Форум » Салон Красоты » А что вы сделали сегодня, чтобы быть красивее? (продолжение) » Ответить
А что вы сделали сегодня, чтобы быть красивее? (продолжение)
Фея Ася: предлагаю отчитываться. вот в одном форуме девочки так отчитываются: - Ела спаржу - мочегонное отличное. Ела инжир, манго с вит Б, козий сыр - запасалась полезностями. Употребляла оливковое масло "вовнутрь". Дышала свежим воздухом. - выспалась. сейчас в спортзал собираюсь - вчера депиляцию. сегодня пока только маску. Собираюсь в душ, помыть голову. - 15 сигарет, 7 еспрессо ни глотка воды и ни кусочика писчи. Во я как на собой издеваюсь. - а я сейчас буду есть, по дороге домой купила самый-самый лучший-лучший в целом-целом мире шоколадный brownie, не знаю как по-русски. Вот этот враг сидит у меня в сумке и я его прям слышу "сьеш меня ну сьеш меня"!! - приняла ванну с аромамаслами в качестве противопростудной процедуры - помыла голову, нанесла маску , одела шерстяную шапочку и валю спать - Ты что! В пиве витамины группы В, а вот их недостаток вызывает сложную анемию, а переизбыток -- сложную интокситкацию. Поэтому пивные витамины надо нейтрализовать кабасой. Я для красоты сняла макияж, ела пролезное картофельное пюре. примерно в таком духе. Итак, я начну. Для красоты я сегодня встала в половине-восьмого. Выспалась. Побила себя по щекам для кровообращения. Мои мужчины - оба - очень заинтересовались этой процедурой. Предложили свои услуги. Для сохранения красоты - от их услуг отказлась. Сижу за компом, румяная.
Galchonka: Вчера первый раз попробовала антицеллюлитный массаж в своем исполнении (массажером, который ручной)... сегодня все ноги в синяках, юбка мне в ближайшие пару недель и не светит... еще бы бегать начать, да одной скучно
polmarinka: косметика-косметикой, а вот нижнее белье ведь тоже важно!
SunShine: Фея Ася пишет: купила для красоты пуховое пальто. вам в корее, это не понять)))))))))) Я пойму,даже очень мерзлячка я Кстати,не видела никогда розовый виноград А я сегодня для крсоты,съела бутерброд с сыром(4шт),и запила всё огромной кружкой очень горячего чая с сахаром лет 10 не пила такой чай,а с утра он у меня на ура пошёл А вот вчера,и бегала час,на дорожке,и на тренажёрах занималась,и прессик качала,потом в сауне парилась,масочки всякие...(и минус 1кг) маникюр сама себе сделала,на ногтях цветочки нарисовала(иголочкой)в первый раз пробовала..ничё получилось. И маникюр на волосы муж увидав такую красоту,плюнул на свой ундон в зале,потащил гулять...и ужинать
Фея Ася: SunShine пишет: муж увидав такую красоту,плюнул на свой ундон в зале,потащил гулять...и ужинать ух ты. вот я понимаю, результат!! РеСПЕКТИЩЕ!! SunShine пишет: ,не видела никогда розовый виноград по-моему в корейсктх супермаркетах полно...
Vladislava: В ЧЕРА ПО КОРЕЙСКОМУ ТЕЛЕВИДЕНИЮ ПЕРЕДАЧА БЫЛА ИНТЕРЕСНАЯ- ОКАЗЫВАЕТСЯ КОРМЯЩАЯ ЖЕНЩИНА ЗА ЧАС КОРМЛЕНИЯ МАЛЫША ТЕРЯЕТ 1400 КАЛОРИЙ ПРИМЕРНО СТОЛЬКО ЖЕ КАЛОРИЙ РАСХОДУЕТСЯ ПРИ ИНТЕНСИВНОМ БЕГЕ НА ДОРОЖКЕ В ТЕЧЕНИЕ ЧАСА.(1350)
Anfesa: Фея Ася пишет: А ЧТО ВЫ СДЕЛАЛИ СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВЕЕ? ( Дрожжевая маска для волос Размешать 1 ст. ложку дрожжей с 1 ч. ложкой теплой кипяченой воды, чтобы при этом образовалась кашица. Затем смешать эту кашицу с взбитым белком. Втереть полученную смесь в волосы и кожу головы, оставить до тех пор, пока она не высохнет. Потом промыть голову теплой водой с использованием шампуня.
