Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
Pooh: анастасия пишет: вы потом расскажите об ощущениях ок ? Вот пишу. Сделала навар из свеклы .Но свекла,зараза,попалась ужасная.Чисто кормовая(поняла после того как сварила). Но пришлось пить . В общем никаких неприятных ощушений не было, только много в туалет ходила( как и говорилось,что она мочегонная).К вечеру почувствовала лёгкость в животе.Правда не знаю ,то ли за счёт свеклы,то от того что другой еды не ела(не хотелось)Ну надеюсь ,что почистилась
анастасия: Pooh я наверно домой поеду там сделаю с нормальной свеклой народ ну делитесь своими диетическими рецептами а ? уже не знаю как изощрятся у меня уже 48 кг -еще два надо скинуть думаю они будут самые тяжелые
Оля-ля: анастасия Насть,ты кефир делаешь как ?с иогурта или грибком кефирных,? я арбузы ем, чаи гоняю-вот моя диета (в перемешку с пивом )
анастасия: Оля-ля я на йогурте делаю-на грибке брезгую арбузы ? да точно-чет совсем про них забыла ну а пиво я тоже без пива не могу
Ёлочка: анастасия пишет: я вообще кефир оочень люблю Наконец-то и у меня рядом с домом появился йогурт "Пюр" и я поставила на нём кефир. Двое суток пришлось ждать что бы молоко подкисло. Сегодня утром был первый стакан кефира . Думаю что это лучше чем молоко или сладкие пром.йогурты. Надеюсь он прочно войдёт в мой рацион .
милая: Читаю вас, а сама за обе шёки пирожки уплетаю да хворост. Хе-хе. Худеем называеться.
Anfesa: Оля-ля пишет: я арбузы ем, а я от арбузов поправляюсь
варенье: happiness пишет: худела без диет,медленно.первые месяцы делала каждый день массаж(один день медом на другой антицелюлитный крем)ежедневно танцы 2,3 часа с учителем(в одиночку не хочется)Похудели все танцующие ажумы(кто больше кто меньше)и у всех у нас проблемы с едой(т е наварачиваем с большим апетитом) а на какие танцы вы ходите? про уксус тоже купила и пью, не думаю, что от него сильно похудею (хотя в глубине души, сильно надеюсь ) но зато улучшился процесс усвоения пищи, то бишь меньше проблем с кишечником. правда хочу купить натуральный уксу, а не тот который химия. ///пресс качаю через раз, записалась на аквааэробику, но там одни старухи...печально очень ходить...
shkoladka: Примите и меня в клуб худеющих. После рождения дочи никак не сбрасывались несколько лишних килограммов, а приехав домой в Россию вместо того чтобы похудеть набрала еще 3 кг. Стала пить похудательный чай, плюс физичесие нагрузки благодаря доче, с ней не усидишь, а вес все равно держится, 50 кг. Мечтаю похудеть до добеременных 42-х килограммов.
happiness: варенье пишет: на какие танцы вы ходите? писала я где-то уже каждый день в 9 ч. аэробика 1 час потом с 10-до11 пон. среда.пятница бансонг-стрит денсы,а по вторникам и четв. танец живота вечером джежи денсы по пон.ср. и пятн. и найт денсы по вторн. и четв.
happiness: варенье пишет: записалась на аквааэробику а вас не предупредили -на акваробике занимаются бабушки,им трудно днлать зарядку на суше,и нагрузка там маленькая(для бабушек расчитана)вы там особо не похудеете и не накачаетесь. поменяйте на другие занятия в вашем хелсе
nimfa-manka: Принимайте ещё одну желающююпохудеть. До беременности весила 47кг. чему была очень даже рада, за беременность набрала 17кг(т.е.64кг весила в последний месяц), сразу после родов похудела до 55кг. Думала что проблем с похудением не будет, т.к. в первую берем. ела как конь, а не поправлялась и была оч.худая)) из за ГВ. В этот раз ГВ не помогает и уже на 1кг. иду "+", хотя понимаю что трудно помочь если ешь море шоколада и пиццу с курицей(жаренной)+газированные напитки(кола, сайда), хотя раньше от колы худела))). Пиво не пью, может от этого не худею?))).. Ну, в общем то и всё , принимайте меня с моими 56кг.
