому человеку не так уж плохо живется!! уж лучше. чем худому и постоянно раздраженному
Фея Ася: Чем больше человек спит, тем меньше у него риск развития ожирения. Но ведь во сне мы почти не тратим калорий! Отчего тогда такая зависимость? Даже без научных исследований понятно, что когда человек спит, он не ест, следовательно не получает столь ненавистных калорий. Но одним этим невозможно объяснить, что у людей, спящих менее четырех часов, риск заболевания ожирением составляет 75%, а у тех кто честно высыпает от семи до девяти часов этот риск составляет менее 25%. Виной всему наш организм. Когда он не высыпается, он не восстанавливает силы. А когда он не восстанавливает силы, компенсирует усталость новой порцией энергии (читай ЕДЫ). Для более дотошных читателей все выше сказанное можно перевести на медицинский язык: недосыпание снижает содержание гормона насыщения - лептина и повышает содержание гормона голода - грейлина. Вот так! Ко всему выше сказанному хочу добавить, что во сне в темное время суток в мозгу вырабатываются своеобразные таблетки от старости - мелатонин.
avelon15: Фея Ася пишет: во сне в темное время суток Ключевое слово "тёмное время суток" . Если отсыпаться утром до обеда после гулянок, то ничего не успевает вырабатываться, человек (а особенно девушки) старится чуть ли не быстрее
Фея Ася: avelon15 пишет: после гулянок avelon15 пишет: старится чуть ли не быстрее ага. вдвое быстрее. кожа под глазами растягивает мешком от обилия жидкости, потом дама худеет, а излишек кожи ТАК И ВИСИТ. то же самое происходит с грудью и подбородком - если резко худеешь. так лучше смолоду. еще знатоки отмечают, что от неудовлетворенного секса тоже стареешь и вообще получаешь дикий стресс. другими словами, дамы, если вы не уверены в том, что с партнером вам будет хорошо, не соглашайтесь. красота дороже
варенье: по ящику показывали, что в Корее сейчас популярен "Ведьмовский супчик", судя по всему тот о котором здесь писали, всякие травки, капуста и т.д. потом показали врача и она сказала, что все фигня (точно не помню почему), худеть будет ваша мышечная масса, а жирок останется, после того, как вы начнете нормально питаться, все вернется вдвойне и в заключение - который впрочем, как бы это не было грусто, верный грамотная ФИЗКУЛЬТУРА ваш помощник!!!
YKSI: А что т я посмтрю все уже исхудали кроме меня, не пишите???
sama: YKSI пишет: А что т я посмтрю все уже исхудали кроме меня, не пишите??? да нет все сидят на диете и ждут результатов
yulechka: YKSI пишет: А что т я посмтрю все уже исхудали кроме меня, не пишите??? Я исхудала , 53,3 и выписываюсь из клуба
Lovely: Я уже 48 кило(за год минус 11).Худеть больше не хочу.А вот подтянуться как то бы надо.На диетах не сидела.Ем практически всё,только стараюсь поужинать до семи вечера(праздники и выходные не в счёт).Минимум майонеза, жаренного,сладкого и мучного.Из упражнений ходьба, редко обруч и наклоны с гантелями и конечно секис.
yulechka: Lovely Ух ты !
Lovely: yulechka Юль,я то чего.Вот ты действительно молодец!
frances: а я почему то,как только осень пришла..не чего не делая похудела на 8кг. правда сама тож раньше хотела не много похудеть..но не так прям..
YKSI: Девчонки!!!! Вы все молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я Вас поздравляю!!!!!! Пи.Си.: А я пожалуй здесь еще пообитаю...... еще хочу килограммчиков так 7 где то сбросить и к Вам!!!! выписываться!!!