Фея Ася: Anfesa пишет: с взбитым белком. вы уверены что с белком? не свернется? может желток лучше???
Anfesa: Фея Ася пишет: вы уверены что с белком? не свернется? может желток лучше??? с белком тоже можно,но голову потом тёплой водой мыть,не горячей.
SunShine: Сделала солевое очищение.(Вчера копалась в компе,наткнулась в его дебрях,на сохранённую мною,когда то папочку) Ощущения супер!Чувствую лёгкость во всём теле.на весы пока не вставала,так как процесс до сих пор продолжается Начала процедуру поздновато,в 11 часов.за полтора часа управилась с 10стаканами солённой водички. .щас поем риса с маслицем и спать.Умаялась Кому надо выкладываю. Из книги Г. П. Малахова "Очищение организма и здоровье" "Жест раковины" - ШАНК-ПРАКШАЛАНА Существует древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала - от ротовой полости до ануса. По-русски она называется "Жест раковины", потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину, вымывает все нечистоты. Приступать к такой промывке желательно после клизменного очищения. Вода поглощается ртом, далее проходит через желудок, а затем простыми движениям проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнения продолжаются до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. ПОДГОТОВКА. Подогрев воду до температуры тела, подсоленную из расчета 5-6 граммов на литр, что составляет примерно концентрацию соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она бы поглощалась посредством осмоса через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводилась бы в виде мочи, а не через задний проход. Вообще, концентрацию соли регулируйте самостоятельно, главное, чтобы воду организм не всасывал. БЛАГОПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ. Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак, вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения - 45-60 минут. Вот схема полного осуществления прохождения воды через пищеварительный канал. 1. Выпить стакан соленой воды. 2. Немедленно выполнить предписанные движения. 3. Выпить стакан воды и выполнить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты. Продолжайте чередовать питье воды и движения, пока не выпьете 6 стаканов воды. В этот момент надо идти в туалет. Обычно первая эвакуация происходит почти незамедлительно, за первой порцией кала, имеющей форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие. Бели этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут; надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет: Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством клизмы. Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически. Один совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить. После этого первого испражнения надо: выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет; и каждый раз будет эвакуация. Продолжать так последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет; пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше. Когда вы будете удовлетворены результатом, то есть когда выходящая из вас вода будет достаточно чистой, вы должны прекратить процедуру. Вы еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту. Это выключит сифон и опорожнит желудок, "По традиции йогины всегда делают рвоту (Вамана-Дхоуги) после Шанк-Пракшаланы. ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Спина прямая, дышать нормально. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в 12-перстную кишку из желудка. ВТОРОЕ ДВИЖЕНИЕ. Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад, как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить тоже 4 раза. Общая продолжительность 4 по 2 движения -10 секунд. ТРЕТЬЕ ДВИЖЕНИЕ. Вода продолжает двигаться в тонкие кишки, благодаря следующему движению: выполнить вариант змеи. Только большие пальцы ног и ладони рук касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвину ты примерно на 30 сантиметров (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы поворачиваетесь направо" то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое в другую сторону, повторите 4 раза по два движения. Время - 10-15 секунд. ЧЕТВЕРТОЕ ДВИЖЕНИЕ: "Воду, достигшую конца тонких кишок, надо провести через толстые кишки посредством 4-го, и последнего, движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к варианту, описанному ниже. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: а) сесть на корточки, ступни расставлены примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см; б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое - к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. В то время как все предыдущие упражнения начинались безразлично, в какую сторону, для данного упражнения необходимо начинать сдавливать правую сторону живота в первую очередь. Как и все предыдущие движения, оно выполняется 4 раза. Общая продолжительность - 15 секунд. ВАРИАНТ 4-го движения. Это движение берет начало от скрученной позы ("Ардха Матсиендрасана", стр. 139, поза 2). При этом ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено назад. Руки опираются о согнутое колено, которое служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота. СЛУЧАИ НЕУДАЧИ. Если после того, как выпили, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, то это значит, что горловина привратника (клапан между желудком и 12-перстной кишкой) не открывается так, как следовало бы. Вновь проделайте 2-3 раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений и вы можете продолжать процесс. Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать стойку на плечах ("Сарвангасана") вместе с 4 другими упражнениями. В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается два решения: делать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и. немедленно. После упражнения следует отдохнуть и избегать голодания. ПЕРВАЯ ЕДА. После Шанк-Пракшаланы надо обязательно выполнять следующие предписания. Есть не раньше, чем через 10 минут после упражнения и не позднее 1 часа после конца упражнений. Абсолютно запрещается оставлять пищеварительный тракт без пищи в течение более часа после упражнений. Однако автор применяет Шанк-Пракшалану для входа в голодание, и в этом случае она вполне уместна, заменяет прием слабительного. Первая еда будет состоять из риса, варенного на воде и немного переваренного, чтобы он таял во рту. Рис может сопровождаться хорошо переваренной морковью. Надо съесть вместе с ним около 40 граммов сливочного, а лучше топленого масла. Рис можно заменить пшеницей, овсом и так далее. ВАЖНО. Рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко, кефир, есть дрожжевой хлеб. Кушайте только вареные, тушеные овощи и каши. Этим вы способствуете возрождению нормальной микрофлоры. Фрукты и овощи в сыром виде не рекомендуются по причине их осеменения микроорганизмами, а также излишнего возбуждения жизненного принципа "Ветра", который активизирует прославление. Рис как раз способствует угнетению этого жизненного принципа и приводит организм в норму. Поэтому сырые овощи и фрукты можно кушать на следующий день. ПИТЬЕ. Поглощение соленой воды примечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечник. Таким образом, жидкая одеть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот механизм делает Шанк-Пракшалану уникальной. Я не знаю ни одну чистку (кроме голода), которая очищала бы тонкий кишечник, от которого зависит наше пищеварение и всасывание. Клизмы действуют только в толстом кишечнике. Поэтому этот отдел остается без должной обработки, и только Шанк-Пракшалана способствует его очищению. В связи с вышеизложенным у вас будет естественная жажда. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды до первой еды, потому что вы будете "кормить" сифон, то есть ходить в туалет Во время вашей первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие травяные настои. То, что первые испражнения появятся только через 24 часа, более никого не удивит. Они будут золотистыми, желты" ми и без запаха, как у грудного ребенка. Лица, страдающие запорами, могут делать Шанк-Пракшалану каждую неделю, но лишь с 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это одно из лучших перевоспитаний кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок. БЛАГОПРИЯТНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ. Помимо того, что вы очистите весь пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия: свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле. Если вы будете питаться правильно, то исчезнут телесные запахи. При этом тонизируется печень -это замечается по цвету первых испражнений - и другие железы, связанные с пищеварением, в особенности поджелудочная железа. Соленый вкус во рту стимулирует теплотворные и пищеварительные способности организма, отсюда такое влияние на пищеварение. Случаи малоразвитого диабета с успехом вылечивались врачами Лонавлы посредством проведения Шанк-Пракшала-ны через каждые два дня в течение 2 месяцев; это сопровождалось надлежащим пищевым режимом - побольше естественных продуктов, богатых витаминами группы "В", и соблюдение ритма включения пищеварительных органов. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Лица, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от Шанк-Пракшаланы и сначала излечить ее. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, острым аппендицитом, туберкулезом кишок и раком. Шанк-Пракшалана - замечательная процедуру, в этом убеждаются все, кто практикует ее регулярно. Для того чтобы ее освоить побыстрее, практикуйте ее раз в две недели - и у вас все будет получаться/ Ее вполне можно использовать вместо клизм - 2 раза в неделю на начальном этапе, а потом 1 раз в две недели. От себя добавляю,соли нужно ложить побольше чем предлагает автор. Чтобы было солёной,а не подсолённой.Иначе не пойдёт. Проверено на своём опыте. Предложенная доза маловата.Корейская соль не солённая,лук не горький,масло не жирное
Esmeralda: SunShine пишет: Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту чего чего а вот рвоту я ненавижу больше всего
ЛЕТО: SunShine сложно и страшно
Ёлочка: SunShine Ух ты как интересно , спасибо за инфу
Фея Ася: SunShine пишет: Предложенная доза маловата.Корейская соль не солённая,лук не горький,масло не жирное вот. надо точно сделать. чёт я совсем забыла. соль - это вещь. а то что масло не жирное - так они же делают маргарин!! сливочное (коровье) масло корейцам низя - у них в организме нет ферментов которые это перерабатывают. поэтому молочное - традиционно не делают. а лук у корее сладкий и вкусный. его можно есть как яблоко ))))))) правда и гниет быстро. это наш лук висит всю зиму в чулке - ничего его не берет. другой состав почвы.
