Форум » Запретный плод... » Вум-билдинг - зарядка для начинающих секс-богинь » Ответить

Вум-билдинг - зарядка для начинающих секс-богинь

torya: Представители сильного пола, завидев Вас, обмирают от восторга. После романтического свидания любой сын Адама делается одержимым Вами. Для Вашего любимого других женщин не существует… Если хотя бы одно из этих утверждений можно отнести на Ваш счет, значит, Вам этот материал читать необязательно. Он больше заинтересует тех, кто еще только мечтает стать секс-богинями и готов приложить к этому макисмум усилий. Еще не секс, но уже не аэробика! Вагина состоит и мышц, а любые мышцы, как известно, можно развивать. Почему прекрасный пол упорно потеет в спортзале, тренируя мышцы бедер, ягодиц и живота, а на самые главные женские мышцы не обращает внимания? Только потому, что они не видны? Но это не справедливо, ведь функции любого органа, который "ведет пассивный образ жизни", обречены на угасание. Об этом известно тренерам по аэробике и шейпингу из числа тех, для кого самообразование – стиль жизни. Они включают в программу занятий упражнения для интимных мышц. И женщины, посещающие тренировки по "секс-шейпингу", с удивлением и радостью обнаруживают, что у них улучшилась не только фигура, но и отношения с мужем! Вот тот минимум, который можно осваивать самостоятельно. 1. И.п. - лежа на спине, стопы на ширине плеч, ноги согнуты в коленях. Ритмично поднимайте и опускайте таз в течение 2-3 минут. Сделайте 5 подходов. 2. И.п. - то же. Поднимите таз, напрягите мышцы бедер, ягодиц и сфинктеры. Зафиксируйте это положение на 1-2 минуты, стараясь не расслаблять ни одну из вышеперечисленных мышц. После 30 секунд отдыха повторите еще 4-5 раз. 3. И.п. - то же, но стопы сомкнуты. Выполните упражнение 2. Органы управления Последний писк моды в области фитнеса – это вум-билдинг (вум – это аббревиатура от словосочетания "вагинально-управляемые мышцы") Возможно для многих это станет открытием, но, оказывается, вагинальными мышцами можно управлять так же легко и свободно, как мышцами рук и ног. Те, кому доводилось видеть искусство тайских мастериц, представляют всю широту диапазона сексуальных трюков – метание дротика, игра на дудочке, задувание свечек, "курение" и т.д. Все эти чудеса под силу не только секс-вундеркиндам, но и обычным женщинам. Впрочем, Go-Go шоу – не самоцель. По утверждению инструктора по вум-билдингу Виктории Косолаповой, украинками руководят желания вдохнуть новую жизнь в супружеские отношения, стать суперлюбовницей для своего единственного и научиться самой испытывать всю гамму эротических переживаний. "Но позвольте узнать, в чем ноу-хау, - спросите вы, - кажется, в йоге есть подобная техника, и разве популярные некогда упражнения Кегеля не направлены на укрепление влагалищных мышц?" Да, но тренировка лонно-копчиковой мышцы (ритмичное сжатие и расслабление сфинктеров) затрагивает только треть вагины. Специфические асаны в соответствующем разделе йоги действуют более глубо, но результаты тренировок заметны только через месяцы и даже годы (особенно, если стенки влагалища перерастянуты из-за родов и потеряли эластичность). А методика вум-билдинга позволяет разбудить "пассивные" мышцы в течение нескольких недель. Причем речь идет не о возможности достижения оргазма – это само собой разумеется! Речь идет о таких нюансах, как способность управлять органистическими переживаниями – и не только своими! Практикуя такие "фишки", как толчки шейкой матки или волнообразное сжатие мышечных колец вагины, можно заставить мужчину ускорить или замедлить семяизвержение, а также достигнуть оргазма, не сделав ни