Форум » Салон Красоты » Худеем вместе (продолжение) » Ответить
Худеем вместе (продолжение)
анастасия: села на маложирную диету суть в том что есть можно в неограниченных кол-вах но строго разрешенные продукты вчера пошла за молоком чтоб сделать из него маложирный кефир и долго стояла перед прилавком так и не поняла где там маложирное а где нет на обычном написаночто она около 6-7 процентов а на чо чибане написано 16-18 так какое из них маложирное
Natasha11: happiness Я помоему нашла))Вы с длинными волосами в первом ряду..или я ошиблась)
happiness: Anfesa пишет: за какой период и сколько кг за пол года 13 кг Natasha11 пишет: Я помоему нашла я в шапочке крайняя(говорила сонсениму-моча щирооооо...)
Natasha11: happiness Смотрела и думала хоть бы вы сняли свой балахон,красный,и как буд то услышали,сняли .в чёрных кофточках намного лучше Ваще всё супер!!
happiness: Natasha11 спасибо!
AGI: принимайте меня в клуб, хочу к Вам присоединится, до беременности была 60-61 кг (рост 171 см), до родов набрала 80 кг, после родов за 6-7 месяцев похудела на 65 кг, потом опять похудела до 60 кг, сейчас пью таблетки противозачаточные, боялась поставить спираль, чтоб не пополнеть, а нет, от таблеток тоже полнеют оказывается, сейчас мой вес 64 кг, хотелась бы сбросить 2-3 кг, только не знаю с чего начать , а будет ли эффект, если начну заниматься спортом, диетой, и одно время продолжать пить таблетки? много не ем, обед и ужин, не завтракаю, боюсь от диеты, давление пониженная, вот хочу записаться в спорт зал или в бассейн, только вот плавать не умею
анастасия: AGI какие таблетки пьете
Anfesa: AGI пишет: много не ем, обед и ужин, не завтракаю, боюсь от диеты принцип заключен в народной мудрости: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". happiness пишет: за пол года 13 кг хорошо
happiness: Anfesa спасибо AGI приходите худела без диет,медленно.первые месяцы делала каждый день массаж(один день медом на другой антицелюлитный крем)ежедневно танцы 2,3 часа с учителем(в одиночку не хочется)Похудели все танцующие ажумы(кто больше кто меньше)и у всех у нас проблемы с едой(т е наварачиваем с большим апетитом)
Оля-ля: happiness пишет: в шапочке крайняя(говорила сонсениму-моча щирооооо...) да,я тоже нашла. вам ,наверное,шапочку одели ,чтоб волосы не выделялись вы там самая стройная , а зачем на первый план поставили ту аджуму с толстыми ляшками ,наоборот бы таких назад ставили
happiness: Оля-ля пишет: аджуму с толстыми ляшками она" ветеран",занимается уже лет 5...активная,"ёнсыбит"даже когда не просят
barby: happiness классное видео! молочинки все))
happiness: barby Оля-ля спасибо! а то мне один 62 летний дедуля написал что мне, в 42 года ,о детях и внуках думать надо, а не ногами дрыгать
kyrgyzka88: девочки есть ли в Корее крема для похудение фирмы Эвелин, ооченьь надооо.... заранее спасибки
ЕЛКА: http://mirimanova.info/forum/index.php девчонки,вот мож кому поможет.У меня все подруги в Москве на это дело присели-результаты есть по фоткам видела. А мне даже прочитать терпения не хватает(
tusy: я во время беременности тоже много набрала, потом грудью кормила 1.5 года вес не уходил. как только закончила кормить сразу занялась собой сидела 2 недели на гречневой диете(ушло 6кг), потом села вот на эту диету http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47920(сбросила еще 7кг) ну и плюс к этому ходила на массажи, делала мезотерапию, еще какую то процедуру когда газ вводят в проблемные места(не помню как называется), уколы pps и пила таблетки от которых аппетита нету и за два месяца пришла в форму
AGI: анастасия пишет: какие таблетки пьете пила эирис (по моему) , последние время пила мешилон, с этого месяца ничего не пью, цикл изменился, надо сходит к гинекологу Anfesa пишет: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". хорошая пословица , вот только убей меня, но не могу кушать с утра , студенческая болезнь happiness пишет: ежедневно танцы 2,3 часа с учителем(в одиночку не хочется)Похудели все танцующие ажумы(кто больше кто меньше) хороший совет , надо найти курсы, а как будет на корейском? tusy пишет: идела 2 недели на гречневой диете(ушло 6кг), потом села вот на эту диету http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47920(сбросила еще 7кг) ну и плюс к этому ходила на массажи, делала мезотерапию, еще какую то процедуру когда газ вводят в проблемные места(не помню как называется), уколы pps и пила таблетки от которых аппетита нет ничего себе, а я проста так похудела, без диет, без крема, без массажа, доча очень подвиженная была вот мои 64 кг