Dzhonik: SunShine пишет: "Жест раковины" - ШАНК-ПРАКШАЛАНА Прикольная штука-делала пару раз(только без рвоты)понравилось.Но на третий раз началась ужасная головная боль и озноб,еле до кровати доползла,отходила потом пару дней.Так и не нашла в инете причину.
SunShine: Esmeralda пишет: чего чего а вот рвоту я ненавижу больше всего Я тоже...но,как представила что соль осядет у меня в желудке,так это рвота автоматически сама началась ЛЕТО пишет: сложно и страшно Совсем нет.Просто буков много.А упражнения в картинках,можно в инете поискать. И главное результат того стоит. Ёлочка пишет: Ух ты как интересно , спасибо за инфу Фея Ася пишет: вот. надо точно сделать Если сделаете,то отпишитесь плиз. Фея Ася пишет: а то что масло не жирное - так они же делают маргарин!! Я маргарин,майонез не ем. Только виноградное и оливковые масла употребляю во время готовки пищи,и сливочное масло по утрам...с хлебушком. Фея Ася пишет: а лук у корее сладкий и вкусный. его можно есть как яблоко Ага,вчера суп варила с бараньих ребрышек...всё было нормально,пока лук не положила Dzhonik пишет: Но на третий раз началась ужасная головная боль и озноб Раньше часто(ну в год три раза) делала,раньше это до беременности...и вообще до замужества.(забылись все ощущения,на этот раз как в первый раз )так вот,такого как у вас не было.Может вы накануне критических дней делали?
Dzhonik: SunShine пишет: Может вы накануне критических дней делали? Уже и не припомню,но думаю это с давлением было связанно,у меня пониженное-вот то ли еще сильнее понизилось,то ли резко повысилось...как то так. Я потом в больнице выпросила средство(его перед операциями и обследованиями потребляют)-эффект тот же,но легче все проходит.
Alua: SunShine пишет: Сделала солевое очищение Кстати я сейчас употребляю соль очишенный и проваренный 340часов при температуре 1000 градусов.자하순소금 В пакете 3гр ,мне как сказали надо употреблять в сутки около 10 пакетиков( каждому организму индивид-о). Ой сори забыла сказать это я сейчас принeмаю 생식(типа натур продукт).Те это лечение питанием который подбирается каждому индивидуально.У меня постоянно холодные конечности,проблемы по женски и тд.Мне подобрали соленную и острую еду,и пить есть объязательно теплое или горячее то что согревает мой организм.Ни в коем случае нельзя переохлаждатся и принимать что-то холодное. Ну что я скажу по началу не верила,а сейчас замечаю,руки,ноги стали теплее ,даже холод стала чуствовать реже.Про запоры забыла совсем.Кожа стала гладкой.Кстати депресняк тоже куда-то делся.Надеюсь что от других болячек тоже избавлюсь.
viktorya2002: SunShineсегодня сделала чистку по вашему рецепту. рецептик очищения супер! до этого чистилась так же,но без упражнений, с ними всё гораздо проще и быстрее.спасибочки за инфу! .ещё сделала антицеллюлитный медовый массаж-жесть!юбочки и шортики неделю не светят! ощущения просто слов нет!думаю эффект будет.
Lady-X: а я сегодня, а точнее только что пришла с парикмахерской,сделала резкие изменения -короткую стрижку.Оцените,комментарии приветствуются.Фото до ( июнь): Июль : Фото после (сегодня) :
yulechka: Lady-X
Lady-X: Alua yulechka Спасибо! А я на сайте одноклассники в группах с прическами полазила и нашла стижки классные, скопировала на флешку , пришла в парикмахерскую и говорю им мне нужна стрижка как на флешке, они просморели мой набор фоток там и всем салоном меня там подстригали и консультировали .Я сама осталась давольная.Настраивала себя неделю
Aнима: Lady-X пишет: .Я сама осталась давольная.Настраивала себя неделю повезло вам...и стрижка очень вам к лицу!!! мне в этом плане везёт меньше..как подстригут, подстригут,мама не горюй ..потом сутки рыдаешь..а потом ещё сутки думаешь как ,и где, всё это переделать...