единого видимого глазом движения (так называемая техника бесфрикционного полового акта). Занятия начинаются с психологического тренинга, который плавно переходит в урок по развитию интимной мускулатуры. Тренажер состоит из двух камер – наружной и внутривагинальной - и маномера, позволяющего оценить степень тренированности мышц, ориентируясь не на субъективные ощущения, а на объективные показания прибора. Такой подход позволяет нормировать нагрузку и не допускать чрезмерного развития мышц, которое грозит их закрепощением. Разумеется, тренажеры подбираются с учетом индивидуальных особенностей анатомии каждой женщины. Интересно, что на первых порах "идет игра в чужие ворота", то есть женщина, начавшая вум-тренировку, не чувствует положительных сдвигов в собственных сексуальных ощущениях, зато ее партнер на седьмом небе от восторга. По мере совершенствования навыков эта "несправедливость" сглаживается и наступает полная сексуальная гармония. "Побочные" эффекты Улучшением качества сексуальной жизни действие вум-билдинга не ограничивается. У женщины, стремящейся к счастью в более глубоком смысле, есть семь причин для сексуального самосовершенствования. Первая причина – это оздоровление. Чем сильнее и развитее мышцы, тем большим количеством крови они омываются, а чем лучше кровоснабжение, тем здоровее орган. Тренировка вагинальных мышц стимулирует гормональных обмен, поддерживает баланс микрофлоры вагины. Повышает местный иммунитет. Вторая причина – легкие и безболезненные роды. Хороший тонус влагалищных мышц облегчает родовую деятельность, снижая болевые ощущения. Кроме того, став мамой, женщина с развитыми интимными мышцами быстрее восстанавливает форму. Третья причина – возможность естественной контрацепции. Сильные мышцы влагалища и тренированная шейка матки способны "вытолкнуть" сперму, не допуская нежелательного зачатия. Четвертая причина - профилактика мужской импотенции. Если эрекции члена не оказывают "достойного приема" (что обычно происходит при слабых, потерявших упругость мышцах влагалища), то он начинает терять силу. В объятиях женщины, занимающейся вум-билдингом, у мужчины велики шансы стать сексуальным долгожителем. Пятая причина – это антицеллюлитный эффект. В процессе вум-тренировки укрепляются мышцы бедер, ягодиц и живота, отвечающие за стройность силуэта. Кроме того, активизация кровообращения в области органов малого таза улучшает питание кожи и ее газообмен, значит она дольше остается молодой и гладкой. Шестая причина – вечная весна. Возраст женского организма определяется не годом рождения, обозначенном в паспорте, а гормональным балансом. Угасание функции "гормонопоставляющего" органа - яичников – означает начало климакса. Тренировка вагинальных мышц поддерживает гормональный статус на "молодом" уровне, отодвигает перспективу климакса, дарит женщине еще несколько лет молодости и сексуальности. Седьмая причина – манипуляция сильным полом. Доказано, что развитие интимной мускулатуры стимулирует выработку феромонов – летучих веществ, которые привлекают противоположный пол. Умело пользуясь своей притягательностью, можно упростить решение многих вопросов – от беседы с физруком, который упорно ставит двойки вашему отпрыску за неумение прыгать через козла, до договора с крупным агентом, о несговорчивости которого ходят легенды. Внимание! С занятиями по вум-билдингу прийдется повременить, пока не решены гинекологические проблемы: острые воспалительный процессы, опущение матки. Беременность – тоже противопоказание для повышения сексуальной квалификации. первыи раз услышала про подобное, а столько пользы и приятных моментов.