happiness: AGI пишет: а как будет на корейском? 댄스학원 댄스아카데미 스포츠센터
tusy: AGI пишет: а я проста так похудела, без диет я просто хотела за короткое время полность прийти в форму так как собиралась отдыхать и хотелось к пляжному сезону быть готовой да и в россию хотелось приехать такой как была раньше, а сынок у меня сейчас очень активный присесть на 5 минут некогда только и бегаешь за ним по квартире
Ёлочка: А Я ВОТ ЧТО ОСВАИВАЮ БОДИФЛЕКС * На выполнение полного комплекса упражнений требуется всего 20 минут. * В результате занятий происходит динамичное уменьшение объемов без тяжелых и длительных физических упражнений,которые повышают аппетит. В среднем после первой недели занятий объем талии верхнего и нижнего брюшного пресса и бедер уменьшается на 17-20 сантиметров. * Нет необходимости придерживаться строгой диеты, которая имеет свойство замедлять обмен веществ, так как организм стремиться экономить каждую калорию. Единственное пожелание не переедать на ночь. Практикуется эта система дома, в привычных и комфортных условиях, Вам не надо тратить время и средства на посещение фитнес центров или тренажерных залов, а также на посещение дорогостоящих салонов. При этом Вам не придется испытывать психологического дискомфорта от необходимости демонстрировать свои пышные формы. * Эта система ускоряет обмен веществ, и если Вы по каким-либо причинам возвращаетесь к прежнему образу жизни (без утренних упражнений), то в этом случае не происходит стремительного набора прежнего веса, как это происходит при прекращении приема средств для снижения веса или при выходе из диет для похудения. * Эта система реально позволяет избавиться от целлюлита. Кормящие мамы могут без вреда для малыша восстановить былые формы, так как эта система абсолютна безвредна. * С помощью этой системы Вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье и повысите жизненный тонус, к Вам вернется былая гибкость и подвижность, улучшится осанка и все это без помощи массажистов и мануальных терапевтов. click here КТО СО МНОЙ?
betti: Anfesa пишет: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". соглассна на все100... всегда старалась и стараюсь ужинать до 6.30 днём ем мало no часто.....
Anfesa: betti пишет: всегда старалась и стараюсь ужинать до 6.30 это правильно AGI пишет: вот только убей меня, но не могу кушать с утра , студенческая болезнь я тоже долгое время болела этой студенческой,долго переучивалась.Теперь у меня и завтак и обед,а ужин лёгкий фрукты чай...
Gullola: у вас уже есть результаты?тоже хочу похудеть но дочка на гв, хотя через диету и упражнения похудела на 5кг чуствую себя моложе
Gullola: Ёлочка только что попробовала сделать ряд этих упражнений, муж в другой комнате спрашивает что с тобой случилось вдох и выдохи
Pooh: Ёлочка пишет: КТО СО МНОЙ? Я тоже скачала и записала 2 диска Бодифлекса. Но пока руки- ноги не дошли до занятий. Попалась ссылка на систему похудения от Екатерины Миримановойclick here.Вроде и результаты у людей (судя по фото) хорошие, но как то не вдохновило. Книги её есть на торрентс.ру. Я , в хелс 3-4 раза в неделю хожу.И с едой на Вы.Питаюсь, ну очееееень скромно!!!!!А каких то 5 кг. не могу сбросить : Подозреваю сбой в организме
Ёлочка: Gullola пишет: у вас уже есть результаты? Я пока только попробовала дышать. Голова закружилась . Потом попробовала упражнения поделать, за 5-ть минут употелась вся. Уж не знаю от жары или упражнения так действуют. Но заметила что как бы моё состояние улучшилось, лёгкость была в течении дня . Завтра всех из дому отправлю и попробую весь комплекс . А то боюсь меня не так поймут . Pooh Мне больше понравилось с Мариной Корпан . Она на Бодифлексе после родов похудела на 22 кг. У неё много записей. И Грир Чайлдерс тоже понравилась , только у неё задержка дыхания всего 6 секунд, поэтому комплекс занимает минут 13-15.