Ёлочка: nimfa-manka пишет: Принимайте ещё одну желающююпохудеть nimfa-manka пишет: хотя понимаю что трудно помочь если ешь море шоколада и пиццу с курицей(жаренной)+газированные напитки(кола, сайда), Про шоколад это да...от него не худеют это точно. Сама в последнее время отказалась от всякой бяки чего и вам советую.
nimfa-manka: Ёлочка пишет: отказалась от всякой бяки чего и вам советую. последую вашему совету обязательно!
shkoladka: А я вот и отказалась уже от бяки всякой, и в еде стала сильно себя ограничивать, а толку нет , и от чая похудательного тоже толку нет... Пропила уже пол курса, и ни на 100 грамм не похудела... Если и к концу курса результатов не будет, придется видимо сесть на страшную жесткую гречневую диету , жесть , но моей сестре помогло, за неделю скинула 7 кг..
Anfesa: shkoladka пишет: за неделю скинула 7 кг.. ого,круто скинула shkoladka пишет: страшную жесткую гречневую диету это как?одну гречку кушать и только её?
Анка-хулиганка: shkoladka пишет: за неделю скинула 7 кг.. и ничего не набрала после этой гречневой недели?
Оля-ля: Anfesa пишет: это как?одну гречку кушать и только её? гречку заливаешь водой на ночь. она к утру разбухает ,вот ее и кушаешь
vipmaster: девочки, проводили иследования насчет- когда лучше заниматся фитнесом чтоб жир уходил взяли 3 девушки одна утром занималась др..днем ну и вечером 3,так вывод утром ранним уходит жир ,днем на половину, а вечером хорошо набираются мышцы,поетому все спортсмены чаще занимаются вечером на разогретое тело после дня.. а заниматся надо комплексно если вы будете качать; пресс и не далать упражнения на все тело, то будет ефек, но жир при этом сгорать не будет т.к наш оргаНИЗМ СНАЧАЛО ИСПОЛЬЗУЕТ ГЛЮКОЗУ И УГЛЕВОДЫИ.ТД ,А ПОТОМ УЖ НАШИ ЖИРОВЫЕ ЗАПАССЫ,40 МИНУТ МИНИМУМ В ДЕНЬ ..
yulechka: vipmaster пишет: иследования насчет- когда лучше заниматся фитнесом чтоб жир уходил взяли 3 девушки Ну, что такое исследования трёх человек, организмы у всех разные. Поменяли бы их по времени местами, мож тоже одна бы похудела, а другая нет. Ну а я прибыла из России, весов там не было, зато было всё такое вкусное, и о ужас Вопщем поступаю обратно в клуб, я так много весила только два раза в жизни после родов
Анка-хулиганка: yulechka пишет: Ну а я прибыла из России, весов там не было, зато было всё такое вкусное, и о ужас тоже самое было после двух месяцев этой зимой в России до сих пор не могу вернуться хотя бы к осеннему результату
vipmaster: yulechka пишет: Ну, что такое исследования трёх человек, организмы у всех разные. Поменяли бы их по времени местами, мож тоже одна бы похудела, а другая нет. их меняли..ага..просто я не все расписала..
анастасия: yulechka пишет: так много весила только два раза в жизни после родов
shkoladka: Оля-ля пишет: гречку заливаешь водой на ночь. она к утру разбухает ,вот ее и кушаешь \ Анка-хулиганка пишет: и ничего не набрала после этой гречневой недели? Пока не набрала, но в еде себя ограничивает по прежнему, после той недельной диеты ограничивает себя жестко, ни сладкого, ни мучного, ни жареного, ни жирного, все вареное или на пару. Пока не поправилась, а продолжает худеть.