Фея Ася: YKSI пишет: хочу килограммчиков так 7 где то сбросить и к Вам!!! выкиньте соль из дома. и уйдете отсюдова через месяц
YKSI: Фея Ася пишет: выкиньте соль из дома. и уйдете отсюдова через месяц Спасибо!! Так уже выкинула!! По причине здоровья врач посадил на месяц на диету из одной овсянки на воде без приправ и соли и т. д. Фея Ася не разнесет ли меня с такой диеты???
frances: YKSI пишет: еще хочу килограммчиков так 7 где то сбросить и к Вам!!!! выписываться!!! а это ам много не будет..
Galchonka: Меня тоже бзикнуло... тоже хочу похудеть, хотя вес у меня для моего роста вполне нормальный... хочетца похудеть только в определенных местах. На диетах сидеть не умею, а вот спортом занялась... Результат хочу через полгодика )))
sama: Фея Ася пишет: выкиньте соль из дома я вообше соль не кушаю ето нормально а я слышала что от недосоленнои пиши поправляются
YKSI: frances пишет: а это ам много не будет.. не само то - будет то чего оч хочу!!!! (мечта конечно -10 кг) но для начала этого хватит, а дальше посмотрим!!!!! sama пишет: а я слышала что от недосоленнои пиши поправляются Что за бред!!!! Сколько ела без соли и не грамма лишнего веса не было!!!!!
Carrina: Lovely пишет: А вот подтянуться как то бы надо идите на йогу. Там такие хорошие упражнения на укрепление мышц. Я вот тоже вешу всего 47-48 кг , но всегда была недовольна состоянием мышц , хотелось чтобы кожа на талии и бедрах была более упругой. За 3 месяца занятий йогой появились хорошие результаты. Так втянулась, что со следующего месяца планирую даже ходить каждый день. Еще обручь отлично помогает иметь красивую и тонкую талию.
Galchonka: Carrina пишет: идите на йогу. Сходила вчера первый раз на йогу... чуть не умерла млин!
YKSI: Galchonka так понравилось иль наоборот???
Carrina: Galchonka я первые 2 месяца с трудом заставляла себя идти на йогу, так и хотелось найти причину , чтобы прогулять. Еще и с 9 до 10 вечера хожу( раньше не получается), вдвойне тяжело. А сейчас прямо лечу с таким удовольствием
Carrina: YKSI лично мне тяжело, гнусь с трудом. У хангучек бабушек и то лучше получается. Зато после занятия, такая легкость и проходит вся усталость.
Galchonka: Carrina пишет: лично мне тяжело, гнусь с трудом. У хангучек бабушек и то лучше получается. а я думала это я одна такая "деревянная"... аж стыдно было
Carrina: Galchonka у нас образ жизни другой, мы не сидели на полу со скрещенными ногами в детсве. Galchonka пишет: а я думала это я одна такая "деревянная"... точно не одна
YKSI: Может тоже на йогу сходить, просит душа какого то спорту-раслабления, раньше аэробикой занималась, но сейчас временно по здоровью не могу, а у йоги есть противопоказания???
sasha128: А я на пилатес ходила.Очень довольна. Одевала шорты для похудения + тренерше в сауне на ушко нашептала(и наглядно показала ) все те места,где желательно "поднажать" Она упражнений разных понапридумывала .Уже через 1-2 мес. очень видно было результат. Жаль,что сейчас нет возможности снова ходить.А то бы и не вылазила оттуда. Вот так вот влюбилась в пилатес [img src=/gif/smk/sm19.gif]
YKSI: sasha128 А какие места и какие упражнения не поделитесь???
sama: тоже хочу на йогу,но есть ли противопоказание,т.е беременность
yulechka: sama Посмотрите при пекхваджомах в Мунхва центрах, там иногда бывает йога для беременных.
Carrina: sama у нас ходила беременная правда она не все упражнения выполняла, а вообще есть спец. и для беременных , как пишет yulechka
Vori: я на йогу для беременных в погонсо ходила.
alika: а вы не пробовали питаться фруктами или же доступними для кореи овощами, та же самая редька выводит из организма соли и тяжелые металлы, капуста кимчхи, попробуйте вес уходит, тает на глазах.Не на неделю другую, а на всю жизнь попытатся изменить питание.
полная версия страницы