Ёлочка: Pooh пишет: Я , в хелс 3-4 раза в неделю хожу.И с едой на Вы.Питаюсь, ну очееееень скромно!!!!!А каких то 5 кг. не могу сбросить : Подозреваю сбой в организме А сколько вы весите? Может вам кажется что кг лишние? Просто люди занимающиеся спортом из-за мышечной массы тяжелее.
Ёлочка: happiness пишет: я в шапочке крайняя(говорила сонсениму-моча щирооооо...) Я там в фотографиях посмотрела(на видео лица совсем не разобрать) очень даже к лицу шапочка. Вы там на девочку подростка смахиваете
Pooh: Ёлочка пишет: А сколько вы весите? Может вам кажется что кг лишние? 1,70 на 59 кг. Вроде и нетолстая ,но такое ощущение ,что все 5 ненавистных кг. скопились на животе В общем, порывшись в инете ,решила чистить печень. Кому интересно ,тык
Gullola: Ёлочка пишет: А то боюсь меня не так поймут уже есть опыт Ёлочка пишет: Она на Бодифлексе после родов похудела на 22 к мне б еще на 10 кг похудеть и все дела а то
анастасия: Pooh пишет: решила чистить печень. Кому интересно почитала -тоже хочу попробовать вроде должен быть эффект
Анка-хулиганка: Pooh пишет: решила чистить печень. Кому интересно ,тык аккуратнее только, а то и до госпитализации может оказаться недалеко после домашних чисток
анастасия: Анка-хулиганка пишет: до госпитализации может оказаться недалеко после домашних чисток почему
Pooh: Анка-хулиганка пишет: до госпитализации может оказаться недалеко после домашних чисток Вполне возможно.Ну а что делать? в больницах вроде печень не чистят Я выбрала самую простую и не опасную . Обычная свеколка,вроде вся грязюка выйдет с мочей. Попробую .анастасия пишет: почитала -тоже хочу попробовать вроде должен быть эффект Я настроилась на четверг. Может вместе?
анастасия: Pooh пишет: Я настроилась на четверг. Может вместе? я свеклу еще не купила вы потом расскажите об ощущениях ок ?
happiness: Ёлочка ой спасибо! всё же ,худые моложе выглядят вчера (со спины) продавец говорит" Агащи,вот супер смол сайжи вам как раз!"потом покраснел, извинялся надо бы подтяжку лица сделать
Ёлочка: happiness пишет: надо бы подтяжку лица сделать Подтяжку лица делают тем же методом что и на теле. Т.е за счёт укрепления мышц . Уже не помню в какой теме выкладывала про гимнастику. Но это не проблем через поиск найти кучу информации. Эффект отличный, на себе проверено. Делаю каждый день по Керолл Мадджио вот эту click here.
Ёлочка: Pooh пишет: В общем, порывшись в инете ,решила чистить печень. Кому интересно ,тык А может просто устраивать разгрузочные дни. Раз или два в неделю на зелёном чаю. Или травы можно пить в течении длительного времени. Так очень мягко и безболезненно организм чистится. Я вот уже третий день не ем вредные продукты, так голова болит постоянно. Это как у наркоманов ломка . Токсины выходят наверно . Gullola пишет: мне б еще на 10 кг похудеть и все дела а то Ты же грудью кормишь?! Вот бросишь кормить, может и само сбросится. Всё таки это ещё и гормоны.
анастасия: еще один мой диетический рецепт-я вообще кефир оочень люблю и худею на нем хорошо вот сейчас сделала себе шейк-апельсины киви немного кефира взбить в блендере добавить лед кому не сладко можно немного меда добавить -сижу сейчас пью дочке взбила с мороженым -тоже понравилось -она фрукты не особо а в сочитании с кефиром и мороженым нормально
анастасия: кстати у меня живот ушел на диетах и хельсе но вот плоского живота все равно нет-кожа то растянута я то думала похудею и живот станет плоским как раньше видимо нужно еще и на массаж походить
Gullola: анастасия пишет: на массаж походить а как по корейский будет? такж по английский? чистку лица тоже хочу но где что по чем незнаю помогите кто что знает плззз
полная версия страницы