Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
nimfa-manka: варенье кто то уже выставлял здесь описание. всю тему прочтите
Ёлочка: Yoko Ono пишет: 3 года назад весла 46 кг и ничем в себе не отказывала. Неужели старею У вас же мышечная масса за счёт физической нагрузки стала больше. Мышцы весят в три раза больше чем жир, а объём меньше на много. Yoko Ono пишет: Неужели еще меньше есть надо? не надо....нужно активировать метаболизм. Он с возрастом и от низкокалорийных диет замедляется. Имбирный чай отлично с этим справляется. А дневную норму еды вам хотя бы до 1500 нужно поднять, только за счёт полезных продуктов
Yoko Ono: Ёлочка пишет: не надо....нужно активировать метаболизм Аха. Спасибо! А что еще этот метаболизм активирует?
Ёлочка: Yoko Ono пишет: Аха. Спасибо! А что еще этот метаболизм активирует? Слышала только про имбирь. От него люди худеют именно из-за этой его особенности. Ну ещё и завтрак хорошо запускает обменные процессы с самого утра. Именно по этому завтрак важнее ужина. А да, ещё совместимость продуктов влияет на метаболизм. Ещё стресс....но нам этого не надо Но скажу вам честно... при вашем режиме 1000 калорий в день- это слишком мало. Организм работает в условиях экономии энергии, а когда он экономит, то ему всё равно из чего производить жиры...может и с огурцов их производит
nimfa-manka: Хочу признаться, держать диету сложнее чем я думала, никогда её раньше не держала и вот ужас, что я чувствую когда вижу в холодильнике что-нибудь вкусное, жду не дождусь когда кончатся эти постные 7 дней. Но пока только 2кг. скинула, дальше по моему скидываний не будет
Ёлочка: nimfa-manka пишет: жду не дождусь когда кончатся эти постные 7 дней Только не начните лопать всё под ряд...а то вернутся не 2кг а все 3 . Я тоже не могу сидеть на диете. Я просто понимаю, что диета кончится и я начну уминать всё что вижу. А набирать вес с геометрической прогрессией. Поэтому просто пересмотрела своё питание, исключила вредности на всю оставшуюся жизнь!!! . Уже привыкла и почти уже не тянет. Только вот плющит меня ещё...значит худею. До скольки я так могу похудеть интересно . Одна девушка за 2 месяца на 20 кг похудела, только потому что отказалась от мучного, сладкого, жирного и жареного. . Я жареную картошку ем и очень редко мучное (пиццу).... только я это не совмещаю не с чем( типа раздельное питание).
nimfa-manka: Ёлочка аха, боюсь сорваться!!! Но больше никаких диет, пока кормлю грудью.
yulechka: А я сегодня себя голодом морю, а то ж за неделю никаких сдвигов . Чашка риса с маслом и чай с мёдом, и псё.
nimfa-manka: yulechka рис надо с овощами есть, я люблю его с кимчёй
PUNTA: Вы знали, что печень – основной орган, сжигающий жиры? Если она слишком загружена токсинами, пришедшими в организм вместе с химикатами, созданными человеком, она не сможет нормально функционировать. Вы знали, что именно расщепление пищи играет важную роль в вопросах веса? Вы не то, что вы едите, вы – то, что вы перевариваете.
vipmaster: PUNTA пишет: Вы не то, что вы едите, вы – то, что вы перевариваете. а ем для того чтобы жить,а не живу для того чтобы есть..
Ёлочка: PUNTA пишет: что печень – основной орган, сжигающий жиры Вот я и устроила сегодня разгрузочный день на лимонной водичке... правда сладкой
yulechka: А я с утра арбуз притащила, организму промывать Планирую только его.
shery: наварила вчера бонского супчика,сегодня просидела первый день,вроде нормально,супец неплохой оказался,никогда не думала что можно утолить голод арбузом,хи хи оказывается можно,через недельку отчитаюсь
nimfa-manka: Сидела на диете и на 5ый день поднялась температура, слабость по всему телу. Самочувствие ужасное, поэтому кормящим женщинам совет: не сидите на диете пока кормите грудью! Не думала я что так скажется диета на мне…
yana-77: nimfa-manka Правы!Могут гормональные проблемы случиться. Да там и не диеты нужны,а просто не есть "пустые калории". Девочки!Не напомните рецепт имбирного чая? В какой по счёту теме он был?