Ответов - 23

Skazochnik: torya пишет: первыи раз услышала про подобное я читал что в Китае существовала такая гимнастика для женщин для укрепления мышц влагалища, и шарики есть специальные которые женщина там катает и другие упражнения... моя первая жена очень легко управляла всеми своими мышцами, мапример пальцами ног могла взять и поднять любую вещь, и этими мышцами тоже, и в кровати такое вытворяла....

rainbow: torya пишет: Сильные мышцы влагалища и тренированная шейка матки способны "вытолкнуть" сперму, не допуская нежелательного зачатия. Вы действительно в это верите?

torya: Skazochnik то есть она у вас и так была секс-богинеи,заявленнои в статье, тем не менее у вас и вторая жена появилась. вот и верь после этого написаному. rainbow


mauiri: torya пишет: вот и верь после этого написаному. она ушла искать бога в статье ведь об этом ни4его не говорят

Бестия: SCELETON's SMILE пишет: Были высказаны опасения насчёт попытки вырваться от Тани при случае интимной близости. Упаль!torya пишет: Skazochnik то есть она у вас и так была секс-богинеи,заявленнои в статье, тем не менее у вас и вторая жена появилась Видать все таки не во влагалище шастье!

yulechka: torya пишет: "Но позвольте узнать, в чем ноу-хау, - спросите вы, - кажется, в йоге есть подобная техника, и разве популярные некогда упражнения Кегеля не направлены на укрепление влагалищных мышц?" Да, но тренировка лонно-копчиковой мышцы (ритмичное сжатие и расслабление сфинктеров) затрагивает только треть вагины. Специфические асаны в соответствующем разделе йоги действуют более глубо, но результаты тренировок заметны только через месяцы и даже годы (особенно, если стенки влагалища перерастянуты из-за родов и потеряли эластичность). А методика вум-билдинга Всё же я думаю, что методы Кегеля и занятия йогой вполне справляются с укреплением той самой мускулатуры, а такие статьи направлены на привлечение людей к платным модным занятиям. rainbow пишет: Сильные мышцы влагалища и тренированная шейка матки способны "вытолкнуть" сперму, не допуская нежелательного зачатия. Вы действительно в это верите? Вряд ли такими методами можно заставить шейку матки выполнять противоположные функции. Хотя вытолкнуть член оттеда мышцы вполне способны

белек: Упражнения для мышц влагалища, упражнения Кегеля для женщин и мужчин Упражнения названы по имени доктора Кегеля, который разработал данные упражнения. Упражнения способствуют укреплению мышц, которые поддерживают мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Выполнять их полезно как мужчинам, так женщинам. Зачем выполнять упражнения женщинам? 1. Натренированные мышцы позволяют сделать процесс родов менее болезненным, а также позволяют исключить послеродовые разрывы тканей. 2. Упражнения помогают увеличить сексуальное удовольствие обоих партнеров во время полового акта. Соответственно помогают преодолеть женщинам болевые ощущения, возникающие во время полового акта в последствии таких сексуальных расстройств, как вагинизм, диспареуния. 3. Помогают предотвратить самопроизвольное выделение урины во время чихания, кашля у женщин. Зачем выполнять упражнения мужчинам? 1. Позволяют натренировать и поддерживать в тонусе мышцы, вовлеченные в эякуляцию. 2. Позволяют предотвратить развитие недержания и подобных проблем, ассоциирующихся с процессами старения в организме. 3. Позволяют продлить половой акт и усилить ощущения при достижении оргазма. Как найти нужные мышцы? Женщинам. Если вы поместите палец в вагину, нужные мышцы должны сжиматься вокруг пальца, при этом не должны задействоваться мышцы живота, ягодиц или спины. Т.е. если вы чувствуете, что мышцы вокруг вашего пальца сжимаются, следовательно, вы тренируете то, что надо. Все другие мышцы в этот момент должны быть расслаблены, дыхание должно оставаться глубоким и ровным. Мужчинам. Первый способ. Обнаружить мышцы можно во время мочеиспускания, если прервать этот процесс в середине, а затем произвольно начинать и оканчивать его снова. Мышцы, которыми вы останавливаете этот процесс и будут нужными. Второй способ. После достижения максимальной эрекции, попробуйте мышцами заставить ваш пенис подпрыгивать. Мышцы, которые будут производить это действие и будут нужными. Как часто и сколько раз выполнять упражнение? Выполнять упражнение необходимо минимум 3-4 раза в неделю. Заметных результатов вы можете добиться уже после 6-12 недель занятий. При выполнение данных упражнений должны участвовать только необходимые мышцы, нельзя сжимать мышцы ягодиц, живота и анальные мышцы. Существуют несколько вариантов выполнения упражнения Кегеля. Вариант 1 Шаг 1. В течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы, затем отдыхайте в течение 10 секунд. Выполните это упражнение по 3 подхода и передохните в течение 30 секунд. Шаг 2. Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд, затем отдыхайте 5 секунд, повторите еще 9 раз. Шаг 3. Сожмите мышцы, подержите в течение 30 секунд и расслабьте их на 30 секунд, повторите еще 2 раза. И еще раз повторите шаг номер 1. Вариант 2 Шаг 1: сожмите мышцы и подержите в течение 5 секунд, затем расслабьте, повторите 10 раз. Шаг 2: быстро сожмите и разожмите мышцы 10 раз, повторите 3 раза. Сожмите мышцы и подержите их как можно дольше (максимум 120 секунд). Отдохните 2 минуты и повторите упражнение сначала. Вариант 3 Шаг 1: сжимайте и разжимайте мышцы 30 раз. Затем переходите к шагу 2, постепенно количество сжатий в первом шаге должно достигнуть 100 раз. Шаг 2: максимально сильно сожмите мышцы и подержите в течение 20 секунд, затем на 30 секунд расслабьте их. Повторите 5 раз. Вариант 4 Начните просто сжимать и расслаблять мышцы в течение 2 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Данное упражнение необходимо выполнять минимум 3 раза в день. Итак, главное. Если вы хотите добиться хороших результатов, не забывайте выполнять упражнения регулярно, и чем чаще, тем лучше. взято отсюда