Оля-ля: yulechka C приездом! А я после роши худею. все жирное такое ,я после такой еды с толчка не слазию .полностью очищение кишечника идет
варенье: happiness пишет: писала я где-то уже каждый день в 9 ч. аэробика 1 час потом с 10-до11 пон. среда.пятница бансонг-стрит денсы,а по вторникам и четв. танец живота вечером джежи денсы по пон.ср. и пятн. и найт денсы по вторн. и четв. ничегось у вас нагрузки....каждый день танцы-танцы, классно... happiness пишет: а вас не предупредили -на акваробике занимаются бабушки,им трудно днлать зарядку на суше,и нагрузка там маленькая(для бабушек расчитана)вы там особо не похудеете и не накачаетесь. поменяйте на другие занятия в вашем хелсе нет не предупредили, я сама пошла, прочитала, что очень полезно и помогает похудеть...но прыгать со старушками, просто очень грустно... я в хелс не хожу... просто дома кручу обруч и качаю пресс...делаю это то регулярно, то забрасываю, поэтому эффекта особогонет... дома есть гречка, но помнится я ее кажный день по-утрам ела, но результата не было, правда я ее без кефира, просто на воде ела... надо скачать бодифлекс...
yulechka: Оля-ля пишет: C приездом! А я после роши худею. все жирное такое Спасибо! Я вчера самгёпсаля навернула и триста грамм пропало. Двигаемся дальше. А моя мама, которой были поручены прогулки с моей младшей, похудела на 8 кило
Оля-ля: yulechka пишет: моя мама, которой были поручены прогулки с моей младшей, похудела на 8 кило наверное ,младшая ураган ,как Юна
Оля-ля: yulechka пишет: вчера самгёпсаля навернула и триста грамм пропало. Двигаемся дальше. да самгепсаль пока пожаришь-весь жир сошел ,ешь одни шкварки с листьями. это не наша жарена картоха с мясом да еще и на масле
Ussuri: кефирчик http://english.gmarket.co.kr/challenge/neo_goods/goods.asp?goodscode=178640087#opinion_link
Анка-хулиганка: Ussuri пишет: рчик вау. грибок уже так в пачках продают, прикольно. кто-нить пробовал?
Ёлочка: shkoladka пишет: А я вот и отказалась уже от бяки всякой, и в еде стала сильно себя ограничивать, а толку нет Значит рано ещё. Вес может начать падать через месяц. И вообще не вес а объёмы нужно смотреть. Вес колеблется сильно из-за воды, соли, острого. shkoladka пишет: придется видимо сесть на страшную жесткую гречневую диету не надо впадать в крайности После строгих диет вес возвращается.
Ёлочка: yulechka пишет: Ну а я прибыла из России, С возврещением yulechka пишет: Вопщем поступаю обратно в клуб, я так много весила только два раза в жизни после родов Млин, одна я как с бухенвальды после России Ничего не лезет yulechka пишет: А моя мама, которой были поручены прогулки с моей младшей, похудела на 8 кило Под столом
Ёлочка: Пошла крутить обруч , пока малой уснул. Минут 10-15 покручу.
nimfa-manka: я на луковую диету села, уже 4ый день и 2кг. как не бывало
варенье: nimfa-manka пишет: я на луковую диету села, уже 4ый день и 2кг. как не бывало поделитесь, как?
Yoko Ono: Вот мне что делать,подскажите.... съедаю в день не более 1000каллорий (считаю все) уже месяца 3...пешком хожу 6 км в день (с работы и обратно) а не худею ((( 160/52 занималась в зале (дорожка/снаряды) пол года- вес на месте..надоело Неужели еще меньше есть надо? Так я ноги и так еле волочу-есть всегда хочется! Скоро дойду до отчаянья и накуплю Лиды или подобной дряни (((
Yoko Ono: 3 года назад весла 46 кг и ничем в себе не отказывала. Неужели старею :(((
Анка-хулиганка: Yoko Ono А по объемам как по сравнению с теми тремя годами назад? Может вода стоит в организме? nimfa-manka пишет: я на луковую диету села, уже 4ый день и 2кг. как не бывало На любой диете в первые дни выходит вода, это и есть потеря большого кол-ва грамм/кг в первые дни.
Yoko Ono: Анка-хулиганка пишет: А по объемам как по сравнению с теми тремя годами назад? Может вода стоит в организме? Объемы тоже увеличились. Сверху не сильно (на пару см-размер тот же ношу) а вот на бедрах- с 89 см стало почти 95 Да и вообще по фото видно, что хорошо поправилась..только щеки все-такие же впалые :(
полная версия страницы