Alua: Lady-X мне понравилось тоже надумываю прическу наподобие вашей.
Anfesa: Lady-X Ой,как Вам идёт новая причёска .Мне нравится
Фея Ася: Lady-X вам идет новая стрижка))))
Жемчужина: Lady-X классная стрижка!
Ищущая истину: Lady-X Вам подходит стрижка, выглядите моложе и интереснее
Aнима: а я купила себе комплек косметики Виши..пользуюсь и очень довольна
konfetka27: Aнима пишет: а я купила себе комплек косметики Виши..пользуюсь и очень довольна ооо рада что вам нравится по мне так косметика ни о чем Avene немного лучше
konfetka27: я сегодня с утра и уже в замечательной Lift маске, потом стакам воды и витаминка...еще ждет меня овсяная кашка вот такие процедуры
avelon15: и я тоже сегодня вместо обычного бутерброда съела овсяную кашку. Проголодалась через полтора часа и пицу вчерашнюю доела. Гавайская пица - просто красота
konfetka27: ох и не напоминайте о пицце, у нас новую недорогую пиццерию открыли, так хочется а низя - на диете я, жиром заплыла, не знау уже как ляжки в объеме уменьшит, отожралас зимой называется, бесят они меня, спортом занимаюсь но пока увы и ах
avelon15: konfetka27 пишет: ох и не напоминайте о пицце Сорри, не буду больше . Сама продержалась без неё 3 месяца, вот на радостях и написала-похвасталась. Для пущей красоты, думаю, надо первоначально научиться искренно любить себя даже со своими (как нам кажется) "объёмными" ляжками самое смешное, что нормальные мужчины нас за них как раз и любят Отчёт по дню: Сделала в кои веки маску для лица; сходила на массаж ; не ела своей любимой картошки (от которой появляется нелюбимый целлюлит)зато съела 2 брауни; не удержалась, сорока, и купила в метро браслет с колечкомхотя искала набор серьги с цепочкой - крясота!
sama: сделала тоник из алое для лица,теперь буду каждое утро пользоватся и еше буду на тело наносить вот так огромное спасибо Елочке,она дала рецепт
Iloveallofyou: Фея Ася пишет: Предложили свои услуги. вот, вот мой когда видит что я хлопаю себя по щекам, по шее....предлагает свои услуги а как спинку почесать, дык и не допросишьси
Фея Ася: Iloveallofyou пишет: как спинку почесать, дык и не допросишьси хорошая темка. что-то я про нее подзабыла... сегодня для красоты ничего не сделала. вчера: руками выстирала тяжелую куртку (лень было переться в химчистку), вымыла руками всю квартиру, крутила тяжеленный обруч около часа (болтая по телефону, хехе... чтоб не скучно...)))))) не ела после 18! но самое главное : НЕ ЗЛИЛАСЬ НА СОСЕДЕЙ, которые гремели музыкой и ритуальными танцами вокруг костра о 2-х часов ночи.
torya: Фея Ася пишет: крутила тяжеленный обруч около часа (болтая по телефону, хехе... чтоб не скучно...)))))) а дыхание не сбивается при разговоре?
sama: Фея Ася пишет: крутила тяжеленный обруч около часа ооооооооооо молодец
Anfesa: Фея Ася пишет: крутила тяжеленный обруч около часа я раньше крутила обручь алюминевый набитый песком,тоже ох тяжёлый.Каждый день по пол часа перед теликом.Талия в те времена была 57см.,а если хорошенько втянутся то 53-х см. могла.Обруч весч
Фея Ася: torya пишет: дыхание не сбивается при разговор с моей стороны разговор был поддерживающим. т.е. надо было иногда говорить -МММ -ЫХЫМ - ХМ -А-А-А-А-А... - А ТЫ? - А ОН? потом снова...МММ -ЫХЫМ - ХМ -А-А-А-А-А... sama пишет: ооооооооооо молодец зато сегодня опять ничего не делаю. работаю сижу, как мешок с соломой. надо хотя бы вечером отказаться от сладкого и погулять с дитенком - причем он на велосипеде чтобы.... Anfesa пишет: я раньше а сейчас? песок высыпался?
полная версия страницы