SCELETON's SMILE: В 2005 г. Чётут постил тему про девушку Таню,которая тренировала мышцы влагалища,зажимая ими деревянное яйцо,к которому на веревке были подвешены,кажется,гантели. Были высказаны опасения насчёт попытки вырваться от Тани при случае интимной близости. А тeма та называлась "Все на зарядку к доктору Тане".

mauiri: SCELETON's SMILE пишет: В 2005 г 4 года прошло, а он всё помнит

Олеся: mauiri пишет: 4 года прошло, а он всё помнит не забывается такое никогда

torya: SCELETON's SMILE почетному архивариусу.

SCELETON's SMILE: mauiri пишет: 4 года прошло, а он всё помнит Неверно.Я помню независимо от срока давности,так что бойтесь. Олеся пишет: не забывается такое никогда torya пишет: SCELETON's SMILE почетному архивариусу.

Кудряшки жирафа: SCELETON's SMILE пишет: Я помню независимо от срока давности,так что бойтесь

SCELETON's SMILE: Кудряшки жирафа Боишьси?

karina9991978@list.r: SCELETON's SMILE Мне б такую память, что-то не помню про такое что за Таня?

SCELETON's SMILE: karina9991978@list.r пишет: что за Таня? Тренер по фитнесу.Поспрашивай на форуме,уверен,что кое-кто из наших девацек записался к ней в "секцию".

mauiri: SCELETON's SMILE пишет: Поспрашивай на форуме,уверен,что кое-кто из наших девацек записался к ней в "секцию". судя по памяти, к ней записались одни маль4ики

SCELETON's SMILE: mauiri пишет: судя по памяти, к ней записались одни маль4ики Нет,это девочки записались и в результате тренировок уже ничего не помнят.

mauiri: SCELETON's SMILE пишет: Нет,это девочки записались и в результате тренировок уже ничего не помнят развитие половых мышц так влияет на мозг????????? прямая связь это тема для о4ередного нау4ного исследования

SCELETON's SMILE: mauiri пишет: развитие половых мышц так влияет на мозг????????? прямая связь это тема для о4ередного нау4ного исследования На женский-да. Попробуйте опровергнуть.

mauiri: SCELETON's SMILE пишет: На женский-да да ладно, не только женский. муж4ины тоже либо головой либо головкой думают одновременно никак:)

SCELETON's SMILE: mauiri пишет: да ладно, не только женский. муж4ины тоже либо головой либо головкой думают одновременно никак:) Не спорю.Отдыхать тоже нужно.

Nadia: A eshe mozhno sdelat' operaciyu plasticheskuyu tam No zanimat'sya vse ravno nado.



полная версия страницы