yulechka: Ну вот, 2 кило сброшено, остальные видать опять полгода добивать буду. yana-77 пишет: Не напомните рецепт имбирного чая? Вроде чайная ложка тёртого корня на стакан кипятка и настоять. Потом добавить мёд и пить. nimfa-manka пишет: не сидите на диете пока кормите грудью! Угу, достаточно ограничить сякую сладкую мучную жирную гадось
kyrgyzka88: yulechka , а имбирный чай пить можно всем, просто я сейчас грудью кормлю, и хотелось бы узнать, нет ли каких либо противопоказаний? буду признательно если ответите
yulechka: kyrgyzka88 Беременным и кормящим нельзя
kyrgyzka88: yulechka
Gullola: nimfa-manka пишет: поэтому кормящим женщинам совет: не сидите на диете пока кормите грудью! Не думала я что так скажется диета на мне… u menya ozhe diete, vrode vse okay teper budu znat'
yana-77: yulechka Спасибо! Надо хоть теперь запомнить
shery: вот и пролетела неделя,делюсь результатами 5 кг 600гр ушло,живот 7см,талия 8см,грудь 6см,попа 4, руки и ляхи по 2,5см,вобщем я довольна,как бы теперь всё не вернулось
barby: shery поздравляю! вот эта сила воли! расскажите нам о своём волшебном способе похудения
анастасия: я тоже уже 44-45 вешу правда у меня диета получилась экстремальная-никому не посоветую импланты вставила-так кушать невозможно -только на кефирчике и твороге сижу так что вот такая вот диета
shery: barby пишет: расскажите нам о своём волшебном способе похудения VSE PROSTO SLEDOVALA RECEPTU click here
barby: shery видя такой результат,с понеденика начну есть супчик а вы строго придерживались диете? после 6 вечера ели?
Снежная Королева: shery а как сидеть было? не тяжело?
yulechka: shery супчик на вкус дюже противный?
barby: shery а спортом вы занимались? и каким,если да? супчик я такой варила,но с помидорами и без моркови,на вкус чем то борщ напоминает))
shery: на вкус обыкновеный борщ без мяса,только привкус сельдерея,после 6 ела салат овощной или суп,пила много воды,иногда с уксусом (хончо),кстати прошло 4 дня уже после окончания диеты ещё 1 кг ушёл сам
shery: P>S ой забыла,спортом я не занималась,только думала об это,стыдно перед собой сидеть было первый день непривычно,одни овощи,хотя я очень люблю мясо,а сейчас какое то пофигистическое отношение к еде,хорошо тренирует силу воли,особенно любителям поесть и попить пивка
yana-77: Картинка понравилась,в тему
olin: shery пишет: 5 кг 600гр ушло за неделю-слишком быстро...и что,теперь этим супчиком будете всегда питаться?
Skin-a-Cat: Класс! Тоже хочу попробовать Мне кажется такая диета хорошо очищает..там же суп овощной..жидкости много...
yulechka: Skin-a-Cat Ну давайте втроём с понедельника Ушла за сельдереем
Pooh: я тоже много читала о бонском супе. Сама не пробовала, т.к супы ненавижу. Для меня лучше, ту же самую капусту или селдерей, в сыром виде жевать Тем более сельдерей , желающим похудеть страшно "пользительный" . Я его грызу с соусом из помидоров,типа аджики.
shery: olin пишет: за неделю-слишком быстро...и что,теперь этим супчиком будете всегда питаться? нет завтра улетаю на родину,чувствую будет праздник живота,приеду обязательно сяду недельки на 2
Анка-хулиганка: shery пишет: неделя,делюсь результатами 5 кг 600гр ушло,живот 7см,талия 8см,грудь 6см,попа 4, руки и ляхи по 2,5см За неделю 6 см на груди? Ничо там не обвисло?! Еще и без спорта? а чем еще живот от талии отличается? цифры какие-то нереальные пишите...
Ёлочка: Анка-хулиганка пишет: Ничо там не обвисло? Вот-вот...такие резкие похудения ничего хорошего не дадут. Кожа не успевает подтянутся, могут появиться растяжки. Да и не факт что ушел жир, может это вода...так и до обезвоживания не далеко. Самый верный способ худеть медленно, пересматривая своё питание на всю жизнь. Мой отчёт: за месяц с хвостиком правильного питания пришла к выводу, что гардероб менять придётся... Вещи на мне просто висят, а муж сказал: паб мани мого, пё пакке обсо . Но это ему с непривычки так кажется, раньше ведь я ещё худее была .
полная версия страницы